- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Kızlar tansiyonum iyi değil yazıp kaçayım
20 mayıs
Saat 10 da
1yumurta peynir zzeytin çökelek ceviz domates salatalık yedim sonra 2 hurma 2 kuru kayısı 1 kayısı yedim
18.00
Ton balıklı salata
Spor 18 dk kalça bacak
16 dk karın= 500 hareket
200 iç bacak
Suyu giremedim
Zipzip- H hasbeenandgone
Bugun eşimin en yakın arkadaşının ablasının kızı Ankara'da üniversite okuyor 18 yaşında balkondan düşmüş ölmüş ya çok üzüldüm anne baba ayrı annesi gorumcemle aynı yerde çalışıyor evlenmedi evlatlarına bakıyordu oğlu 20 yaşında kızı 18 Allah'ım kimseye evlat acısı yaşatmasın
Ayyyy yapmayaaa çok üzüldüm nasil düşmüş kiii yarabbim sen kimseyi evladinla sınamabende bugün bir ölüm haberi aldim 25yasinda çocuk kendini pompalı tüfekle öldürmüs bekar annesi halidan kanlarını kendi yüzüne e sürmüş sürmüş ağlamış cokkkk üzüldüm arkadasimin yeğeni
20 Mayıs
Ara öğün iki tane kuru kayısı
Sahur su haşlanmış yumurta süt az çorba yarım lavaş zeytin
İftar hurma çorba salata
Ara öğün peynirli salata yanına meyve
Su: 1,3 lt bu saate kadarselensu82 canım ortim senin için dondurmamdan ve hele de mozaik pastamdan vazgeçtim. Ortime karşı sorumluluklarım var dedim, yemedim...
20 mayıs
Sahur :5 hurma 1 kase yoğurt.
Iftar:fasulye pilaki iki kaşık basmati pilav et sote
Çay Su sütlü kahve
Ekmek yaptım çekirdekli ama tadına bakmadım sahurda yerim belki
Spor:20 dakika bisiklet 30 dakika kardio yapacaz birazdan kızımla
Zipzip-
Eeeee sabah ezanı okunmadi okunsun yatcam sen neden ayaktasin
Yeni yattım ayakta delimEeeee sabah ezanı okunmadi okunsun yatcam sen neden ayaktasin
Nasıl yatmaksa o bana cevap veriyo bideeeYeni yattım ayakta delimbizde 41 dk önce okundu
Tmm gidirem kızma eyi gecelerNasıl yatmaksa o bana cevap veriyo bideee
Ben beğendim canım. Hedefine de çok az kalmış...son birgayretle bu iş olacak inşallah20 Mayıs Çarşamba
Sahur
2 haş yumurta
4-5 küp kaşar
9-10 fındık
İftar
1 tabak lahana çorbası
1 tabak etli kuru fasulye
Cacık
15 civarı fındık
45 dk 3 mil leslie
300 zıpzıp
Geçmiş olsun canım tansiyon problemin varmiydi senin
Afiyet olsun canım
Gecmis olsun canim cok az yemissin acaba o mu etkiledi dinlen guzelce
Yaa üzüldüm daha cok gencmis Allah rahmet eylesin
Kaza mi olmus acaba
Günaydınlar kızlarHer zamankinden az yemişsin o mu etkiledi tansiyonu acaba
Oy sen bitanesin20 Mayıs
Ara öğün iki tane kuru kayısı
Sahur su haşlanmış yumurta süt az çorba yarım lavaş zeytin
İftar hurma çorba salata
Ara öğün peynirli salata yanına meyve
Su: 1,3 lt bu saate kadarselensu82 canım ortim senin için dondurmamdan ve hele de mozaik pastamdan vazgeçtim. Ortime karşı sorumluluklarım var dedim, yemedim...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?