Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Elif_Eylul · 21 Ağustos 2020

Nidsalii .!.:
Aa kim atalım diyor külli yalan

Acaba benmikiii o genelde diyorumda

Orjinalisim · 21 Ağustos 2020

İyi akşamlar.
Bugünün menüsü.
Bol soğanlı sarımsaklı yeşil biberli veee kıymalı tabiki domatesli menemen.
Bol peynirli omlet.

16.00 gibi Büyük fincanla sade Türk kahvesi ve bugüne özel iki dilim brovni

1 bardak bitki çayı
3 bardak meyan şerbeti.

1 bardak tekrar bitki çayı.

1 dilim karpuz .
7000 tempolu adım
2, 5lt su.

Bu arada kışlık domateslerimi de bir kısmını yaptım.
Ve anneme banyo lifi örüyorum.

Orjinalisim · 21 Ağustos 2020

sudem34 .!.:
Kazandık demi?
Yuppi
Zipzip- teşekkürler hazırladığın için
Fifty fifty olduk
Haftaya galip gelen bakalım kim olacak?

Biz biz biz

İnşallah.

sudem34 · 21 Ağustos 2020

Orjinalisim .!.:
İyi akşamlar.
Bugünün menüsü.
Bol soğanlı sarımsaklı yeşil biberli veee kıymalı tabiki domatesli menemen.
Bol peynirli omlet.
16.00 gibi Büyük fincanla sade Türk kahvesi ve bugüne özel iki dilim brovni
1 bardak bitki çayı
3 bardak meyan şerbeti.
1 bardak tekrar bitki çayı.
1 dilim karpuz .
7000 tempolu adım
2, 5lt su.
Bu arada kışlık domateslerimi de bir kısmını yaptım.
Ve anneme banyo lifi örüyorum.

Protein çok az.
Kaslardan kilo verirsiniz.
Et tavuk balık yoğurt kefir ayran
Sebze yemeği bakliyat göremedim

Nidsalii · 21 Ağustos 2020

Visneli_Turtam .!.:
Şimdi 30 dk eliptik yapacam birde ameliyat fikri fena gaza getirdi beni regl ödemim var bakalım p.tesiye kadar kesilirse iyi olur

Sporda çabuk söker regliyi valla bu gazla patır patır gider o kilolar

sudem34 · 21 Ağustos 2020

N Nidsalii canım 1 saat sakin yürüyüş 60 puan
Bu haftayı da bitirdik şükür
Dün tempolu da o kadar bilekleri mi yormusum ki zor yürüdüm
Düzenli olması daha mantıklı

Tesnim1903 · 21 Ağustos 2020

Bugünkü menüm
Akşam:
Bir tabak tavuk mantar sote
Bir kase yoğurt
Göbek salata
Şekersiz çay
2lt su

Zeynolin44 · 21 Ağustos 2020

Eliff Eylull .!.:
Zeynolin44 takima gel arada +18 lerde gezmeeee

öyle konular ve mesajlar var ki inanamıyorum

Nidsalii · 21 Ağustos 2020

sudem34 .!.:
Protein çok az.
Kaslardan kilo verirsiniz.
Et tavuk balık yoğurt kefir ayran
Sebze yemeği bakliyat göremedim

Benimde proteinim çok az oluyor sadece yumurta peynir yoğurtla destekliyorum evde hiç yemedikleri için et tavuk olmuyor

Orjinalisim · 21 Ağustos 2020

sudem34 .!.:
Protein çok az.
Kaslardan kilo verirsiniz.
Et tavuk balık yoğurt kefir ayran
Sebze yemeği bakliyat göremedim

Kıymalı ve sebzeli menemen de
Domates, yeşil biber, soğan, sarımsak, kıyma, ve yumurta var ama . Ve bol peynirli omlet

Zeynolin44 · 21 Ağustos 2020

sudal sende az önce aynı konudaydın
Buradan merhabalar canım

POWERHACK · 21 Ağustos 2020

Nidsalii .!.:
Sporda çabuk söker regliyi valla bu gazla patır patır gider o kilolar

İnşallah canım ya gitsin kan ter içindeyim 10 dk daha yapayım sonra duş

Nidsalii · 21 Ağustos 2020

sudem34 .!.:
N Nidsalii canım 1 saat sakin yürüyüş 60 puan
Bu haftayı da bitirdik şükür
Dün tempolu da o kadar bilekleri mi yormusum ki zor yürüdüm
Düzenli olması daha mantıklı

Evet Evet daha dikkatli ol abla Aman yavaş yavaş alıştır

Zeynolin44 · 21 Ağustos 2020

Pazartesi tamamen başlıyorum buradayım inşallah free listeye gireyim 73 kiloya düşene kadar

Pazar eve dönüyoruz

Elif_Eylul · 21 Ağustos 2020

Zeynolin44 .!.:
öyle konular ve mesajlar var ki inanamıyorum

Bide yorum yapiyon orda

Faunaaa · 21 Ağustos 2020

İyi aksamlar Hanımlar
Sabah kahvaltısı:2 domates,1 salatalık,omlet,peynir
Arada:Türk kahvesi
Öğle yemeğiilav,taze fasulye,ayran
Akşam yemeği:Barbunyalı salata
2,5 litre su içildi.
10000 adim:150 puan
Leslie 3 mil 40dakika:160 puan
10 dakika zumba:40 puan
Toplam:350 puan
N Nidsalii ,

Zipzip-

Zeynolin44 · 21 Ağustos 2020

Eliff Eylull .!.:
Bide yorum yapiyon orda

kız ne yorum yaptım şok oldum konuya

Ne okudum yazdım

Elif_Eylul · 21 Ağustos 2020

Zeynolin44 .!.:
kız ne yorum yaptım şok oldum konuya
Ne okudum yazdım

Sen akillisin bosver canim başkaları gibi olma bende okuyorumda agzim acik yorum yapmiyorum bize gore degil

Zeynolin44 · 21 Ağustos 2020

Zipzip- seni buranın mıhtarı yapmalı

Zeynolin44 · 21 Ağustos 2020

Eliff Eylull .!.:
Sen akillisin bosver canim başkaları gibi olma bende okuyorumda agzim acik yorum yapmiyorum bize gore degil

akıllıyım demii

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Popüler Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Guru

🌼🌼🌼

Popüler Üye

Aktif Üye

🌼🌼🌼

Powerhack

Popüler Üye

🌼🌼🌼

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

🌼🌼🌼

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🌼🌼🌼

🌼🌼🌼

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency