Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

PAPATYAM · 8 Ağustos 2020

Selamlar
Bugünkü menüm

Sabah 09:00
Aç karnına 2 bardak su, 1 ceviz, 3 kuru kayısı
Saat 10:30
Kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 yeşil zeytin,
Yarım haşlanmış yumurta
1 etimek tuzsuz
5 dilim patates kızartması
1 domates
1 salatalık

Ara öğün 1 salatalık
Öğle 14:30
3 yemek kaşığı yoğurt ve 1 Yeşil elma ile yapılmış meyveli yoğurt tarçınlı

Akşam

18:30
1 kase yeşil salata, ton balıklı
Yarım kase domates çorbası
1 etimek tuzsuz
2,5 litre su bitti yatana kadar 3 litre olur

Egzersiz
Tam yaptım puanı bilemedim şimdi sanırım 120 puan
15 dk bölgesel kalça Basen 90 puan
Toplam : 210 puan

sportie

Zipzip-

sportie · 8 Ağustos 2020

Gulumse25 .!.:
Hani kim.var nerdeler benden başka kimse yok

Belki spordadırlar

Zipzip- · 8 Ağustos 2020

PAPATYAM .!.:
Selamlar
Bugünkü menüm

Sabah 09:00
Aç karnına 2 bardak su, 1 ceviz, 3 kuru kayısı
Saat 10:30
Kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 yeşil zeytin,
Yarım haşlanmış yumurta
1 etimek tuzsuz
5 dilim patates kızartması
1 domates
1 salatalık

Ara öğün 1 salatalık
Öğle 14:30
3 yemek kaşığı yoğurt ve 1 Yeşil elma ile yapılmış meyveli yoğurt tarçınlı

Akşam

18:30
1 kase yeşil salata, ton balıklı
Yarım kase domates çorbası
1 etimek tuzsuz
2,5 litre su bitti yatana kadar 3 litre olur

Egzersiz
Tam yaptım puanı bilemedim şimdi
15 dk bölgesel kalça Basen
sportie
Zipzip-

Guzel menu afiyet olsun ablacım
Leslienin dakikasi 4 puan

Gulumse24 · 8 Ağustos 2020

Zipzip- .!.:
Cumaya daha cok var 54 u gorecegim size inat

Vuuuuuu savaş başlatiyorsun demekkkk

Zipzip- · 8 Ağustos 2020

Gulumse25 .!.:
Vuuuuuu savaş başlatiyorsun demekkkk

Siz istedeniz grup 1 olarak kazanacagiz

Gulumse24 · 8 Ağustos 2020

PAPATYAM .!.:
Selamlar
Bugünkü menüm

Sabah 09:00
Aç karnına 2 bardak su, 1 ceviz, 3 kuru kayısı
Saat 10:30
Kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 yeşil zeytin,
Yarım haşlanmış yumurta
1 etimek tuzsuz
5 dilim patates kızartması
1 domates
1 salatalık

Ara öğün 1 salatalık
Öğle 14:30
3 yemek kaşığı yoğurt ve 1 Yeşil elma ile yapılmış meyveli yoğurt tarçınlı

Akşam

18:30
1 kase yeşil salata, ton balıklı
Yarım kase domates çorbası
1 etimek tuzsuz
2,5 litre su bitti yatana kadar 3 litre olur

Egzersiz
Tam yaptım puanı bilemedim şimdi sanırım 120 puan
15 dk bölgesel kalça Basen 90 puan
Toplam : 210 puan
sportie
Zipzip-

Afiyet olsun cumaya bol.eksiler canimcim biz.bu oyunu bozacaz herşeye.herkese.ragmen 1. Olacaz

PAPATYAM · 8 Ağustos 2020

sportie .!.:
Belki spordadırlar

Aynen öyle

şimdi duş almaya gidiyordu

sportie · 8 Ağustos 2020

PAPATYAM .!.:
Selamlar
Bugünkü menüm

Sabah 09:00
Aç karnına 2 bardak su, 1 ceviz, 3 kuru kayısı
Saat 10:30
Kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 yeşil zeytin,
Yarım haşlanmış yumurta
1 etimek tuzsuz
5 dilim patates kızartması
1 domates
1 salatalık

