Hiç oldu mu kaptanım bizim grubu 1. Yapmak için mi aldınız
Hiç oldu mu kaptanım bizim grubu 1. Yapmak için mi aldınızBende 300 gram artıdayım hafta ici 55.5 gormustum ama sabah kahvaltiyi erken yaptigimiz icin bekleyemedim haftaya kaldi artik bugün sabah 56.0 geldim
Yaa bunları zararlı yiyecekleri yapan yaptıran kocamCanım 5-8 kg ya kadar verebilirsin ama sabah börek yersen olmaz ve ciddi bir diyetisyenle sporla geçen seneki kilonda durursun sana kalmış yani
Canım 80 den geldin unutma , kendine haksızlık etme gayet güzel gidiyosun, ama yeme düzenini sabah klasik kahvaltı öğle sebze akşam protein olarak oturtsan daha iyi verim alacağını düşünüyorum
Canım şahnesin 70 leri atmışın harika , bence mutlu olmalısın
Canım tebrik ederim eksin güzel
Afiyet şeker olsun canım bende yiyip içmeye gidiyorum yarın da tartılıcam bakalım kaçla gidip kaçla gelicem, sonra sıkı asılırız 24 eylül evlilik yıl dönümüm o tarihi hedef seçtim şimdi de
Canım daha güzel sonuçları bu hafta alırsın merak etme düşük kilolarda maaleaef gram gram gider
Bende seni seviyorum ❤❤❤ Bana dememiştim ama olsun
Canım bence daha da çol kilo verebilirdin ama yeme düzenini oturtman lazım çok çok az yiyosun bazen 1 dilim kekle geçiriyosun günü
SAbah güzel yumurta peynir zeytin ekmek söğüşlerinle kuvvetli kahvaltı yapsan. Öğle zyağlı veya sebze yemeği yanında yoğurt yesen
Akşamda tavuk salata
Öğle akşam arası da meyve bak gör nasıl gidecek kilolar
Canım harikasın❤❤❤
70 lere veda süpersin
Canım şahane başlangıç ❤❤❤
Bravo canım harikasın tek kelime müthiş❤
Kiiiiiiiiiiiiz bu neyyyEki Görüntüle 2678366 Eki Görüntüle 2678371 Eki Görüntüle 2678372 Eki Görüntüle 2678373Elhan umarım yukleyebilmisimdir internetimde yine sorun var da
Kankim çok şekerler gerçekten...birlikte yiyelimCanım harika başlangıç ❤❤❤
Yerim ben bunları Aman Allahım ❤❤❤
Hoş geldin kuzum...ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:35
BOYUNUZ:1.65
KİLONUZ: 72.9
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI:3
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayir
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:kendimi bu şekilde beğenmiyorum şu durumda ben ben değilim fotoğraf çekilmeyi çok seven ben fotoğraflardan kaçıyorum
LiliiiiiiiiBen koye gittim iki gunlugune sonra dondum cima gunu
Kizlar az islerim var liste yapmak icin geleceğim
Darısı bizim başımızaÇok şükür kurtuldum 70 lerden yavaş yavaş inşallah ulaşırım hedefime
Teşekkür ederim ablacimmmKiiiiiiiiiiiiz bu neyyy
Öldüm bayıldım....
İnanmıyorum
Milyon maşallah
Çok şekerler , hangisini isiracagimi bilemedim ki....
Canım çok teşekkür ederim.
