- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Afiyet olsun
Afiyet olsunMenüüü
Sabah 9.40
Eki Görüntüle 2660639
Öğle 13.44
Eki Görüntüle 2660641
Akşam 18.30
Eki Görüntüle 2660638
Birde ara öğün spor sonrası maden suyu ve leblebi
Spor 1 saat leslie 30 days
20 duvar şınavı
sportie Zipzip- Gulumse24
olsun bunun haftaya sı var...Leyla Bir diyet bulur yine evvab la1.olma ihtimalimiz yoktu canim
2.ile 3.olma arasinda cok fark yok canim
Uzun süre bu tarz takviye yapınca da vücut alışıyor ve kendi kendine yapamıyor muş....Kabızlığı çözdüm gibi şöyle
Sabah aç karnına 1 t kaşığı zeytinyağı içiyorum üzerine su
Kahvaltıma 2 ad taze kayısı ekledim
Akşam 15-16 gibi 3 kaşıl yoğurt içine herhangibir meyve 1 t kaşığı chia veya keten tohumu (elma, armut, kayısı olabilir)
Ayrıca zaten probiyotik içiyorum ve tabiki bol su
Bunları 2-3 gündür yapıyorum ve normaldeyim
O biraz zor işte abla benim gelen artılar çabuk gidiyor her hafta benden öyle bir performans beklemeCanım listedeki herkes istisnasız minimum % 1 diliminde olmalı
Gulumse24 verir 3 kilo gelir % 3 le hooop gelsin birincilik
Kendım olmayı unutmuşum yenı yenı farkediyorum bilmiyorum eski canlılık kalmadı içtenliğimi kaybetmişim yazarken anladım kendımıMigi duygusallasmissin.....
Tamam olur canim Afiyet olsun
Sağol canim yarin sabah kalkamam +18icince ama beni çarpar cunku 3aydir icmiyom Coca-ColaTamam olur canim Afiyet olsun
Ara ara olur öyle duygu değişimiKendım olmayı unutmuşum yenı yenı farkediyorum bilmiyorum eski canlılık kalmadı içtenliğimi kaybetmişim yazarken anladım kendımı
O ne kız Filiz 18 filan
TeşekkürlerAfiyet olsun
Yaaaaa cola beeee şaka yaptim anlamadı mıO ne kız Filiz 18 filan
Hayırlı yolculuklarKöye gidiyoryz yoldayız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?