Kızlar evet takımlar arası yarışma YÖK bu hafta ama diğer hafta ikisi bir arada olacak yani iki haftadaki kilo verme üzerinden yüzde mi hesaplanacak?Yaptigimiz her seye devam ediyoruz. Sadece takimlar arasi yarisma yok.
Yaaa ben de kabak yiyeceğimYani doğru :)
Sen zaten toparlarsın cnm bılıorum ♡
Bende akşama kabak yemeği yıcemuzun zamandan sonra ilk defa tuzlu ve yağlı bısı yicem ama tabı içine 1 silme cay kaşığı deniz tuzu ve 1 tatlı kasıgından biraz az yağ koyucam bakalım
Sabah da 1 haslanmıs yumurta yedım
Gelişme varrrr bende
Evet canım BenimKizlar gunaydin
Okuyamadigim 200 mesaj var
Aksama dogru musait olucam hepsini okurum
Dunki menum:
Sabah klasik kahvalti, kasap sucugu, yarim simit
Oglen: yok, 3 hurma sadece
Aksam: yine 3 hurma, midem berbat oldugundan baska bisey yemicektim ama sahile cikinca ceyrek kokorec ve 1 bira oldu. En son gecen yaz icmisimdir heralde, ickinin tadini sevmem, ama esim istedi o yuzden artik neyse.
Su: 2.5 lt
Spor: 15bin adim: 225
3 saat araliksiz bisiklet: ?? Bisikletin puani kac acaba? Kondisyon bisiklet degil cunku, normal bisiklet?
Cascade_
@esperenzaa
@fattylamb94
Benim menuler cok bozuldu farkindayim 2 gundur. Zaten midem de korkunc..
Ama bu aksamdan itibaren 1 hafta yalnizim. Cok daha iyi bir diyet uygulayabilicem insallah. Kopma oldu resmen bende 2 gundur. İnsallah toparlicam bugunden itibaren.
Sus lenMenü biraz ağır gibi geldi bana ama spor iyi o bıraz toparlar ama akşam yedıgın kokoreç ve bira hiç olmamış kokoreçi beyaz ekmekle yedıysen zaten 1 ekmek 800 kalori sen hesapla cnm nekadar kalori aldıgını birada mayalı oldu için kalorisi çok yüksek gobek ve kılo yapiyor bıde iğrenç birşey keske hiç ıcmeseydın ama olmuş bikere bundan sonra dikkat edersin cnm ♡
Cok saol cnm akşam 5te yıcem kahvaltıyı geç yapdım 12de :)Yaaa ben de kabak yiyeceğimAfiyet olsun
Afiyet olsun ahahaaEvet şaşırabılırsınız ama sabah haşlanmış yumurta yedım 1 taneokadar uyarı alınca yıyim dedım
HeheeheSus len
Bi aya görürüz seni
O zaman nie geri alıosun bazenHeheehe
Ben bozmam dıyetımı kesinlikle bozacak şeylerde yemem çünkü iradem bukonuda güçlü ben kışın kılo verdım 7ayda 38 kılohiç sıkıntı deıl yemek yemeden durabılırım kardeşim 2 koli cips getirmiş mesela azına bile surmedım 1tane
Saol cnmAfiyet olsun ahahaa
Canım bekarken verdim ben o kiloyu 7 8 sene oluo ben kiloyu dogumdan sonra aldım dönerleri cıkolata cıpslerı yıyıp oturuncaO zaman nie geri alıosun bazen
Ah rakibem inşallah telefonum çeker ve ben de burada olabilirimGünaydın herkese
Son bir haftam kaldı, sonra eve ve buraya donus inşallah
İp almana o kadar sevindim kiiCok saol canım bayramda dınlenırım inşallah tabi
Sonunda ip aldım canım
Amin canım inşallahGünaydın canım inşallah dilediğin ve sağlıklı olduğun kiloya çabucak ulaşırsın
Hahaha suan ip atlıorum bende 100 tane olduİp almana o kadar sevindim kii
Hayırlı pazarlar eski rakibemGünaydın herkese hayırlı pazarlar
canım idrar yolu enfeksiyonun olabilir mi?Kızlar ben adet oldum sandım ama sanırım kan başka yerden gelıorya :/ tualete çıkınca görüyorum sadece
Ahah canım ama lütfen plankı da bölHahaha suan ip atlıorum bende 100 tane olduplankı sabah yapdım 7dakka arkadasım gelıcek hızlı yapıorum bıtsın hemen
Ordan oldunu sanmıorum emın de dılım arkadan sanırım ama tekrar kontrol edicem peçete koydum bakalım netaraftan gelıor ona göre gidicem doktoraHayırlı pazarlar eski rakibem
canım idrar yolu enfeksiyonun olabilir mi?
Yoksa arkadan mı
Canım doktora git hemen bir tahlil yapar ve ilaç başlar idrar yolu ise
İhmal etme şakın git
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?