Eki Görüntüle 2678366 Eki Görüntüle 2678371 Eki Görüntüle 2678372 Eki Görüntüle 2678373Elhan umarım yukleyebilmisimdir internetimde yine sorun var da
Gün gün değişiyor ben dün daha eksiysim misalYa benim kiloya neoldu anlamadım kiii ne güzel gidiyordu
Geçen Cuma kilom:75,4
Bu cuma kilom : 75.1
Fark :300 gr
Eki Görüntüle 2678224
2 gün önce 74,8 görmüştüm yaaa
Pazartesiye göre 100 artı
5 leri görmek ve bu yüzdeyle mükemmelsinGünaydın herkese❤❤❤
bu hafta -1 kg hedefim vardı ama gerçekleştiremedim ☹ Yine de yaklaştım❤❤❤über çabalar sonucu ilk hedefim %0,9 tutturdum en azından
Geçen Cuma kg 60,7
Bu Cuma kg 59,9
Fark-800 gram
Yüzde: %1,32
Zipzip- @Gulumse25 @sportie N Nidsalii
Ya maşallah Ne güzel eksi
Bu öz suya katılandan mı suya katılan çok güzel oluyordaKaradut özünü kullanabilirsin canım. Yaraların olduğu kısımda bekletirsen biraz, faydasını görürsün.
Bence memnun kal gayet güzel birde 6 kara geçiş yapmışızGeçen hafta 70.5
Bugün 69.4
Fark 1.1 pek memnun kalmadım bir gün dışarı çıktım böyle oldu
Yüzde 1.56
Tebriklerrr❤Gecen cuma: 66.9
Bu cuma: 66.5
Fark:-400
Yüzde:0.6
Ben seviyorum SeniSen bi baloncuğu sev zaten
Haftaya diye diye gidiyorum bakalım hangi hafta olacakHaftaya daha güzel bir performans sergileyeceksin eminim ❤❤❤ Bu kg direnç gösteriyor vücut demek ki yine de eksi ile gelmen çok güzel
Aşk şarkılarıyla olacaksa o iş ohooO bana aşk sarkilari söylüyor
Sen bana soyluyonmu
Şu motivasyona bayılıyorum
Eki Görüntüle 2678308
-500 Gr banyonun lambası geçti gece tartiyi koridora.alip.resim.cektim.senin yüzünden
Regl etkiside olabilir yine de eksiGünaydın kızlar
Geçen hafta 70
Bugün 69.7
Niye böyle oldu anlamadım yaaaaaa
Pazartesi günü regl oldum 2 damla geldi kesildi üffffffffffffffff
Bir haftalık bak yinedePek iyi değil.aslinda salı günü gördüm ben bu eksiyi sonra gitmedi
Çok güzel
Sabit güzel eksiyle kırılmış maşallahKilo bildirim.. rüyamda yemek yiyip tartılmayı unutuyordum
Geçen hafta 76.4
Güncel 75.1
Fark 1.3
@Gulumse25
Zipzip-
Bu hafta hiç kaçamağım yoktu yinede çarşambaya kdr sabittim.. Çarşamba eksi gelmeye başladım.. dün detoks yaptım şükür kırıldı sabit..
Sabah tartıldım ama yazamadım bir türlü
Geçen cuma 69.1
Bugün 68.8
Fark -300
Oran % 0.43
Dün öğleden sonra regl oldum. Sali günü 68.4 görmüştüm oysa ki.
Ptesi 71 dim
Cuma 69.4
Artı mıBende 300 gram artıdayım hafta ici 55.5 gormustum ama sabah kahvaltiyi erken yaptigimiz icin bekleyemedim haftaya kaldi artik bugün sabah 56.0 geldim
Ama bunlar çok tatlı yeriimEki Görüntüle 2678366 Eki Görüntüle 2678371 Eki Görüntüle 2678372 Eki Görüntüle 2678373Elhan umarım yukleyebilmisimdir internetimde yine sorun var da
Yine bu düzenle çok güzel gidecektir çok kilo gitmesede incelme net görülecektirGeçen hafta 78.4
Güncel 78.0
Fark 0.4
Aynada farkı görüyorum yavaş yavaş inceliyo gibiyim .
1 ay sonra kuzenimin düğünü var o zmana
Kadar epey bir kilo vermek istiyorum aslında düğün bahane maksat beni hırslandircak birşeyler olması bir sebep bulmak kendimi şartlamak ve diyeti eylenceli hale getirmek . Sizce 1 ayda maksimum ne kadar kilo verilir tahminen?