Ara öğün 1 salatalık
Öğle 14:30
3 yemek kaşığı yoğurt ve 1 Yeşil elma ile yapılmış meyveli yoğurt tarçınlı

Akşam

18:30
1 kase yeşil salata, ton balıklı
Yarım kase domates çorbası
1 etimek tuzsuz
2,5 litre su bitti yatana kadar 3 litre olur

Egzersiz
Tam yaptım puanı bilemedim şimdi sanırım 120 puan
15 dk bölgesel kalça Basen 90 puan
Toplam : 210 puan

sportie

Zipzip-

Canım menün sporun harika

değmesin hep böyle devam

sportie · 8 Ağustos 2020

Gulumse25 .!.:
Afiyet olsun cumaya bol.eksiler canimcim biz.bu oyunu bozacaz herşeye.herkese.ragmen 1. Olacaz

Biz zaten birinciyiz gülüm

Lili 38 · 8 Ağustos 2020

Gulumse25 .!.:
Afiyet olsun cumaya bol.eksiler canimcim biz.bu oyunu bozacaz herşeye.herkese.ragmen 1. Olacaz

Zaten birincilik garanti sizde hep korumada olanlar var bizde bir iki isde sus payi icin eleman savmissin o, halada konusirsin

Gulumse24 · 8 Ağustos 2020

Lili 38 .!.:
Zaten birincilik garanti sizde hep korumada olanlar var bizde bir iki isde sus payi icin eleman savmissin o, halada konusirsin

O kadar guldumki gözümden yaş geldi

Elif_Eylul · 8 Ağustos 2020

500 grami 600gram yapmak için hain planlarim var

sportie · 8 Ağustos 2020

Zipzip- .!.:
Siz istedeniz grup 1 olarak kazanacagiz

Bak hele hele kaptana ,
Ama 1. Takımın bir motiveye falan ihtiyacı var bizim şampiyon olacağımız çok belli çünkü

Lili 38 · 8 Ağustos 2020

Gulumse25 .!.:
O kadar guldumki gözümden yaş geldi

Gercekler acidir guldurmez aslinda ama

Elif_Eylul · 8 Ağustos 2020

Lili 38 .!.:
Zaten birincilik garanti sizde hep korumada olanlar var bizde bir iki isde sus payi icin eleman savmissin o, halada konusirsin

nasil konusuyon sen öyle

sportie · 8 Ağustos 2020

Listenin son halini bekliyoruz

Gulumse24 · 8 Ağustos 2020

Eliff Eylull .!.:
500 grami 600gram yapmak için hain planlarim var

Bizim vereceklerin içine kat biz veririz zehmet etme

Lili 38 · 8 Ağustos 2020

Eliff Eylull .!.:
nasil konusuyon sen öyle

Baksana hem almislar elemanlari hemde vay efendim isde herseye herkese ragmenn kazanacagiz falan filan inter milan bizde yedik gun gibi ortada kazanacakları zaten

Zipzip- · 8 Ağustos 2020

sportie .!.:
Bak hele hele kaptana ,
Ama 1. Takımın bir motiveye falan ihtiyacı var bizim şampiyon olacağımız çok belli çünkü

sportie .!.:
Listenin son halini bekliyoruz

Listenin son halini az once paylastim tabi ki biz kazanacağız

sportie · 8 Ağustos 2020

Zipzip- .!.:
Listenin son halini az once paylastim tabi ki biz kazanacağız

Ay görmemişim hemen buluyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Nirvana

Bk:66,900 gk:58,500

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bk:66,900 gk:58,500

Bk:66,900 gk:58,500

Hadi yeniden Bismillah❤

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bk:66,900 gk:58,500

Hadi yeniden Bismillah❤

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bk:66,900 gk:58,500

Nirvana

Hadi yeniden Bismillah❤

Nirvana

Bk:66,900 gk:58,500

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency