Sütlü yeşilçay güzeli
Araya biyere de cupcaje sıkışmış
Afiyet olsun canım
Bugün ki menüm
12.00
Bir kase yumurta salatası
1 salatalık
Domates
Ara
Yeşil çay (sütlü
Ara
Yeşil çay (sütlü
Ara
1 sade cupcake
Ara
Yeşil çay sütlü
Su
1.5 lt
Spor
1 saat Yürüyüş
(Ev işi toto nun koltuk gördüğü yok garibim mutfak masa sandalyesinde sürünüyor
Kız seni nedense hiç 96 kilo hayal edemiyorumburanın en kilolusu bendim yanıma çok arkadaş aradım kimse yoktu 80 kilolularla orti oldum düşün nerdeyse 18+19 kilo fark vardı aramizda ortilerimle
Bugün ki menüm
12.00
Bir kase yumurta salatası
1 salatalık
Domates
Ara
Yeşil çay (sütlü
Ara
Yeşil çay (sütlü
Ara
1 sade cupcake
Ara
Yeşil çay sütlü
Su
1.5 lt
Spor
1 saat Yürüyüş
(Ev işi toto nun koltuk gördüğü yok garibim mutfak masa sandalyesinde sürünüyor
Ben KK ya 12. takıma ilk geldiğimde 92 kiloydum. Sen o zaman 70lerdeydin sanki emin değilim ama. Sonra hamilelik vs 96yla 13. takımda başladım tekrar. Bende senin gibi hep takımda en kiloluydum
Yenmez mi hiç actim vallaayemekler yenmedi mi kizlar ne yapiyorsunuz
Var daha bize kaptanımyemekler yenmedi mi kizlar ne yapiyorsunuz
Afiyet olsun canimİyi akşamlar kızlar erkenden yemek işini bitirdim
Sabah 10.30
Tavada yumurta
4 y.zeytin
2 parmak b peynir
2 ceviz
1 dilim k ekmeği
1 hurma
Söğüş
15.30
Yarım greyfurt / 2 hurma
18.30
1 tabak mantar sote
Yoğurt soslu yeşil salata
1 dilim fırın mücver
20,00
Filtre kahve
Sabah
8 dakika karın
25 dakika kalça
16.00
1 saat online kardio ders
Booool su 2,5 lt civarı
19mayis sali
Sahur
2çatal peynir,2lokma börek,1kase yogurt corbasi
İftar
1kepce yogurt çorbası,1kepce kıymalı bezelye,1dolma bulgurlu,2kasik yogurt,2lokma pide(lokma dedigim şey 2koparim)
1kahve,2litre su olur,10tane falan erik yicem
Cook uykum var yaaa kahve icecegim az sonra uykum açılır belki :))Yenmez mi hiç actim vallaaşimdi aldim kayfemi seni dinliyom kaptan
Dogru abla sizinle 2 saat farkimiz varVar daha bize kaptanım
Afiyet olsun canim19mayis sali
Sahur
2çatal peynir,2lokma börek,1kase yogurt corbasi
İftar
1kepce yogurt çorbası,1kepce kıymalı bezelye,1dolma bulgurlu,2kasik yogurt,2lokma pide(lokma dedigim şey 2koparim)
1kahve,2litre su olur,10tane falan erik yicem
Afiyet olsun abla menunde sporunda guzelİyi akşamlar kızlar erkenden yemek işini bitirdim
Sabah 10.30
Tavada yumurta
4 y.zeytin
2 parmak b peynir
2 ceviz
1 dilim k ekmeği
1 hurma
Söğüş
15.30
Yarım greyfurt / 2 hurma
18.30
1 tabak mantar sote
Yoğurt soslu yeşil salata
1 dilim fırın mücver
20,00
Filtre kahve
Sabah
8 dakika karın
25 dakika kalça
16.00
1 saat online kardio ders
Booool su 2,5 lt civarı
Yesem topa tutcaklar yemeyim baride kimse bisey demesin dedimdiAfiyet olsun
Kıyamam lokmacık börek lokmacık pide
Oruç oruç onu yeme bunu yeme zor tabi ❤
Ne uykusu daha sahura çok var ooooCook uykum var yaaa kahve icecegim az sonra uykum açılır belki :))
Dogru abla sizinle 2 saat farkimiz var
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun abla menunde sporunda guzel
Bugun niyeyse cook uykum geldi yaa anlamadim sebebiniNe uykusu daha sahura çok var oooo
Havadan bence bizde bu hafta hep uyuyoz eylulle yatiyorum cunku gun bitmiyo herseye yetiyo saatler iftara kadarBugun niyeyse cook uykum geldi yaa anlamadim sebebini
Gecede 2.30 da yattim 10 da kalktim her zamanki uykumdan cok uyudum
Olabilir canim hava etkiliyor yine gunduz cok sicakti havaHavadan bence bizde bu hafta hep uyuyoz eylulle yatiyorum cunku gun bitmiyo herseye yetiyo saatler iftara kadar
İç kayfeni bak keyfine bugunler birdaha gelmez ailen yaninda iste evlenince ararsinOlabilir canim hava etkiliyor yine gunduz cok sicakti hava
Keyfime bakiyorum canim zaten daha öncesinde pek evin tadini cikartamamistik kasim ayına kadar kucuk bir market calistiriyorduk 15-16 yil gittim okul okuduk derken evin tadini alamadikİç kayfeni bak keyfine bugunler birdaha gelmez ailen yaninda iste evlenince ararsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?