1 sene önce 69 dum bu kilolar hızlı geldi sanki hızlı gidecek gibi geliyo umarım öyle olur arkadaşlar desteğinizi bekliyorum
Gün gün değişiyor ben dün daha eksiysim misalYa benim kiloya neoldu anlamadım kiii ne güzel gidiyordu
Geçen Cuma kilom:75,4
Bu cuma kilom : 75.1
Fark :300 gr
Eki Görüntüle 2678224
2 gün önce 74,8 görmüştüm yaaa
Pazartesiye göre 100 artı
5 leri görmek ve bu yüzdeyle mükemmelsinGünaydın herkese❤❤❤
bu hafta -1 kg hedefim vardı ama gerçekleştiremedim ☹ Yine de yaklaştım❤❤❤über çabalar sonucu ilk hedefim %0,9 tutturdum en azından
Geçen Cuma kg 60,7
Bu Cuma kg 59,9
Fark-800 gram
Yüzde: %1,32
Zipzip- @Gulumse25 @sportie N Nidsalii
Ya maşallah Ne güzel eksi
Bu öz suya katılandan mı suya katılan çok güzel oluyordaKaradut özünü kullanabilirsin canım. Yaraların olduğu kısımda bekletirsen biraz, faydasını görürsün.
Bence memnun kal gayet güzel birde 6 kara geçiş yapmışızGeçen hafta 70.5
Bugün 69.4
Fark 1.1 pek memnun kalmadım bir gün dışarı çıktım böyle oldu
Yüzde 1.56
Tebriklerrr❤Gecen cuma: 66.9
Bu cuma: 66.5
Fark:-400
Yüzde:0.6
Ben seviyorum SeniSen bi baloncuğu sev zaten
Haftaya diye diye gidiyorum bakalım hangi hafta olacakHaftaya daha güzel bir performans sergileyeceksin eminim ❤❤❤ Bu kg direnç gösteriyor vücut demek ki yine de eksi ile gelmen çok güzel
Aşk şarkılarıyla olacaksa o iş ohooO bana aşk sarkilari söylüyor
Sen bana soyluyonmu
Şu motivasyona bayılıyorum
Eki Görüntüle 2678308
-500 Gr banyonun lambası geçti gece tartiyi koridora.alip.resim.cektim.senin yüzünden
Regl etkiside olabilir yine de eksiGünaydın kızlar
Geçen hafta 70
Bugün 69.7
Niye böyle oldu anlamadım yaaaaaa
Pazartesi günü regl oldum 2 damla geldi kesildi üffffffffffffffff
Bir haftalık bak yinedePek iyi değil.aslinda salı günü gördüm ben bu eksiyi sonra gitmedi
Çok güzel
Sabit güzel eksiyle kırılmış maşallahKilo bildirim.. rüyamda yemek yiyip tartılmayı unutuyordum
Geçen hafta 76.4
Güncel 75.1
Fark 1.3
@Gulumse25
Zipzip-
Bu hafta hiç kaçamağım yoktu yinede çarşambaya kdr sabittim.. Çarşamba eksi gelmeye başladım.. dün detoks yaptım şükür kırıldı sabit..
Sabah tartıldım ama yazamadım bir türlü
Geçen cuma 69.1
Bugün 68.8
Fark -300
Oran % 0.43
Dün öğleden sonra regl oldum. Sali günü 68.4 görmüştüm oysa ki.
Ptesi 71 dim
Cuma 69.4
Artı mıBende 300 gram artıdayım hafta ici 55.5 gormustum ama sabah kahvaltiyi erken yaptigimiz icin bekleyemedim haftaya kaldi artik bugün sabah 56.0 geldim
Ama bunlar çok tatlı yeriimEki Görüntüle 2678366 Eki Görüntüle 2678371 Eki Görüntüle 2678372 Eki Görüntüle 2678373Elhan umarım yukleyebilmisimdir internetimde yine sorun var da
Yine bu düzenle çok güzel gidecektir çok kilo gitmesede incelme net görülecektirGeçen hafta 78.4
Güncel 78.0
Fark 0.4
Aynada farkı görüyorum yavaş yavaş inceliyo gibiyim .
