Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aeben · 30 Temmuz 2010

hayırlı cumalar fıstıklar ........

dün geldik ...yarında tekrar memlekete gidiyoruz 1 haftalıgına hayırlısıyla . ramazan dolasıyla hepsi üst üste geldi...

sizlerde ne var ne yok ... listeye baktım bu hafta süpersiniz 1.lik inşallah ...

nazlım şirket kapanıyormu hayallah . hayırlısı olsun diyceksin artık her şeyde bir hayır vardır mutlaka ....

Naz · 30 Temmuz 2010

aeben .!.:
hayırlı cumalar fıstıklar ........

dün geldik ...yarında tekrar memlekete gidiyoruz 1 haftalıgına hayırlısıyla . ramazan dolasıyla hepsi üst üste geldi...

sizlerde ne var ne yok ... listeye baktım bu hafta süpersiniz 1.lik inşallah ...

nazlım şirket kapanıyormu hayallah . hayırlısı olsun diyceksin artık her şeyde bir hayır vardır mutlaka ....

evet ablam kapanıyor . bende ALLAH tan hayırlısı neyse onu diliyorum ablam....

Naz · 30 Temmuz 2010

evet özgem . benim öyle pek bir sıkıntım yok kaynanamdan yana . sadece bişey yaptırmamaısı sinirlerime dokunuyor . evimize misfir gelir bişey yaptırmayız ya bende aynen şuanda öyleyim ve ne evi benimseyebiliyorum nede alışabiliyorum .....

kirazz_z · 30 Temmuz 2010

aeben .!.:
hayırlı cumalar fıstıklar ........

dün geldik ...yarında tekrar memlekete gidiyoruz 1 haftalıgına hayırlısıyla . ramazan dolasıyla hepsi üst üste geldi...

sizlerde ne var ne yok ... listeye baktım bu hafta süpersiniz 1.lik inşallah ...

nazlım şirket kapanıyormu hayallah . hayırlısı olsun diyceksin artık her şeyde bir hayır vardır mutlaka ....

ablacımm hoşgeldinnopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanözlettin kendini

biz valla çok iyiyiz kaçamaksız montiye devammm:lepi::lepi:

aeben · 30 Temmuz 2010

Naz .!.:
evet ablam kapanıyor . bende ALLAH tan hayırlısı neyse onu diliyorum ablam....

boshayallersmile

kirazz_z .!.:
ablacımm hoşgeldinnopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanözlettin kendini

biz valla çok iyiyiz kaçamaksız montiye devammm:lepi::lepi:

Şeniz

şimdiden bu hafta 1.liginiz kutlu olsun fıstıklar :içelim:
haftaya görüşmek üzere inşallah .....opuyorumnanaktan

kirazz_z · 30 Temmuz 2010

nihayet haftalar sonra 1.lik tekrar bizim:lepi:...hepinizi ayrı ayrı kutluyorum fıstıklar..vereliniortakalkisalkisalkis.aynen devammm

Ellssa · 30 Temmuz 2010

kızlar tebrik ediyorum 1. sizsiniz bu hafta opuyorumnanaktan

kirazz_z · 30 Temmuz 2010

akrep33 .!.:
kızlar tebrik ediyorum 1. sizsiniz bu hafta opuyorumnanaktan

teşekkürler kuzuopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanbende sizi tebrik ederim canımcım bireyselde 2 fıstığınız varalkisalkisalkis

kirazz_z · 31 Temmuz 2010

iyi geceler kızlar..yatmadan bi uğrayım dedim ama kimseler gelmemiş

bende menümü verip yatayım

kahvaltı
2 yumurta,domates,biber,zeytinle omlet
salatalık,yeşil biber

öğle
yarım tavuk şiş
salata,yoğurt

ara
2 nektari

akşam
1 tabak taze fasulye
salatalık,biber
yoğurt

3,5 litre su
aktivite...15 dakika aerobik
yarım saat twist shape

Naz · 31 Temmuz 2010

günaydınlar 6. takımın çıtırları

dün yediklerim

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
1 adet domates
1 adet salatalık

