Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

İnternet sıkıntılı ya gıremedim
%1,5 olsun
En az 2000 spor puanı kabul
Ama baslangıc tarıhı 25 i cumadan sonraki pazartesi olsa olur mu????
O zaman evime geciyorum
Canım bana her türlü uyar
Pazartesi olursa 4 gün yapmış oluruz ama sadece
 
İyi aksamlar Hanımlar
Sabah Kahvaltısı:2 yumurtadan omlet,1 domates,peynir,zeytin,şekersiz çay
Ara:Türk kahvesi,2 ceviz

Akşam yemegi:5 tane zeytinyağlı sarma küçük kase çorba,1 kase yoğurt
Elma,havuç

10000adim:150 puan
4 km tempolu yürüyüş 35 dk) :87 puan
Bel fıtığı ayağıma vurdu bugün bu kadar yapabildim sporu

N Nidsalii , zipzipzip
 
Haklısın sanırım biraz halsiz kaldım bugün proteine ağırlık vereyim ben en iyisi teşekkürler canım
 
İyi geceler kızlar. Sabah uzaktan yatılı misafirlerim geldi salıya kadar burdalar
Dikkat ettim tabiki ama saatlere falan tam uyamadim bugün bakalım yarın nasıl olacak . Tam düzenli bir beslenme olmadığı için menü vermeyeyim bugün. Hepinizi öpüyorum iyi geceler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…