Benimde şişe 1.5 litre, iki defa doldurur içerim diye planlıyorum, biri zor bitiyo, dediklerinizi bende bi deniyimBende suyu sevmiyorum öğlene kadar nerdeyse içmiyorum akşama kadar 1 litre şişem var gidip gelip içiyorum daha sonra akşam tekrar doldurup bitirmeye çalışıyorum yoksa kaldımı kalıyor su tüketimi önemli WC de idrarın su gibi olması lazım 35 calori atıyormuş idrar rengi sarı olunca atmıyo su iyidir zorda olsa içiyorum çubuk tarçın elma nana salatalık ata bilirsin tadını değiştirmek için ben başlarda öyle yaptım canım
1 saat 8 dakikaB Bir Garip Yolcuyumm canım 5 mil leslie kac dakika yaptın ona göre puanı eklicem
Ooo cook iyiymis hemen hesaplayıp ekliyorum1 saat 8 dakika
Aa neden cnm?Benim emzirme dönemim olmadı malesef
Oğlun nasıl oldu canım cok gecmis olsun sabah gördümde cok yorgundum yazamadımAa neden cnm?
Sabahtan beri iki kere daha buhar verdim cnm.. saol geçmişolsun dileklerin için..Geçmiş olsun canım umarım şimdi daha iyidir.
Her zmn ki halimiz cnm.. kışın gelmesiyle astım bronşit ataklarımız başladı.. geceden beri 3 kere buhar yaptık.. bakalım..Oğlun nasıl oldu canım cok gecmis olsun sabah gördümde cok yorgundum yazamadım
Cook gecmis olsun canım bende kücükken cok hasta olurmusum zamanla düzelir insallahHer zmn ki halimiz cnm.. kışın gelmesiyle astım bronşit ataklarımız başladı.. geceden beri 3 kere buhar yaptık.. bakalım..
İnş cnm saol..Cook gecmis olsun canım bende kücükken cok hasta olurmusum zamanla düzelir insallah
Cnm benimde ameliyat yerimin üstünde hafif bir şişlik oldu. Ne kadar zayıflasamda orası düzleşmiyor. Eşime gösterdiğimde adını hatırlamadığım bir durum olduğunu, öyle kalacağını söylediBen de sırf bunun için sordum canım, benim de sezaryen oldu. Kesik kısmın üzerine fazlalık birikiyor, sanki hiç dümdüz olmayacak gibi görünüyor. 64 le hamile kalıp 84 le doğum yaptım. 61 kiloya düşmüştüm doğumdan iki yıl sonra. Son bir sene içinde de 78 kilo oldum, şu an 65. İnşallah mümkün olduğunca toparlanır o bölge.
Kolay gelsin canımretro_hippo cnm oğluna çook çooook geçmiş olsun, inşallah bir an önce toparlar kuzucum ❤
Kızlar hazır oğlan yokken mutfak dolaplarına girişeyim diyorum, sonrada eşimin önümüzdeki hafta giyeceği pantolon gömlekleri ütülerim. Akşama gelirim yine.
Teşekkür ederimretro_hippo cnm oğluna çook çooook geçmiş olsun, inşallah bir an önce toparlar kuzucum ❤
Kızlar hazır oğlan yokken mutfak dolaplarına girişeyim diyorum, sonrada eşimin önümüzdeki hafta giyeceği pantolon gömlekleri ütülerim. Akşama gelirim yine.
sporunda menünde çok güzel canım19 Ekim menü
10 00 1 haşlanmış yumurta 1 dilim beyaz peynir 5 zeytin yeşillik
12.00 sade türk kahvesi
15.00 1 mandalina az üzüm
18.30 fırında balık salata 1 dilim tb ekmeği. Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş 30 köprü hareketi 30 sn plank @Ytmz
Aksine hiç acjktırmadı canımCanım menün bana doyurucu geldi akşam yemeğini erken kesmen iyi olmuş
Çok az yiyorsun canım. Akşam elma yerine yoğurt ya da süt mü olsa? Bu tüyoyu @Gulumse25 nin menülerinden ilham alarak veriyorum bi de elma beni acıktırıyor gece yatana kadar açlık çekme dedim
Gayet güzel canım. Ben bugün senin topikdeyim malum pazar
Gayet güzel canım diyetisyene ve sana tebrikler
Tekrardan hoşgeldin canım akşam 5 erken diil mi? Ben 18-18.30 dan sonra kesince de iyi sonuçlar alıyorum
Süper spor yapmışsın pizzaya da üzülme arada olur öyle. Kaçamak yapacaksak bile yavaş yavaş tadına vararak yiyelim öyle daha az yeriz
Biraz protein değil karbonhidrat ağırlıklı olmuş bu menü seni acıktırır canım gibi geldi bana
Afiyet olsun çok beğendim
Kolay gelsin canımretro_hippo cnm oğluna çook çooook geçmiş olsun, inşallah bir an önce toparlar kuzucum ❤
Kızlar hazır oğlan yokken mutfak dolaplarına girişeyim diyorum, sonrada eşimin önümüzdeki hafta giyeceği pantolon gömlekleri ütülerim. Akşama gelirim yine.
TeşekkürlerKolay gelsin canımretro_hippo geçmiş olsun
Olsun bence canım. Ben de öyle düşünmüştüm zaten.sonngulen köprü için kac puan diyelim cook zor değil ilk sayfadaki gibi 7 si 1 puan olsun mu
Ayy hadi inşallah devamı da gelsin canım benim.Bugün tartıda cokk güzel bir rakam gördüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?