- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Ben delilik derecesindeAhahha
Canım çok iyi olmuş
Hem diyeti bırakınca her gün bulut yiyemezsin
Ama haşlanmış yumurta yiyebilirsin :)
Arada yağsız bir şekilde tavada da yapabilirsin
Lor ile falan deneyebilirsin ben süzme ile yapıyprum ama sen daha çok dikkat ediyorsun :)
Allah ıım
Tamam canım ♡Menüler sporlar bildirimler devam
Pazartesi-cuma-pazartesi bildirim yapıyoruz
Bayram dönüşü de yapıyoruz ve o takımlar arası yarış için kullanılıyor
Ahahha canım fark etmen çok güzelBen delilik derecesinde
Atar cekıcem gercekden zayıflayınca salmıcam kendımı yıne almak ıstemıorum hep cıkolata cıps döner yuzunden kılo aldım ben bı ınsan haftada 5 gun 2 dürüm tavuk döner yermı ya
Ahahha ben deCok saol cnm akşam 5te yıcem kahvaltıyı geç yapdım 12de :)
Deliye hergün tatilAllah ıım
Tatil tatil tatil tatil
Kahvaltı günün en önemli öğünüKahvaltımı iyi yaptım
Nadire’n yaşadığım tokluklardan birini hissediyorum
Tmm ♡Tamam canım
İhmal etme
Yok yapmıyordum valla yıyıp oturuodumHarikasın :)
Sevdin mii daha önceden yapıyor muydun canım hiç:)
canım spor o kadar her şeye faydalı ki
vücudumuzdaki her şeye
Eğer orta yapıyorsak yani konuşabiliyor ve şarkı söyleyemiyorsak bu orta oluyor haftada 150 dk
Bunu günlere bölebilirsin
Konuşamıyor yani günlük normaldeki gibi- ve şarkı söyleyemiyorsak bu ağır oluyor bunu da haftada 75 dk yapmak gerekiyor
Çocukların her gün 1 saat hareket etmeleri gerekiyor
Bunu yaşantına adapte edersen eğer bir çok hastalığı görmezsin
Genetik yatkınlığın olsa bile çok geç yaşta görürsün
Spor çok önemli ama dozunda
Aşırısı da çok tavsiye edilmiyor ama şu an yaptığın dönemsel bir şey tabi
PışıkkkkKahvaltı günün en önemli öğünüNeler yedinnn dünden sonra merak ettim hemen hadi yaz akşam toplu da yazarsın :)
Harikaaaaaaaa ♡♡♡♡
İstanbul şu an felaket tatlım gelme şakınDeliye hergün tatil
Ondan diilde
Hep yazlıkta yaşıyo gibiyim
İstanbuldan sora burası iyi geldi
Ortak noktamız cok kızAhahha ben de
Aynen oyle canım neysekı dur dedım gecte olsaAhahha canım fark etmen çok güzel
Bunun farkına varmayıp daha da devam edebilirdin .. inşallah zayıflar ve sağlıklı yaşarsın :)
Eski rakiben olmamın da mı hatrı yokPışıkkkk
Söylemem
Akşama
İyi bakalım :) ama 30 30 yap ya en fazlaYok 30 sanıe 40 sanıe osekılde yapıorum artık
Sus beEski rakiben olmamın da mı hatrı yok
Şaka şaka ne zamana istersen o zaman:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?