bende diyetisyene gitmiştim bir ara bana 2 dilim ekmek veriyordu her öğünde bende ekmek yerine çorbadan yana tercihimi kullanıyordum.
naz cım benim bu düzeni diyetisyen belirlemişti enson mart ayının başında gitmiştim bidaha gitmedim.bende o düzene göre uyguluyorum .öglen ekmek fazla oldu haklısın.
nazlişko siz nasılsınız kayınvalidenle
melek ben senin çalıştıgın yerde çalışsam 100 kiloya ulaşırdım herhalde.senin şuan ki kiloda olman bile benim açımdan büyük başarı
aferin bana di mi kaydirigubbakcemile3
1,5 yıldır çalışıyorum ve hemen hemen aynı kilodayım zemuszemus zemuszemus
nasılsınız fıstıklar monti linkinde laf yetiştirecem diye size zaman kalmıyor kusuruma bakmayın emi....
Narinim niçin çok güzel olmuş .:)))))
slm arkadaşlar,hepinizi burda görmek ne güzel.hafta sonu ben hep burdaydım kimse yoktu.
Hafta içi yoğun çalıştığım için çok fazla kaçamak olmuyor ama hafta sonu hep evde olduğum için biraz kaçamak oldu abur cubur falan.neyse hafta içi telafi edicez artık.
ben geldim kızlarrr biraz geç olduğu için kimseler kalmAMIŞŞ :sm_confused:
olsun yinede selam tüm 6 takımaaa :teytey:
yerin belli ablam . hoş geldin .....:1hug:ben geldim kızlarrr biraz geç olduğu için kimseler kalmAMIŞŞ :sm_confused:
olsun yinede selam tüm 6 takımaaa :teytey:
sen anlat bakalım geçen gün 4.5sattir ne yedigini hani şu tatil ilan etigin gün ..lülülülülülüeee kızlar anlatın bakalım..
suram bal gibi monti günü olmuş kıs ..kaydirigubbakcemile5iyi akşamlar hatunlar;
fırsat bulmuşken menümü yazayım dedim
sabah 7.00: 4 kur kayısı
7.30 kahvaltı:2dilim tam ekmek,1k.k peynir,sal-dom-maydonoz 2 zeytin
11.00:1elma
13.30:6yk,yumurtalı ıspanak kavurma,1fırında pişmiş baget,1bardak ayran
16.00:4kuru kayısı,1avuç leblebi
19.45: 1 tabak yumurtalı ıspanak kavurma, yarım kase yoğurt,1 dilim tahıllı ekmek
opuyorumnanaktanben kaçayrum, kocacım film izleyelim diye tutturdu, herkese iyi akşamlarrrropuyorumnanaktan
Şenizgüle güle
sen anlat bakalım geçen gün 4.5sattir ne yedigini hani şu tatil ilan etigin gün ..lülülülülülü
suram bal gibi monti günü olmuş kıs ..kaydirigubbakcemile5
opuyorumnanaktan
Şeniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?