1 ay sonra kuzenimin düğünü var o zmana
Kadar epey bir kilo vermek istiyorum aslında düğün bahane maksat beni hırslandircak birşeyler olması bir sebep bulmak kendimi şartlamak ve diyeti eylenceli hale getirmek . Sizce 1 ayda maksimum ne kadar kilo verilir tahminen?
1 sene önce 69 dum bu kilolar hızlı geldi sanki hızlı gidecek gibi geliyo umarım öyle olur arkadaşlar desteğinizi bekliyorum
Gün gün değişiyor ben dün daha eksiysim misalYa benim kiloya neoldu anlamadım kiii ne güzel gidiyordu
Geçen Cuma kilom:75,4
Bu cuma kilom : 75.1
Fark :300 gr
Eki Görüntüle 2678224
2 gün önce 74,8 görmüştüm yaaa
Pazartesiye göre 100 artı
5 leri görmek ve bu yüzdeyle mükemmelsinGünaydın herkese❤❤❤
bu hafta -1 kg hedefim vardı ama gerçekleştiremedim ☹ Yine de yaklaştım❤❤❤über çabalar sonucu ilk hedefim %0,9 tutturdum en azından
Geçen Cuma kg 60,7
Bu Cuma kg 59,9
Fark-800 gram
Yüzde: %1,32
Zipzip- @Gulumse25 @sportie N Nidsalii
Ya maşallah Ne güzel eksi
Bu öz suya katılandan mı suya katılan çok güzel oluyordaKaradut özünü kullanabilirsin canım. Yaraların olduğu kısımda bekletirsen biraz, faydasını görürsün.
Bence memnun kal gayet güzel birde 6 kara geçiş yapmışızGeçen hafta 70.5
Bugün 69.4
Fark 1.1 pek memnun kalmadım bir gün dışarı çıktım böyle oldu
Yüzde 1.56
Tebriklerrr❤Gecen cuma: 66.9
Bu cuma: 66.5
Fark:-400
Yüzde:0.6
Ben seviyorum SeniSen bi baloncuğu sev zaten
Haftaya diye diye gidiyorum bakalım hangi hafta olacakHaftaya daha güzel bir performans sergileyeceksin eminim ❤❤❤ Bu kg direnç gösteriyor vücut demek ki yine de eksi ile gelmen çok güzel
Aşk şarkılarıyla olacaksa o iş ohooO bana aşk sarkilari söylüyor
Sen bana soyluyonmu
Şu motivasyona bayılıyorum
Eki Görüntüle 2678308
-500 Gr banyonun lambası geçti gece tartiyi koridora.alip.resim.cektim.senin yüzünden
Regl etkiside olabilir yine de eksiGünaydın kızlar
Geçen hafta 70
Bugün 69.7
Niye böyle oldu anlamadım yaaaaaa
Pazartesi günü regl oldum 2 damla geldi kesildi üffffffffffffffff
Bir haftalık bak yinedePek iyi değil.aslinda salı günü gördüm ben bu eksiyi sonra gitmedi
Çok güzel
Sabit güzel eksiyle kırılmış maşallahKilo bildirim.. rüyamda yemek yiyip tartılmayı unutuyordum
Geçen hafta 76.4
Güncel 75.1
Fark 1.3
@Gulumse25
Zipzip-
Bu hafta hiç kaçamağım yoktu yinede çarşambaya kdr sabittim.. Çarşamba eksi gelmeye başladım.. dün detoks yaptım şükür kırıldı sabit..
Sabah tartıldım ama yazamadım bir türlü
Geçen cuma 69.1
Bugün 68.8
Fark -300
Oran % 0.43
Dün öğleden sonra regl oldum. Sali günü 68.4 görmüştüm oysa ki.
