Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım


Pilavi 2 ay sonra ilk kez yedim. Bayaa da rahatsiz etti midemi, hem de 2 kasikcik.
Neyse olsun, enerji olur dedim :)
 
Yarın tartı günü bugün bole olsun bılıosun normale protein protein
 
Menü:
Kahvaltı 9.45
1 peynirli yumurta

Öğle 2,30
2 yk yulaf az süt kakao 2 kayısı

Akşam 5,40

1 peynirli yumurta
5zeytşn
1 kepek ekmeği

Su:3,5 civarı

Spor
2500 ip:500 puan @Rzgrece
360 sn plank : 120 puan
5300 adım : 80 puan
30 dk ev işi:10 puan

710 puan @cgmdk esperenzaa fattylamb94
 
Canımmm
Çok iyiyim sen nasılsın gamzelim
Biraz gecikmeli de olsa ,heppi börtdeyyy datlummm
Sağlıklı,mutlu,sevdiklerinle birlikte fit bir ömür sürmen dileğiyle .
Sağol canimmm insallah
Ben de iyiyim çok sukur. Ben de artık donus moduna giriyorum artık. Gideyim de diyetime kaldığım yerden devam edeyim havasiyla suyuyla
 
esperenzaa aslında feyzaya baska bi rakip olabilir bosta olan. Benim buralarda olmam feyzanin motivasyonunu dusurdu rakip olduğumuzdan beri. Onun iyiligi için baska rakip onu kendine getirir
Canım Benimm.
Ya evet motivasyonum düştü ama senden sebep değildi
 
12.08 287.5 değil 187.5 canım
13.08 292.5 puanim var
Artı az önce yazdıklarımı da tekrar yazayim 15.08 e eklersen sevinirim canım.
345 puan
16.08 307.5 puan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…