- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Bu hafta takipteyim mecbur dikkat edecek
Bu hafta takipteyim mecbur dikkat edecekDiyosunnnnnnnnnn
Kaç oldu ben sayamadimBu hafta takipteyim mecbur dikkat edecek
Evet son 3 hafta diye diye dayanmaya calisicagim yeni motivem bu son 3 hafta3 hafta Daha dayan balım sonra birlikte takılırız bunalım
Aslında çok yemiyorum sporda yapıyorum ama istedigim gibi veremiyorum bir yerlerde yanlis yapıyorum sanirimHedefimiz 1 hafta değil her hafta 1. cilik
2.grup
@Felicio
Ben haftalık ortalama 700 gram vermeyi planlıyorum o da ortalama %1,2 civarı yapar
@leydii18
Canım şu 3 haftada en azından daha çok gel aramıza haftaya 13 ünde kamp başlatacağız ona da katılımını bekliyorum
Kmsl Hnd
Duraklama dönemine bir son verelim senin çok güzel kg verdiklerini de gördümmuhakkak eksiyle gelelim
@birmuhendisanne
Bu hafta yine yüksek kg vereceğini düşünüyorum daha çok katılım sağlarsan her hafta olur birmühendisarkadaşım ❤❤❤
@Yarenzzzz
Sen sporda çok iyi gidiyorsun sıfır kaçamakla kesin 1. Yapacaksın bizi
Tesnim1903
Proteine dikkat edince bence çok güzel sonuçlar gelecek heyecanla bekliyorum
@Bonus
Aynı takımdayız artık bizim için de istikrar bekliyoruz 3 haftada 3-5 kg Verde kimmiş bonus herkes tanısın
Lili 38
Lilim sen zaten efsanesin
@Yazankalem
Sporu devam ettirirsen önünde hiç birşey duramaz bence ❤❤❤
@missadangel
Canım seninle birlikteyiz gösterelim günlerini
@zipzip
Kaptanım 13 ünde kampa ve spora sizde katılıneksi gelen olmasın lütfen hedefler tutturulacak ❤❤❤
Elhan
Dediğini yaparsın biliyorum hedefini gördüm şimdiden kolaylıklar diliyorum
Aynını diyecektim of gününü herkes kendine göre belirlesin diye sen demissin zatennormalde off günü değil herkes istediği gün off yapabilir sadece liste bildirim gününü değiştirdim yine yedi günlük alacağım bu haftalık sadece altı oldu belki ondan karışmıştır
Başarılar dilerim sana canım burası ile birlik te kolay geçecekGünaydın bugün ilk günüm diyete başladığım. Bakalım nasıl geçecek
Ellerine sağlık kuzum4-25 Eylül Hedefleri
Elhan 63.5 => 59.9
Lili 38 61.6 => 59.9
Zipzip- 55.7 => 53.0
asysss 67.5 => 65
@Yazagelen 91.6 => 88
sportie 57.5 =>54.9
@Nidsalii 56=>54
@Felicio =>57.8 => 56
Gulumse24 75.3 => 72
@Zeynolin44 77.5 => 76
@Puffer 70.7 => 68
@snglmlk 68.5 => 65
@Bonus 109.4=> 103.5
@Yarenzzzz 73 => 70
@Yazankalem 85.9 =>83.5
Tesnim1903 76.7 => 73.9
@sudem34 73.6 => 71.9
@Faunaaa 80.8 => 79
@Sguat girls 77 => 76
@Orjinalisim 86.4 = >79.9
@missadangel 85.1 => 83
Tatlım off günü nasıl bir şey...Aynını diyecektim of gününü herkes kendine göre belirlesin diye sen demissin zaten
Spor yuruyus yapmadan dinlenmeyi tercih ettigin gun ama ben hic of gunu yapmadim. Evde oldugum surece sporumu yuruysumu yaptimTatlım off günü nasıl bir şey...
Biz tayinciyiz Muş ta çalıştık 8 yıl sonra Bursa yazdık ilk tercihe Kesin ilk tercihimiz gelecek diye davranıyoruz hazırlıkları ona göre planları ona göre yapıyoruz pat bi geldi 3. Tercih izmirKocani alip izmire neden gittin çabuk gelburaya
Anladım canım.Spor yuruyus yapmadan dinlenmeyi tercih ettigin gun ama ben hic of gunu yapmadim. Evde oldugum surece sporumu yuruysumu yaptim
Lilim hafta ici ben de 63.2 dim. Kaçamak olmadığı halde 63.5 gösterdi tartı. Üzüldüm ama yapacak bir şey olmuyor. Biz devam edelim. Su çok ictigimde oluyor genelde azaltiyorum öyle deneyecem. Moralini bozma duracak zaman değil....Bugün tartıda ben 63 geldim. Dum 61 buçuk gelen bentum motivasyonum bitti gibi oldu sonra leylanın mesajıyla dayan dilek biraz daha dedim du bakalim motivem gelir gelir umarim.
Yavrum ya çok üzüldüm. Tedaviyle iyileşirsiniz inşallah. Allah tez zamanda şifa versin. Moralinizi yüksek tutun.Maalesef eşimin Covit testi pozitif. İş arkadaşından kaptı. muhtemelen bende öyle Pozitifim yeni başlamıştım diyete ama başla zamana kaldı bitsin şu bela geleceğim yineDua edin 5 aylıkta bebeğim var atlatırız inşallah
Rabbim iyiligini versin canim, bağışıklığını güçlendirmeye geliş vitaminli beslenMaalesef eşimin Covit testi pozitif. İş arkadaşından kaptı. muhtemelen bende öyle Pozitifim yeni başlamıştım diyete ama başla zamana kaldı bitsin şu bela geleceğim yineDua edin 5 aylıkta bebeğim var atlatırız inşallah
Canım çok üzüldüm oo çok fena inşallah sıkıntısız atlatırsınızMaalesef eşimin Covit testi pozitif. İş arkadaşından kaptı. muhtemelen bende öyle Pozitifim yeni başlamıştım diyete ama başla zamana kaldı bitsin şu bela geleceğim yineDua edin 5 aylıkta bebeğim var atlatırız inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?