Ptesi 71 dim
Cuma 69.4
Artı mıBende 300 gram artıdayım hafta ici 55.5 gormustum ama sabah kahvaltiyi erken yaptigimiz icin bekleyemedim haftaya kaldi artik bugün sabah 56.0 geldim
Ama bunlar çok tatlı yeriimEki Görüntüle 2678366 Eki Görüntüle 2678371 Eki Görüntüle 2678372 Eki Görüntüle 2678373Elhan umarım yukleyebilmisimdir internetimde yine sorun var da
Yine bu düzenle çok güzel gidecektir çok kilo gitmesede incelme net görülecektirGeçen hafta 78.4
Güncel 78.0
Fark 0.4
Aynada farkı görüyorum yavaş yavaş inceliyo gibiyim .
1 ay sonra kuzenimin düğünü var o zmana
Kadar epey bir kilo vermek istiyorum aslında düğün bahane maksat beni hırslandircak birşeyler olması bir sebep bulmak kendimi şartlamak ve diyeti eylenceli hale getirmek . Sizce 1 ayda maksimum ne kadar kilo verilir tahminen?
1 sene önce 69 dum bu kilolar hızlı geldi sanki hızlı gidecek gibi geliyo umarım öyle olur arkadaşlar desteğinizi bekliyorum
Gün gün değişiyor ben dün daha eksiysim misalYa benim kiloya neoldu anlamadım kiii ne güzel gidiyordu
Geçen Cuma kilom:75,4
Bu cuma kilom : 75.1
Fark :300 gr
Eki Görüntüle 2678224
2 gün önce 74,8 görmüştüm yaaa
Pazartesiye göre 100 artı
5 leri görmek ve bu yüzdeyle mükemmelsinGünaydın herkese❤❤❤
bu hafta -1 kg hedefim vardı ama gerçekleştiremedim ☹ Yine de yaklaştım❤❤❤über çabalar sonucu ilk hedefim %0,9 tutturdum en azından
Geçen Cuma kg 60,7
Bu Cuma kg 59,9
Fark-800 gram
Yüzde: %1,32
Zipzip- @Gulumse25 @sportie N Nidsalii
Ya maşallah Ne güzel eksi
Bu öz suya katılandan mı suya katılan çok güzel oluyordaKaradut özünü kullanabilirsin canım. Yaraların olduğu kısımda bekletirsen biraz, faydasını görürsün.
Bence memnun kal gayet güzel birde 6 kara geçiş yapmışızGeçen hafta 70.5
Bugün 69.4
Fark 1.1 pek memnun kalmadım bir gün dışarı çıktım böyle oldu
Yüzde 1.56
Tebriklerrr❤Gecen cuma: 66.9
Bu cuma: 66.5
Fark:-400
Yüzde:0.6
Ben seviyorum SeniSen bi baloncuğu sev zaten
Haftaya diye diye gidiyorum bakalım hangi hafta olacakHaftaya daha güzel bir performans sergileyeceksin eminim ❤❤❤ Bu kg direnç gösteriyor vücut demek ki yine de eksi ile gelmen çok güzel
Aşk şarkılarıyla olacaksa o iş ohooO bana aşk sarkilari söylüyor
Sen bana soyluyonmu
Şu motivasyona bayılıyorum
Eki Görüntüle 2678308
-500 Gr banyonun lambası geçti gece tartiyi koridora.alip.resim.cektim.senin yüzünden
Regl etkiside olabilir yine de eksiGünaydın kızlar
Geçen hafta 70
Bugün 69.7
Niye böyle oldu anlamadım yaaaaaa
Pazartesi günü regl oldum 2 damla geldi kesildi üffffffffffffffff
Bir haftalık bak yinedePek iyi değil.aslinda salı günü gördüm ben bu eksiyi sonra gitmedi
Çok güzel
Sabit güzel eksiyle kırılmış maşallahKilo bildirim.. rüyamda yemek yiyip tartılmayı unutuyordum
Geçen hafta 76.4
Güncel 75.1
Fark 1.3
@Gulumse25
Zipzip-
Bu hafta hiç kaçamağım yoktu yinede çarşambaya kdr sabittim.. Çarşamba eksi gelmeye başladım.. dün detoks yaptım şükür kırıldı sabit..
