- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 37
spora simdi basliyorum ip atlamakta sart oldu sagol canimBende geçen hafta öğrenmiştim
Çocuklarla birlikte afiyet olsun
Sporu unutma
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Ben de İzmir den 35 yaşında 3 çocuk annesiyim doğum kilolarından kurtulmaya çalışıyorumHoşbuldum sen de hoşgeldin. Tanıtayım kendimi biraz.
25 yaşındayım Ankarada yaşıyorum. İki oğlum var. Aralık ayında 6.takıma gelmiştim Aralık haziran arasında 18 kiloya yakın kilo verdim. Birazını geri aldım daha fazla almadan geldim yine takımıma.
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
İsal olursun kız sürekli kayısı yemişsin
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sido resimli menülerini ozledim diyetisyeni biraktinmi afiyet olsun menun güzel ilk güne göre
Bende yerim valla canım çekti Şu anHemde kurabiye insan boğulur yerken kuru kuru 20 ne gıı kitliktanmi çıktın
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Şerbetli tatlı olsa neyse kurabiyeeeeBende yerim valla canım çekti Şu an
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Süpersin cnm.. bende istiyorum ama hazır değilim
ama bu diyet yapmama enngel değil diyet devam... Spor da yapsam süper olucak 
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Keşke ben cikmasam wcden mısır yedim incie yedim banamisin demediBeni soran olursa bugün wc de yatıya kalacak diyin
- 17 Mart 2010
- 26.652
- 68.297
- 1.123
Nasil senin büyükler de mi küçük?Estağfirullah da tuvaletlerini ögrenmeden Önce 2 kızımın da yatağını ayirdim gece yaparlarsa kendi yataklarına yapsınlar diye
Sonra yavaş yavaş geceleri kalkmamaya başlıyorlar yani 3 yaşta her şey bitiyor
Işte ikincim artık her şeye alıştı geceleri de uyuyor rahatlayacağım derken hop bir baktım ki çift çizgiyi gördüm bütün her şeye sil baştan başladık
Kaçar yastalar?
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ayyy sus bu çok fena bişey saat 17.30 yediklerim bile geri geldi afedersin akşam namazini zor kıldım
- 17 Mart 2010
- 26.652
- 68.297
- 1.123
HoşgeldinKız 7leri 6 mı zannettim ne. Olsun dua yerine geçsin
Hoşbuldumm Aminn İnşaAllah
- 5 Mart 2019
- 122
- 273
- 33
MerhabA bugün Benim menü de bu
sabah kahvaltı 10.
Yağda yumurta 1 adet
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
Domates salatalık
Ara öğün
1 muz
akşam yemeği 16.00
Semizotu 2 kaşık
2 kaşık Karabuğday pilav
Ayran
2.5 litre su
9.500 adım sabah yürüyüşü yine 16 saat aç kalıp 8 saat yemek hedefim
sabah kahvaltı 10.
Yağda yumurta 1 adet
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
Domates salatalık
Ara öğün
1 muz
akşam yemeği 16.00
Semizotu 2 kaşık
2 kaşık Karabuğday pilav
Ayran
2.5 litre su
9.500 adım sabah yürüyüşü yine 16 saat aç kalıp 8 saat yemek hedefim
- 17 Mart 2010
- 26.652
- 68.297
- 1.123
Sağol bitanemHerkesi tebrik ederim
Geçmiş olsun cnm dikkat et kendine
Bu koca bedenim neden bu kadar narin anlamıyor um
Covid olmasa bile gidip kan demir B12 baktırmak istiyorum
Bakalım ilerde anca
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
30 dakikada yürüyüş yaptım az önce
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Hayirdir bacim hastamisin gecmis olsunnSağol bitanem
Bu koca bedenim neden bu kadar narin anlamıyor um
Covid olmasa bile gidip kan demir B12 baktırmak istiyorum
Bakalım ilerde anca
- 17 Mart 2010
- 26.652
- 68.297
- 1.123
Yok gülüm
Az tempolu yürüyüş yapsam ayak bileğim ağrıyor
16 saat açlık yapıyor um sabah kalkınca gözü mum onu hafif kararıyor
Tansiyonum az düşüyor
Kansızlık filan kesin B12 filan bişey eksiktir
Yediklerime dikkat ediyorum.
Sebze meyve protein lif elimden geldiğince yiyorum
Sevmesem de dönüşümlü sebze yiyorum sirf faydası için
- 4 Nisan 2010
- 6.269
- 26.773
- 1.073
Oy maşallah kaç yaşında çocuklar
