Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Oh oh maşallah ben bugün spor yapmak istiyorum baya oruç değilim diye ama ayağıma cam battı deniyecem yapabilirsem yapacam cami çıkardım ama kızım peçete getirene kadar avucum yarıya kadar kan oldu
Geçmiş olsun canım.
 
Jiliana şöyle bi baktım onun gibi bir program yapıyorum zaten haftada 3 gün. Saat 5 e doğru başlıycam
Birde her sabah hem karın hem kalça çalışıyorum
Level 1 mi 2 mi 3 yapıyorsun detaylı bakıcam
İlk 10 gün level 1, sonraki 10 gün level iki en son yine 10 gün level 3
Aylık bir program.
Sen nasıl bir program yapıyorsun
 
Bu arada ben cumaya göre - 200 çıktım.
Dün eşimin halası jest yapmış anneler günü şerefine fıstıklı baklava göndermiş ve benn bayılırımmm resmen acı çektim onu yiyemediğim için. Ama şimdi iyi ki de yememişim diyorum ya sabit ya artı çıkardım ama yemedim 200 gram eksik çıktım
 
Şimdi sporumu yaptım ve bittim
İlk 10 gün level 1, sonraki 10 gün level iki en son yine 10 gün level 3
Aylık bir program.
Sen nasıl bir program yapıyorsun
Benimki biraz ağır yaa 12 haftalık program sonunda 2 beden incelebiliyosun
Haftada 3 gün
Ayrıca hergün 1 saat yürüyüş
Birde kısa karın kalça egsersizleri yapıyorum 4 hafta sonunda kendini göstermeye başlar
 
Tebrik ediyorum irade budur işte
 
Ben de yaptim dinleniyorum fena susadim

Valla ben de çatlıyorum keske benim olsa
Temizlik yeni bitti daha makinada bulaşıklar var çayımı içeyim yoruldum sonra spor yapayim diğer kalan küçük işlerimi yapayim
 
Sorma yatak odasinda kaçışı var gormen gerekiyo simdide benim çamaşır çekmecemde don kilot ne varsa sermiş yatağa
Kizin çok tatlı cnm maşallah bnimkilerde bunlar biri kara biri sarışın sarışın olanın elbisesinin uzunluğu ya illa bunu giyecem dedi ablasına şimdi küçülmüş dolapta gördü nereye gitsek giydiriyor tam bi fırlama
 

Eklentiler

  • 20200510_150229.webp
    68,2 KB · Görüntüleme: 40
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…