2 mil hiç yapmadım ben. Bı bakayım ona da.Leslie 2 mil yaptım o çok yormuyor beni iyi oluyor yalnız bölgesel çalışmam lazım üst iç bacak ve göbek
Evet küçüktüteşekkür ederim ben de sizin menülere bakacam da maasallah dün akşam 20 sayfa yazılmış oku oku bitmiyor anacim
Günaydın canım ❤Günaydın
Günaydın canım ❤Günaydınlar efenim.
Huzurlu mutlu keyifli bir gün olsun.
Bugün burda yağmur yağıyor.
Günaydın canım ❤Günaydın kızlar geçmişe ilk müsait olduğumda bakacam :) sabah sporumu yapmanın huzuru icerisindeyim
Afiyet olsun canım menün de sporunda güzelDünkü menü
12:00 3 kaşık menemen 4/3 simit 2 dilim peynir 2 zeytin bolca yeşillik
15:30 1 bardak süt 1 şeftali
19:00 yarım kase köfteli çorba 3 biber dolması 2 kaşık yoğurt
21:00 1 pors karpuz
3.5 litre su
Spor; leslie2 mile(dk3ten 90 puan), sabahtan aksamaca ev işi :) ona da 2 saat diyelim(40 puan)
10dk da yakınlarda düğün vardı onun sesine gobek attım (20 puan)
150 puan
@Negohatun senin tırnağın kadar bile olamamisim
Günaydın canım mutlu pazarlar ❤Günaydın herkese mutlu pazarlar olsun
Günaydın canım ❤Günaydın kızlar
Günaydın ablacım mutlu pazarlar ❤Günaydın mutlu pazarlar
Günaydın canım ❤Günaydın arkadaşlar
Günaydın hayırlı sabahlar ♥Günaydınnnnnn hayırlı sabahlarrrrrr
Izin kilona 200 gram kalmıs ablacımBen sabah tartıldım , bayram sonrası 19 ağustosta kilom 88.7 , 1 eylül kilom 86.2
Günaydın hayırlı pazarlar canım ❤Günaydınhayırlı pazarlar
Günaydın canım♥Günaydın
Evimdeyim temizlikle ugrasiyorum
Buzdolabim bozulmuştu ,pazartesi salı gelecek büyük ihtimal ..
Heryer heryerde
Günaydın kızlar
Ben uzun bır suredır zorunlu ızındeydım şimdi gerı donmek ıstıyorum
Günaydın canım hosgeldin ❤Maalesef ızınde 2 kılo aldım sıkı bır dıyetle artık hedefıme ulaşmak istiyorum
Bendeki de bu program canım. En alt kısımda daha yazan yeri tıklayıp hassaslık ayarını orta yap. Ekran görüntüsü atıyorum.
O zaman 5 olabilir canım yapan olursa karar verelimKızlar 30.dk boosted walk yaptım yıprandım
20.dk ile alakası yok su icinde kaldım
B3nce de puanı 4 olmalı hatta daha bile fazla haahha
Başka arkadaşlar da yapsın yorumlayalım
Beb bunu yaptım
Dün sen mi demiştin 10 dk fazla ile 2 kat puan almak diyeKızlar 30.dk boosted walk yaptım yıprandım
20.dk ile alakası yok su icinde kaldım
B3nce de puanı 4 olmalı hatta daha bile fazla haahha
Başka arkadaşlar da yapsın yorumlayalım
Beb bunu yaptım
5 de uygun canım. SankiO zaman 5 olabilir canım yapan olursa karar verelim
Dün sen mi demiştin 10 dk fazla ile 2 kat puan almak diye20 dakikaligi gerçekten bilmiyorum nasıl ama bu 30 dakikalık olanla Leslie abla kendini aşmış bence ben de bu videoyu yapıyorum canım aynısını yapmışız.
Hiç kacirmamissin fırsatı. Diğer rakip kimdi neden gelmiyor.
Herkes karar versin listeye de tam isimleri ile yazayım canım5 de uygun canım. Sankiada81 fast olanı yapiyordu, ikisi birbirine çok yakın, doğru hatırlıyorsam o da fikrini belirtsin..
Kilolarıda yakın diye hemen esleştirdimHiç kacirmamissin fırsatı. Diğer rakip kimdi neden gelmiyor.
Yapınca bu hale geleceğini tahmin etmiştim canım. Ben de ilk yapınca hoopp noluyoruz dedim. 5 de çok fazla olmaz aslında. Cardio 6 olduğuna göre, bu da bayağı hareketli olduğuna göre uygun olabilir. İkisinin ortası bir sporumuz yok şimdilik. Bu 5 olur. Sakin Leslie ler 4 ve 3 olur. Cardio zaten 6. Ayyyy amma yazdım haa.Aynen aynen o çılgın bendim ağzıma vurasim var şu an ajajajjaj
15. Dakikada videoya baktım kaç dk var diye oha cuş daha 15 dk var dedim
23. Dk da tekrar baktım yuh7 daha var dedim
Hiç durmadım ama hakkını vererek yaptım
4 puan mi sence 5 çok mu olur adaletsiz de olmasın da.
8 dk da 150 kalori videom var 6 puan onu da yapsana çok güzel hajajajaj
Tamam canım, ben yine uzun bir açıklama yazdım az önceHerkes karar versin listeye de tam isimleri ile yazayım canım
Gördüm canımTamam canım, ben yine uzun bir açıklama yazdım az önceizindeydim ya şimdi kendimi tutamayıp uzun uzun yazıyorum özlemişim.
Yapınca bu hale geleceğini tahmin etmiştim canım. Ben de ilk yapınca hoopp noluyoruz dedim. 5 de çok fazla olmaz aslında. Cardio 6 olduğuna göre, bu da bayağı hareketli olduğuna göre uygun olabilir. İkisinin ortası bir sporumuz yok şimdilik. Bu 5 olur. Sakin Leslie ler 4 ve 3 olur. Cardio zaten 6. Ayyyy amma yazdım haa.
Senin o 8 dakikayı kaydettim onu da deniycem. Sadece 48 puan gözüme az geliyor
Yapınca bu hale geleceğini tahmin etmiştim canım. Ben de ilk yapınca hoopp noluyoruz dedim. 5 de çok fazla olmaz aslında. Cardio 6 olduğuna göre, bu da bayağı hareketli olduğuna göre uygun olabilir. İkisinin ortası bir sporumuz yok şimdilik. Bu 5 olur. Sakin Leslie ler 4 ve 3 olur. Cardio zaten 6. Ayyyy amma yazdım haa.
Senin o 8 dakikayı kaydettim onu da deniycem. Sadece 48 puan gözüme az geliyor
Aynen canım.dusununce 5.puan mantıklı bence de
Puanı az ama.olumcul valla 8 dk da duşa zor atıyorken kendini
Tamam canım ikisini de deneyeceğim.Bi 20.dk.boosted walk denesene ona 3 demiştik uygun mu sence de
Güzel eski canım, izin kilona donebildin mi
[/QUOTE
86 kg ile izine ayrılmıştım
Hoşgeldin canımMaalesef ızınde 2 kılo aldım sıkı bır dıyetle artık hedefıme ulaşmak istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?