- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.265
- 1.123
değişiklik iyidir
köyde aktiftin.
Birde vucut uzun süredir aynı kiloda ya bence koruma da daha da sıkılaşmissin sindir.
2 yıl mı oldu 51 ile mezun olalı?
Leyla nin eline düştün kurtulan a ask olsun
değişiklik iyidirMis gibi Leslie dururken ip atlamak çok zor
köyde aktiftin.Uzun zamandır spor yapmıyorum aslinda canim
Leyla nin eline düştün kurtulan a ask olsunKaptanım sizi de bir Leslie programına alalım lütfen bu şekil bir örneğe ihtiyacımız var ❤❤❤
Ocak 2019 du canim ama iste koruyamadim o zaman dadeğişiklik iyidir
köyde aktiftin.
Birde vucut uzun süredir aynı kiloda ya bence koruma da daha da sıkılaşmissin sindir.
2 yıl mı oldu 51 ile mezun olalı?
Leyla nin eline düştün kurtulan a ask olsun
Canim 19 ay geçmiş yani 1.5 yıl dile kolay.Ocak 2019 du canim ama iste koruyamadim o zaman da
Ayyy prafabrik bende çok istiyorum arsa alıp yazlık gibi bir yerimiz olsa keşke her yaz giderim eşin ister gelsin ister gelmesin
2018 de 62 den baslamistim en cok onu gordum mart ayında pandemiden once demek ki benim hafiza da 62 var :))Canim 19 ay geçmiş yani 1.5 yıl dile kolay.
Koruyamasan 75 olurdun tekrar.
Vücut çünkü en son çıktığı kiloyu hafızaya alıyor o kiloya tekrar çıkmak istiyor.
Ben diyeti bırakınca hep daha fazla sini aldım yıllar geçtikçe.
Eskiden 77 ile başlardım.
Şimdi bak 83 ile başladım.
Maksimum kiloyu çok yüksek tutmamak lazım .
Ben kendi kendime ettim.
Hamilelikte değil.
Sonradan aldım keyfi yani.
Emzirme filan de değil sırf çok yemekten 16 kilo aldım 8 yılda.
Hadi yine iyisin.2018 de 62 den baslamistim en cok onu gordum mart ayında pandemiden once demek ki benim hafiza da 62 var :))
Kafayi yerdim galibaHadi yine iyisin.
Hafızada 75 kalsa ne yapıcan
Ben upuzun zamandır 75 in altına inip kalmadım.
Direnç kilolarımdan biri muhtemel
Neyse şimdi 55 e alışır vücudunKafayi yerdim galiba
62 yi gorunce tartida beni bir telas aldi zaten evde adim attim surekli gunluk 6 bin 7 bin
Hedefim 52-53 canim su dugun bir bitsinde :))Neyse şimdi 55 e alışır vücudun
Artık onu koru
Spor da yapıyorum artıkHoşgeldin bonusum
Merhaba zeynolin nasılsın?
Tarhana ve ekşi mayalar emilimi artırıyor bildiğim sınırlı olursa sıkıntı olmaz ama diyet şeyler değil
Süpersin çok iyi görünüyorsun bayıldım öncesi/sonrası resmine
Ölçüm konusunda biraz daha dikkatli davranır mısın? Cuma ve pazartesi
Ana listeye girersen birlikte grubumuzu birinci yapalım olur mu tatlım
Bence vücudunu en iyi sen çözersin muhakkak bir anahtarı vardır uzun süreli kullanılan hiç birşey aynı etkiyi yapma
baktım çok beğendim
600 gram halledersin Cuma’ya kadar sen onu
Senin sağlıklı beslenmek spor yapmak ile ilgili kendini çok iyi yetiştireceğine eminim vitamin kan vs tamsa bence sorun yoktur
Teşekkür ederim canım. Hiç abartsız her akşam kocaman bir kase çekirdek yetmezmiş gibi fındık fıstık yerdim. Arkasına kendim bir tatlı yapmadıysam gofret çikolata Vs olurdu. Bir oturuşta kare çikolatı yerdim. Kek bana tatlı gibi gelmezsiCanim harikasın.
Vücut kitle indeksin de çok iyidir.
Ne kadar kötü besleniyirum desende ölçülü yiyormussun.
Bu çok önemli.
Muhtemel saate ve porsiyon a dikkat ettin.
Bazen insan karbonhidrat yiyince cis yedim diye daha az kalori alıyor .
Boyundan 11 kilo az muhteşem yani...
Beden ölçüleri n de çok iyidir
Haklısın cnm. Gitmem lazım.Ateş kötü bir şey değil 39 ü geçmezse bağışıklığı çalışıyor kısa zamanda iyileşir eminimgüzel prenses
Evet ya o kaçamakların etkisi
Olur mu ihmal etme canım sağlık bu
-100 le haftasonundan çıkmışsın tebrik ederim
Çokta özletme kendini
Teşekkürler ben her gün tartılıyorum beni motive ediyor haftadan haftaya tartılırsam diyet yapamamcok iyi sonuc 2 gunde
Ben göremedim ama olsunProfilime koydum resmi bakabilirsiniz
Ben de kaçırdım ben de...Al yine kaçırdım
Koyarim yine canimBen göremedim ama olsun
Ben de kaçırdım ben de...
Hosgeldin canım eylul nasil olduSonunda geldim
İyiii simdiiii oynuyooo elimden telefonu alip duruyodaa vermiyooKoyarim yine canim
Hosgeldin canım eylul nasil oldu
Iyi olsunda canimİyiii simdiiii oynuyooo elimden telefonu alip duruyodaa vermiyoo
Ayyy vallaaa sorma geceden beri maffoldumIyi olsunda canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?