- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Bende yaradı gülümse
Bende yaradı gülümseAbla ben ilaç kullandığım için hangisinin etkisi oldu bilmiyorum ama ilaç bitince yoğurt kurude ise yaramadı bende
Abla bu benim tarifim.degil bende 2 kaşık yoğurt yarım limon 1 çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı pul biberÜç dört kaşık yoğurt bi çay kaşığı tarçın bi çay kaşığı zencefil bi çay kaşığı zerdeçal karıştırıp yiyosun üzerine yarim litre su içiyorsun haftada iki sefer yapıyorum ben.
Sen başka tarif yapıyorsun onuda geçen yillarda denemiştim ama sürekli yapamadım şimdide 2 gündür yapamıyorum limon yoktu bugun alicak eşim limon tuzunu suda erittim oda yoğurdu sulandirdi yapamadımBende yaradı gülümse
Bir gün mü böyle canım hiç yemek yemicez mi1.5 lt süt kaynat içine 2 yemek kaşığı yeşil çay at demlensin 1 saat sonra süz yada sallama.kullan ben sallama kullanıyorum her iki saatte 1 bardak içiyorum başka yemek falan yemek yok.zati tok tutuyor bağırsakları çok güzel temizliyor -1 kilo kesin ama
Evet 1 gün ister sabah 8 de basla ister 10 da her iki saatte 1 bardak ben dün 1 tane elma yedim sıvı serbest kati yiyecek yasakBir gün mü böyle canım hiç yemek yemicez mi
Anladım canımEvet 1 gün ister sabah 8 de basla ister 10 da her iki saatte 1 bardak ben dün 1 tane elma yedim sıvı serbest kati yiyecek yasak
Denemeyin duraksama döneminde ve cumaya yakın artı gelince Perşembe yapın beni tok tutuyor hiç acikmadim 2 saat nasıl geçiyor anlamıyorumAnladım canım
Bende deneyeyim çok acıkır mıyım ki
Haklısın canım ben daha diyetin başındayım aklımda bulunsun o zamanDenemeyin duraksama döneminde ve cumaya yakın artı gelince Perşembe yapın beni tok tutuyor hiç acikmadim 2 saat nasıl geçiyor anlamıyorum
Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş E Elif_Eylul 4360 5200 4360 4810 @happy_mom_ 1000 6600 7700 8100 @selensu82 1744 2078 1742.5 1272 @Zeynolin44 150 2475 2780 2085 Findikfaresi123 850 150 @s i d e l y a 450 570 madamhd 1250 1410 1250 @hasbeenandgone 120 900 400 Gulumse24 912.5 1600 1250 1683.5 Kmsl Hnd 450 @Negoo 450 @fattylamb94 472 885
Heeee neden öyle olmuş kiE Elif_Eylul benim mesaji alintilarken bastaki ve sondaki yazan QUOTE leri silersen tabloyu alintilayabilirim
Eklediginde yazıları silmedigin icin oluyor daha once eklediklerinde aynisi olmustuHeeee neden öyle olmuş ki
Tesekkur ederim canım
Tamam simdi anladimEklediginde yazıları silmedigin icin oluyor daha once eklediklerinde aynisi olmustu
21nisan sali
Sabah 10.00 1dilim ekmek,patatesli yumurta,domates,salata,maydanoz,biber,2çatal peynir,çay
Sütlü kahve,2ceviz,2kayisi
Öğle 14.00 1yumurtadan menemen,1kase mercimek çorbası,2yudum ekmek,2çatal peynir,3kasik yogurt
Aksam 18.00 1kase cacık,1tabak kurufasulye
3bucuk litre su,2yesilçay
90dk boosted#1350
120mekik#960
120squat#20
300ipatlama#60
1dk plank#20
300j.j#2400 4810puanZipzip-
2 yudum ekmek nasıl oluyor eliff21nisan sali
Sabah 10.00 1dilim ekmek,patatesli yumurta,domates,salata,maydanoz,biber,2çatal peynir,çay
Sütlü kahve,2ceviz,2kayisi
Öğle 14.00 1yumurtadan menemen,1kase mercimek çorbası,2yudum ekmek,2çatal peynir,3kasik yogurt
Aksam 18.00 1kase cacık,1tabak kurufasulye
3bucuk litre su,2yesilçay
90dk boosted#1350
120mekik#960
120squat#20
300ipatlama#60
1dk plank#20
300j.j#2400 4810puanZipzip-
2parça iste yavvvv ben biber olan seylerde ekmeksiz yiyemiyorum midem bulaniyo illeee yemem lazim cinsimde sabah kahvaltıda da menemen de de yedim azcik2 yudum ekmek nasıl oluyor eliff
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?