Sabah tartıldım ama yazamadım bir türlü
Geçen cuma 69.1
Bugün 68.8
Fark -300
Oran % 0.43
Dün öğleden sonra regl oldum. Sali günü 68.4 görmüştüm oysa ki.
Ptesi 71 dim
Cuma 69.4
Artı mıBende 300 gram artıdayım hafta ici 55.5 gormustum ama sabah kahvaltiyi erken yaptigimiz icin bekleyemedim haftaya kaldi artik bugün sabah 56.0 geldim
Ama bunlar çok tatlı yeriimEki Görüntüle 2678366 Eki Görüntüle 2678371 Eki Görüntüle 2678372 Eki Görüntüle 2678373Elhan umarım yukleyebilmisimdir internetimde yine sorun var da
Yine bu düzenle çok güzel gidecektir çok kilo gitmesede incelme net görülecektirGeçen hafta 78.4
Güncel 78.0
Fark 0.4
Aynada farkı görüyorum yavaş yavaş inceliyo gibiyim .
1 ay sonra kuzenimin düğünü var o zmana
Kadar epey bir kilo vermek istiyorum aslında düğün bahane maksat beni hırslandircak birşeyler olması bir sebep bulmak kendimi şartlamak ve diyeti eylenceli hale getirmek . Sizce 1 ayda maksimum ne kadar kilo verilir tahminen?
1 sene önce 69 dum bu kilolar hızlı geldi sanki hızlı gidecek gibi geliyo umarım öyle olur arkadaşlar desteğinizi bekliyorum
Gecen cumaya gore 300 banane+500 o zaman 300 değil banene banane
Tamam canım sagol duruma bakip ekleyecegimTabi canım sen nasıl istersen öyle yapalım
Yaaa ama cok tatli bunlar ❤❤❤Eki Görüntüle 2678366 Eki Görüntüle 2678371 Eki Görüntüle 2678372 Eki Görüntüle 2678373Elhan umarım yukleyebilmisimdir internetimde yine sorun var da
Eksin guzel tebrik ederim canim ❤Geçen hafta 78.4
Güncel 78.0
Fark 0.4
Aynada farkı görüyorum yavaş yavaş inceliyo gibiyim .
1 ay sonra kuzenimin düğünü var o zmana
Kadar epey bir kilo vermek istiyorum aslında düğün bahane maksat beni hırslandircak birşeyler olması bir sebep bulmak kendimi şartlamak ve diyeti eylenceli hale getirmek . Sizce 1 ayda maksimum ne kadar kilo verilir tahminen?
1 sene önce 69 dum bu kilolar hızlı geldi sanki hızlı gidecek gibi geliyo umarım öyle olur arkadaşlar desteğinizi bekliyorum
Haftaya eksilerle geleceğim 4 eylul h3defimi tutturmam lazimHiç oldu mu kaptanım bizim grubu 1. Yapmak için mi aldınızgeçen haftaki performansınız hayran bırakmıştı bizi aynından yine istiyoruz
Musait olunca eklerim canımGrubun 4 eylül hedefi vardı sanırım ben de kendime hedef koyuyorum
Şu anki kilom 69.4
4 eylülde 67 olmayı hedefliyorum
Neden ki canimZipzip-
Bugün uyanınca tartıldım 51.6 çıktım. Sonra wc gittim ama tartılmayı unutmuşum.
Cuma 51.2ydim. Artı yazmak hiç içimden gelmiyor.
Tatillerin bittigine gore guzel bir baslangic yapabilirsin canim ❤Kilo bildirimi yapayım bende
Geçen değil önceki cuma 108,1
Bu pazartesi 108,7
Bu sabah 109,9
Arti olduguma seviniyorlar yaaArtı mı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?