• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sabah
2 dilim çavdarlı ekmek
Bir dilim peynir
Bir kaşık kadar acı salça sosu
Bir haşlanmış yumurta

Öğlen bir tabak kuru fasulye
Ayran domates

Ara
Üç hurma şekersiz çay

Akşam
İki tabak etli nohut
Salata

Su iki litre kadar spor yok nasılım kizlar
Öğlen kuru fasulye akşam 2 tabak nohut ikisini aynı güne nasıl denk getirdin kız
 
Sabah
2 dilim çavdarlı ekmek
Bir dilim peynir
Bir kaşık kadar acı salça sosu
Bir haşlanmış yumurta

Öğlen bir tabak kuru fasulye
Ayran domates

Ara
Üç hurma şekersiz çay

Akşam
İki tabak etli nohut
Salata

Su iki litre kadar spor yok nasılım kizlar

Afiyet olsun akşam 1 tabak nohut yetmedi mi gülüm biraz fazla geldi bana, baklagil yiyoruz ama hem öğle hem akşam birde 2 tabak birden biraz çok geldi bana canım
 
sonngulen sonngulen canım kabak detoks bu degilmi ben kapak aldım bugün 12 adet 3 günlük için :p :KK76:
 

Eklentiler

  • Screenshot_2020-08-10-12-49-39-593_com.opera.browser.webp
    Screenshot_2020-08-10-12-49-39-593_com.opera.browser.webp
    42,1 KB · Görüntüleme: 25
Herkese merhaba
Kendimi tanitayim kilom 80 boyum 1.62
Evliyim çocuk yok
8 senedir çocuk tedavisi görüyorum 60 kilo ile evlendim fakat tedavilerin sonucunda kilodan başka birşey kalmadı elimde
Pandemi surecinded3 hareketsiz kaldık
Bu kış 5.tüp bebek denemesine başlıycam o yüzden biraz kilo vermek istiyorum
Şuan ki hedefim 70
 
Ben de menü yazayım.
Sabah 09.00 1 kase çorba, 2 dilim ekmek
13.00 1 porsiyon İskender, yanında getirdikleri yoğurt,biber, domates vb., 1 bardak limonata
Akşam yemeği yemedim öğlen yediklerim yüzünden.
2 saat yürüyüş 300 puan. Suyu sayamadim ama bugün hava çok sıcaktı hep su şişesi elimde gezdim. sportie sportie Zipzip- Zipzip- (akşama kadar hastanede olduğum için mecbur dışarıda yedim. Allah sizi inandirsin yemek yenecek hiç adam akıllı yer yoktu. Heryer kapalıydı Eskişehir'de. çok sasirdim. Sanırım öğrenciler olmadığı için)
 
Herkese merhaba
Kendimi tanitayim kilom 80 boyum 1.62
Evliyim çocuk yok
8 senedir çocuk tedavisi görüyorum 60 kilo ile evlendim fakat tedavilerin sonucunda kilodan başka birşey kalmadı elimde
Pandemi surecinded3 hareketsiz kaldık
Bu kış 5.tüp bebek denemesine başlıycam o yüzden biraz kilo vermek istiyorum
Şuan ki hedefim 70
Rabbim yardimciniz olsun hem kilolardan kurtulun hemde bu sefer tup bebek operasyonunuz basarili olup yuzunuzu guldursun insaAllah🥰
 
Herkese merhaba
Kendimi tanitayim kilom 80 boyum 1.62
Evliyim çocuk yok
8 senedir çocuk tedavisi görüyorum 60 kilo ile evlendim fakat tedavilerin sonucunda kilodan başka birşey kalmadı elimde
Pandemi surecinded3 hareketsiz kaldık
Bu kış 5.tüp bebek denemesine başlıycam o yüzden biraz kilo vermek istiyorum
Şuan ki hedefim 70
İnşallah hedefine ulaşıp biran önce tedavi ne baslarsin🙏
 
Buraya katılmak isteme sebebimde arkadaşlarla motive olmak ve birilerine hesap vermek beni daha destekli yapiyo kilo vermede
Bunda anlasalim borek pogca tatli yok yersen eleştiriye acik olucaksin KÜSMEK kızmak yokkk :süslü: :süslü: :süslü: :süslü:
 
Herkese merhaba
Kendimi tanitayim kilom 80 boyum 1.62
Evliyim çocuk yok
8 senedir çocuk tedavisi görüyorum 60 kilo ile evlendim fakat tedavilerin sonucunda kilodan başka birşey kalmadı elimde
Pandemi surecinded3 hareketsiz kaldık
Bu kış 5.tüp bebek denemesine başlıycam o yüzden biraz kilo vermek istiyorum
Şuan ki hedefim 70
Hoşgeldiniz. Tüp bebekcileri şöyle kenara alıyoruz 😁 onların yeri daha ayrı burda 😜😜
 
Herkese merhaba
Kendimi tanitayim kilom 80 boyum 1.62
Evliyim çocuk yok
8 senedir çocuk tedavisi görüyorum 60 kilo ile evlendim fakat tedavilerin sonucunda kilodan başka birşey kalmadı elimde
Pandemi surecinded3 hareketsiz kaldık
Bu kış 5.tüp bebek denemesine başlıycam o yüzden biraz kilo vermek istiyorum
Şuan ki hedefim 70

Hoşgeldin canım , Allah yardımcın olsun sağlıkla inşallah bebeğini alırsın kucağına, bizim takımda çok var bebek için uğraşı veren, güzel destek olursunuz

Ben de menü yazayım.
Sabah 09.00 1 kase çorba, 2 dilim ekmek
13.00 1 porsiyon İskender, yanında getirdikleri yoğurt,biber, domates vb., 1 bardak limonata
Akşam yemeği yemedim öğlen yediklerim yüzünden.
2 saat yürüyüş 300 puan. Suyu sayamadim ama bugün hava çok sıcaktı hep su şişesi elimde gezdim. sportie sportie Zipzip- Zipzip- (akşama kadar hastanede olduğum için mecbur dışarıda yedim. Allah sizi inandirsin yemek yenecek hiç adam akıllı yer yoktu. Heryer kapalıydı Eskişehir'de. çok sasirdim. Sanırım öğrenciler olmadığı için)

Afiyet olsun canım akşam acıkırsan yoğurt yersin
 
Back
X