Afiyet olsun canım, 3 günlük program yaptığımdan zyağlı börülcem kaldı bende yarın yiycem
Çok meraktayım sabah tartı 55 le başlıycak mı bakalım
Haydi iyi geceler saat geç olmuş
6 ağustos
11.00
1 yumurta
Peynir
10 yeşil 2 siyah zeytin
1 yemek kaşığı kdr çökelek
Domates salatalık
2 kaşık keşkek
16.30
Yarım kase kabak çekirdeği
17.30
1 tabak zeytinyağlı börülce
400 ml kefir
Su 4 ml
Spor 30 dk karın
20 dk kol sırt
500 iç bacak
370psportie H hasbeenandgone Zipzip-
Sen düştün ben çıktım yine ortada buluşucaz gibi. Hep derim anca beraber kanca beraber o kanca 52 olsun bu sefer inş.
Sen zaten ekibin tam içindesin ama bana göre şöyle bir artın var. Sporcusun ya 5 kg az gösteriyorsun. 57-5=52Bende varım ekipte bendeeee
Tatlım Taylan Kumeli' nin videosu yaza fit girAlemsin Elhancımne güldüm yaa
Sana bir sır veriyimmi3 günlük diyetler oluyo ya, yok ilk adım yok toparlanma filan
Taylan kümelinin 3 günlük diyetinin 3. Günündeyim
Tam 58 ile başladım
Eki Görüntüle 2671745
Döndünüz mü? Çok sevindim tartı sonucunu merak ediyorumBende yarin bildirim yapacagim 12 gibi evde oluruz galiba
Hosgeldin canım ❤Döndünüz mü? Çok sevindim tartı sonucunu merak ediyorum ❤❤❤
SüpersinHosgeldin canım ❤
Döndük sali gunu canim ilk geldigimde 57.4 ciktim carsamba sabahi 56.5
Birazdan döneceğim pazar yola çıkacağız çok özledim siziGunaydin kizlar
Gunaydin canım ❤Herkese günaydın ☺☺
Günaydın canim❤Günaydın sevgili takımım ❤❤❤
Bugünkü sonuçları çok merak ediyorum
Hadi hepimizin yüzü gülsün takımımızı da güldürelim
Günaydın canım hosgeldin bizi ve takimi düşündüğün icin tesekkur ederim ❤❤Günaydın ☀
24.07.20 2 hafta önce cuma 62,00 kg
07.08.20 bugün ki kilom 61,3((
Fark -0,7 kg
Yüzde :1,13
Daha yüksek hedeflemiştim bu kadar oldu
Bildirim yapmak için merkeze geldim sabahtan pazar dönüş yolunda olacağız sizleri çok özledim
Zipzip-
Eksin cook guzel canim tebrik ederim
Teşekkür ederim canimSüpersin ❤❤❤ Çok güzel fit kalmışsın❤❤❤ Yine de birlikte zayıflamak için kaptanım sizi 53 kg yapalım
Birazdan döneceğim pazar yola çıkacağız çok özledim sizi ❤❤❤2 hafta boyunca çok hissettim yokluğunuzu ❤❤❤
Bizde senin yokluğunu hissettik canim pazartesi bekliyoruz Allaha emanet ol iyi yolculuklar canim ❤❤Çok acıktım tartılıp yollara düşmüştüm diyete uygun kahvaltı yemek için şimdi köye geri dönüyorum
Pazartesi full aranızda olacağım hepinizi çok öpüyorum
Sevgiler selamlar❤❤❤
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?