öğlen
1 adet fırında tavuk put
salata
yoğurt

akşam
1 tabak patlıcan yemeği
salata
yoğurt

kuzularinannesi · 31 Temmuz 2010

kirazz_z · 31 Temmuz 2010

günaydın 6.takımın azimli fıstıkları

Naz .!.:
günaydınlar 6. takımın çıtırları

dün yediklerim

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
1 adet domates
1 adet salatalık

öğlen
1 adet fırında tavuk put
salata
yoğurt

akşam
1 tabak patlıcan yemeği
salata
yoğurt

menün herzamanki gibi süper nazlım,:lepi:bide aktivitelerini artırsan süper ötesi olucakyerimseniben

Melek .!.:

günaydın elifcim..opuyorumnanaktan.nasılsın tatlım özlettin kendini

Naz · 31 Temmuz 2010

günaydın elifçiğim . özledik senin böyle güzel günaydın mesajlarını

blackandwhite · 31 Temmuz 2010

kirazz_z .!.:
nihayet haftalar sonra 1.lik tekrar bizim:lepi:...hepinizi ayrı ayrı kutluyorum fıstıklar..vereliniortakalkisalkisalkis.aynen devammm

yaşasıııııınnn birinci oldukkk :sm_cool:sositosositokaydirigubbakcemile5zemuszemusalkisalkisalkishihoyyyt kızlar bravo hepimize inşallah daha da iyi olacak motivemiz..ben dün çok yoğundum kilo vermemin sevinci ve kirazcığımın tavsiyesi ile çok güzel bir gün oldu..dün protein ağırlıklı beslendim ve çok spor yaptım..bir de malum ingilizce kursum var ya ona çalışmayı ihmal ediyorum gibi

blackandwhite · 31 Temmuz 2010

dünkü yediklerim
sabah
2 yumurta
1 domates
1 salatalık
2 dilim peynir
öğle
1 tabak ızgara köfte
1 tabak yoğurt
Ara
1 armut
1 erik
akşam
küçük bir tabak bol yoğurtlu, pul bibeli makarna
gece
1 çay bardağı süt
3 lt su,4 bardak yeşil çay, 120 dk tempolu yürüyüş, pilates (bu sıcakta spor yapmak ...)

blackandwhite · 31 Temmuz 2010

günaydın kızlar opuyorumnanaktan

blackandwhite · 31 Temmuz 2010

aeben .!.:
hayırlı cumalar fıstıklar ........

dün geldik ...yarında tekrar memlekete gidiyoruz 1 haftalıgına hayırlısıyla . ramazan dolasıyla hepsi üst üste geldi...

sizlerde ne var ne yok ... listeye baktım bu hafta süpersiniz 1.lik inşallah ...

nazlım şirket kapanıyormu hayallah . hayırlısı olsun diyceksin artık her şeyde bir hayır vardır mutlaka ....

hoşgeldin aeben ablacım siz burada yokken geldim ben takıma ama kızlardan isminizi hep duydum..opuyorumnanaktan

Naz · 31 Temmuz 2010

blackandwhite .!.:
dünkü yediklerim
sabah
2 yumurta
1 domates
1 salatalık
2 dilim peynir
öğle
1 tabak ızgara köfte
1 tabak yoğurt
Ara
1 armut
1 erik
akşam
küçük bir tabak bol yoğurtlu, pul bibeli makarna
gece
1 çay bardağı süt
3 lt su,4 bardak yeşil çay, 120 dk tempolu yürüyüş, pilates (bu sıcakta spor yapmak ...)

menün çok güzel canım . tabi sporda harika . bide ben başlyabilsem şu spor olayına

Naz · 31 Temmuz 2010

sağol kirazım . seninde menüler çok güzel canım . dediğin gibi bide spor yapsam uçucam ben .........

kuzularinannesi · 31 Temmuz 2010

iyiyim fıstıklar siz nasılsınız?

tatil bitti dün işe başladım ama netim yoktu

tebrik ederim 1. olmuşsunuz

bende annemleri göndereyim başlıcam inşallah tekrardan

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Her daim üye :))

Guru

Guru

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

A new day, A new start...

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

A new day, A new start...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency