- 12 Nisan 2009
- 8.322
- 29.364
- 1.073
- 43
Tmm bana uyarrrr AllahhhhhhSene su bile yok
Diyene bakkk heleeeeee sen benden geri kaliyon sankimTe Allahım duyan da daha önce kilo verip tekrar alan gülümse değil der
O kadar kolaydı da niye tekrar aldın acaba
Sen negoyu dinleme canim sakin aman diyim listede olsa öyle demez boşver onu yavrummm böbreklerine yazik o dusunmez seni ben dunsunurum bakTmm bana uyarrrr Allahhhhhhsu icmiyom artikin terfi etti nego beni
28nisan sali
Sahur
Yogurt,hurma
İftar
3hurma,2ceviz,3badem,1incir,1kase tarhana çorbası,3kasik yogurt
10cilek yicem,kahve
2litre su olur
Zannımca değişik bir diyet yapılıyor orayı kaçırmışım28 Nisan menusu
Sahur Eki Görüntüle 2626832
Cevizleri hurmanın içine koydum
4 tane yedim
İftar Eki Görüntüle 2626833
Su 2 lt bitiririm insAllah
Allah kabul etsin dört dörtlükSahur
2 adet haslanmis yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalik
İftar
1 kase yayla corbasi
2 yk bulgur pilavi
4 yk etli kuru fasulye
Salata
Su 2 lt
Spor 30 dk leslie
12 dk zumba
Bugun hem spor hem temizlik yaptim cok yoruldum bende bugun pide yaptim ama yemedim
O bana kiyamazzzzz ele dediğine bakmaSen negoyu dinleme canim sakin aman diyim listede olsa öyle demez boşver onu yavrummm böbreklerine yazik o dusunmez seni ben dunsunurum bak
gazanız mübarek olsun28 Nisan menusu
Sahur Eki Görüntüle 2626832
Cevizleri hurmanın içine koydum
4 tane yedim
İftar Eki Görüntüle 2626833
Su 2 lt bitiririm insAllah
Çok iyi canim bende yaptim ama çeri domates 3 tane yedim 5 dilim salatalik yedim bir ssy olmaz her halBen cumaya kadar devam edicem canım iftardan önce tartıldım birde sonrasında sadece 100 Gr artı geldim
En doğrucu bu aslında bende yiyeyim neyim eksikBen de tam tersini duydum sağlıklı yağları hayatımızdan çıkarmamak gerek.
afiyet olsun menü güzel cnmSahur
2 adet haslanmis yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalik
İftar
1 kase yayla corbasi
2 yk bulgur pilavi
4 yk etli kuru fasulye
Salata
Su 2 lt
Spor 30 dk leslie
12 dk zumba
Bugun hem spor hem temizlik yaptim cok yoruldum bende bugun pide yaptim ama yemedim
Bendede var ise yarsarsa banada söyleSahur
1 kase yoğurt kürü
Su
İftar
1 kase döğme çorbası
Biraz ıspanak kavurma
Yarım kase cacık
1 dilim ekmek
Yeşillik
1 büyük bardak bitki çayı
Eki Görüntüle 2626880 Eki Görüntüle 2626881
eşim bunu aldı ev sorunu için faydası olur inşallah
Tepsideki borekmi tatlimi canımBugün bunları yaptim vallahi sadece bir lokma öyle yedim bi dilimi dişledim nasıl olmuş diye onuda sayalım mi menüde
Yeme ablacım yeme sporla sadece yediğin tatlıyı yakarsın diyete faydası olmaz cumayı düşün28 nisan
Sahur:3 hurma 1 bardak süt
Iftar:tarhana çorbası bi tabak karışık oturtma bol salata elma kompostosu ufak bi kase birazda tatlı yedim ama bosted yapacam şimdi
tamam canımBendede var ise yarsarsa banada söyle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?