- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Benim boostedim 4 puan
İnanma sen onlara zehirlensem ben zehirlenirdimÇok su içmek vücuttan vitamin ve mineralleri atıyor bildiğim canım su zehirlenmesi olabiliyor hiç yaşamadımo kadar içmedim, 8-10 bardak normali diye biliyorum diyette biraz daha çok içiyoruz sadece
Su icme acisindan sınırlama yok canim sadece yemek saatleri onemliBende baktim bugunde aslinda yapilirda sicak havlarda nasil olur bilemedim ilk defa ramazanda bende verdim busene
Aksam yemek saatin dışında güzel canım afiyet olsunMenü vereyim 29 haziran
Sabah 10.30
1 yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
1 salatalık 1domates 5 zytin lor peynir
2 yaprak marul
Ara 14.30
Şekersiz kahve
Kakaolu tahin helvası
Akşam 21.00 olacak
Taze fasulye
Yoğurt salata
Su 3.5 lt
Spor boosted ve ev işi
Zipzip-
Ben dün ayakustu yarım litre içtim normal halim ben bazen menü ye 2.5-3 yazıyorum ama eminim fazladırYazında kışında 4litre falan icerim bende normal bir insanmiyim diye düşünüyorum
Listede oldugun zaman fazla kacamak yapmiyorsun canimBenim sabah başlayan diyet yine güme gitti niye.boyle oluyor bilmiyorum bu saatlerde resmen açlıktan içim titriyor nereye saldiracagimi şaşırıyorum hep tatlı yemek istiyorum pekmezle çikolata kavanozunu önüme aldim ekmekle yiyorum yemek istemiyorum ama kendime hakim olamıyorum içim bayilacak gibi oluyor
Rahatlikla ilgisi yok akşama kadar iyi gidiyor iki gündür resmen bu saatlerde migdem kaziniyor az önce yemekten kalan salatayı yedim iyce migdem kazinmaya başladı ama tatlı istiyorum yemek değil elim ayağım titriyor resmenListede oldugun zaman fazla kacamak yapmiyorsun canim
Birde 2 haftadir 2 kilo aliyorsun cok kolay veriyorsun onun rahatligida olabilir
Regl donemin yakin mi canim belki oyle birseyde olabilirRahatlikla ilgisi yok akşama kadar iyi gidiyor iki gündür resmen bu saatlerde migdem kaziniyor az önce yemekten kalan salatayı yedim iyce migdem kazinmaya başladı ama tatlı istiyorum yemek değil elim ayağım titriyor resmen
Hala yarisiyiroz değil mi bizRahatlikla ilgisi yok akşama kadar iyi gidiyor iki gündür resmen bu saatlerde migdem kaziniyor az önce yemekten kalan salatayı yedim iyce migdem kazinmaya başladı ama tatlı istiyorum yemek değil elim ayağım titriyor resmen
Çikolata kavonozu yerine hafif tatli yapsan mesela sütlü tatlilar caloriside düşük olanlardanRahatlikla ilgisi yok akşama kadar iyi gidiyor iki gündür resmen bu saatlerde migdem kaziniyor az önce yemekten kalan salatayı yedim iyce migdem kazinmaya başladı ama tatlı istiyorum yemek değil elim ayağım titriyor resmen
Kız o 1gunde verir kiloyu ama demekki bayadan beri yemiyosa kriz tutmusturHala yarisiyiroz değil mi biz
Ne vereyim ablama
Yapmaya karar verdim gibi. Yarın enine boyuna bir araştırıp başlayayımBende baktim bugunde aslinda yapilirda sicak havlarda nasil olur bilemedim ilk defa ramazanda bende verdim busene
Hic temizlik yapmadim bilmiyorum dermisimKızlar bişey sorucam..
Temizlik puanı için içerik yazılmamış...neleri kapsıyor? Yani oturmadan ayakta yapılan her türlü ev işi mi?
Yoksa ağır dolap silme duvar silme cam silme halı silme ev süpürme filan mı?
Ben cam sildim bugün bide süpürge tuttum onları dahil ettim sadece
...diğer ıvır zıvır ev toplama bulaşık makine yerleştir boşalt düzen filan siz nasıl yapıyorsunuz...onlar puana dahil ediliyor mı edilmiyor mu?...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?