Yılbaşı hedeflerim diye liste yapicam
Bunun başına 65 kilo olmak varama boyle daş gibi
böyle hedefler çok güzel motive ediyor beni 
Sağolasın canım 9 aylık sarı uzunca bir oğlanKolay gelsin canım
Diğer bebeği de yoğun bakıma almışlar canım, yola çıktık iki saat önce.Haber alınca bize de yaz görürsün güzel teyze nazlı ve tatlı Yeğenin sımsıkı tutunacak hayata
Yoldayım canım kardeşimin yanına gidiyorum.Ben yürüyüşe gider
sonngulen sen yürüme sakın mazallah geçersin beni filan
Hadi canım şaka
Rabbim şafi isminle şifa versin inşallah çok geçmiş olsun
Amin canım çok sağol. Dualarınızı esirgemeyin.Rabbim şafi isminle şifa versin inşallah çok geçmiş olsun
Canım benim ya inşallah dediğin gibi olur. Yüzüm kara çıkmaz.Canım güzel kızının doğumgünü kutlu olsun, nice güzel, sağlıklı yaşlarını görün
Kutlamalarda sen dengeyi sağlarsın hiç şüphem yok
Kankim kamp 1. Si olabilirsin , süper götürdün , en merak ettiklerindensin bende 56 lar görsem iyidir
Sizi çok merak ediyorum
Şimdi de 2,5 kilo gider
Ara sıra kamplar yapıyoruz, motivasyon oluyor 3-5 günlük programı yapıyoruz, isteyen herkes katılabilir @Felicio bir diyetisyenin 5 günlük listesini paylaştı onu yapıyoruz, bakalım sınunda nasıl bir sonuç alıcaz, maksat kendimize motivasyon olsun
Severek ve keyifle yaptım kampı. Menüler de ayrıca çok güzel ve doyurucuydu. Benim beslenmeme çok uygundu. Ara öğünlerde sıkıntı yaşadım tok hissederken bir şey yiyip fazladan içemiyorum. Salladığım oldu yalan soylemeyim. Felicionun korkusundan spor yapmaya uğraştım 
Kolay gelsin kaptanım
Güzelmiş bende katılırım o zaman yavaş kilo verdiğimde ya da motivasyonum düşerse filan teşekkürler cevap için canımCanım güzel kızının doğumgünü kutlu olsun, nice güzel, sağlıklı yaşlarını görün
Kutlamalarda sen dengeyi sağlarsın hiç şüphem yok
Kankim kamp 1. Si olabilirsin , süper götürdün , en merak ettiklerindensin bende 56 lar görsem iyidir
Sizi çok merak ediyorum
Şimdi de 2,5 kilo gider
Ara sıra kamplar yapıyoruz, motivasyon oluyor 3-5 günlük programı yapıyoruz, isteyen herkes katılabilir @Felicio bir diyetisyenin 5 günlük listesini paylaştı onu yapıyoruz, bakalım sınunda nasıl bir sonuç alıcaz, maksat kendimize motivasyon olsun
Rabbim şifa eylesin geçmiş olsun ablacım güzel haberler alasınız
Gittim yarına kendime hediye olsun diye tatlı yaptım güzel sonuç alırsam yerim Ama Tabi tatlı olursa
fasulye yapamadım dünkü fırında yaptığım sebze duruyor onu yerim çok büyük değişiklik yapmamış olurum, kabak, patlıcan, kapya üzeri domatesli, soğanlı, sarımsaklı kıyma fırında az zeytinyağlı MantıklıSüper
Daha kısa ve küçük hedeflerle başlayabilirsin ? Gerçekleştirebileceğin kolay ama mutlu eden hedefler, böyle olunca asıl hede fe nasıl adım adım yaklaştığını görüceksin.
Haydi kızlar maydonoz kemirmeye
Kadınların düştükleri duruma bak. Erkek koysunlar biraz da o skeçlere. 
Merhaba. Ara ara böyle kamplar iyi oluyor. İrade kontrolü nü elimize almış oluyoruz. Bir bilseniz nelere yok hayır yemeyeceğim dediğimi. Kendimle nasıl savaştığımı . Tahmin edemezsiniz.Canım güzel kızının doğumgünü kutlu olsun, nice güzel, sağlıklı yaşlarını görün
Kutlamalarda sen dengeyi sağlarsın hiç şüphem yok
Kankim kamp 1. Si olabilirsin , süper götürdün , en merak ettiklerindensin bende 56 lar görsem iyidir
Sizi çok merak ediyorum
Şimdi de 2,5 kilo gider
Ara sıra kamplar yapıyoruz, motivasyon oluyor 3-5 günlük programı yapıyoruz, isteyen herkes katılabilir @Felicio bir diyetisyenin 5 günlük listesini paylaştı onu yapıyoruz, bakalım sınunda nasıl bir sonuç alıcaz, maksat kendimize motivasyon olsun
Evet başardım ama .
Sporum biraz az oluyor ama imkanım bu maalesef. Olduğu kadar, olmadığı kader.....Bacım squat koymuş ben masumum.En kısa zamanda güzel haberlerle dön.
Bu ne kızzz?
