- 11 Mayıs 2015
- 1.912
- 8.173
- 158
Tebrikler güzel kilo vermişsin yeni geldin sanırım daha önce hiç gormedim seni bende bu aralar pek giremiyorum belki ben farketmemisimdir
Tebrikler güzel kilo vermişsin yeni geldin sanırım daha önce hiç gormedim seni bende bu aralar pek giremiyorum belki ben farketmemisimdirÇok teşekkür ederim geçen cuma tartılmıştım 66.900 düm bugünde böyle
Bunlar korona kilolarıydı çabuk gitti
Hep böyle olmaz tabi
Amaaaa fena yapıcam buraları
İncelmede paylaşsak kaptanım yaa , her zaman kilo doğru değil görünüm öncelikli olan dimi
Kutlama tarzı biseymi var canım ? Ben iyiyim yeni uyandım yatakta oyalaniyorumTünaydın kızçeler
Çocuklar için salonu süsledik
Börek yaptık
Duş alıcam inş
Sizler nasılsınız
Tebrikler güzel kilo vermişsin yeni geldin sanırım daha önce hiç gormedim seni bende bu aralar pek giremiyorum belki ben farketmemisimdir
Olabilir normalde ölçü almiyorduk ama bu hafta yapabilirizÇok teşekkür ederim geçen cuma tartılmıştım 66.900 düm bugünde böyle
Bunlar korona kilolarıydı çabuk gitti
Hep böyle olmaz tabi
Amaaaa fena yapıcam buraları
İncelmede paylaşsak kaptanım yaa , her zaman kilo doğru değil görünüm öncelikli olan dimi
Günaydın canim nasilsin ❤Günaydın
Tunaydinn canim ❤Tünaydın kızçeler
Çocuklar için salonu süsledik
Börek yaptık
Duş alıcam inş
Sizler nasılsınız
Olabilir normalde ölçü almiyorduk ama bu hafta yapabiliriz
Günaydın canim nasilsin ❤
Tunaydinn canim ❤
Elinize saglik tekrar dogum gunleri kutlu olsun
Günaydın canim allah allah noldukii girmemezlik yapmazdiGunaydin canim ❤
Girmemis daha siteye merak ettim
@Gulumse25 Bireysel siralamada 1.olmussun tebrik ederim
madamhd Bireysel siralamada 2.olmussun tebrik ederim
Ayy bunu ben de denemistimMenumu yazayim bari
2saatte bir bardak yesilcayli süt süt süt süt
Simdi türk kahvesi,1maden suyu
2litre su
(Az ve öz menü ilk defa)
Bende bu listeyi bekliyordum ilk ikiye gireceğimizi tahmin etmiştim
Bugun aksam herkesi etiketleyip soylerim yarin tarti ile ölçüleri alirizIK
Kaptanım ölçü konusunu organize edersiniz dimi
Biraz bekleyelim de ulasmaya calisalim canimGünaydın canim allah allah noldukii girmemezlik yapmazdi
En sevdigim listelerdenBende bu listeyi bekliyordum ilk ikiye gireceğimizi tahmin etmiştim
Gunaydin canim ❤Günaydııınnn
Eveet dünkü menü ve aktiviteler geliyoooor
Duymayan kalmasın
Sabah 08.00
Önce 8 dakika karın videomu sonra
4 dakika basen bacak videomu yaptım
55 dakika eliptikte 20 km bitirdim 525 kcal yaktım
Bu arada 1 lt su bitti
10.30 kahvaltı
1 haşlak yumurta
Bir parça b peynir
3 zeytin
1 ceviz
Yeşillik söğüş
14.30
1 greyfurt
17.00
30 dakika basen bacak egzersiz programı
20.00
2 ızgara köfte
4 yemek kaşığı ekşili nohutlu kabak yemeği
Yeşil salata
21.30
1 fincan sade filtre kahve
Gün içinde toplam 2 lt yi geçmiş su
Çok güzel bir sonuş harika
Çok sohbet edemedik seninle 3. Günüm biliyorsun.
Menülerin de gayet iyi tebrik ederim. Kilon neydi hedefe ne kadar var yazarmısın
Kizlar size bi soru. Evlenince kimlik bilgilerinde esin memleketimi yaziyo yoksa benimki yanlis mi olmus kabullenemiyorum da
En sevdigim listelerden
Ama ilk 10 da uye sayımız azalmis 2 kisi kalmis son 4-5 bireyselde siralamada 5-6 uyemiz oluyordu
Eşin bende daha kabullenmiş değilimKizlar size bi soru. Evlenince kimlik bilgilerinde esin memleketimi yaziyo yoksa benimki yanlis mi olmus kabullenemiyorum da
Selam canım, eşinin kütüğüne geçiyorsun, nüfusa kayıtlı yer eşinin kütüğü , ama senin doğum yerin neresi ise o yazılması lazımKizlar size bi soru. Evlenince kimlik bilgilerinde esin memleketimi yaziyo yoksa benimki yanlis mi olmus kabullenemiyorum da
Bunu düşünmek için biraz geç kaldın sanki
Eşin bende daha kabullenmiş değilim
Ben bir tek soyadimiz degisiyo saniyodum bu beni üzdüSelam canım, eşinin kütüğüne geçiyorsun, nüfusa kayıtlı yer eşinin kütüğü , ama senin doğum yerin neresi ise o yazılması lazım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?