Gunaydin canımGünaydın kızlar
Pazar sabahı erkenden 3 böcük uyandırdı beni...
Gerci her sabah böyleyiz...
Acaba neden dil cıkartiyorduGünaydınn
Günaydın canım ❤Günaydın
Gunaydin canım ❤Günaydınn
Gunaydin mutlu pazarlar
. GünaydınGünaydın kızlar
Seninki alışkanlık olmuş herhaldeGunaydin canım
Bende bocuk mocuk yok ama erkenden uyandim
günaydın bitmedi mi incirler????Günaydın
Günaydın prensesGünaydınn
Aynen canim aliskanlik oldu. Günaydın
Seninki alışkanlık olmuş herhalde
günaydın bitmedi mi incirler????
Bizim buralarda artık son demleri yasanıyor
Günaydın prenses
Cnm hedefler bu cuma bakalım tutacak mı??Aynen canim aliskanlik oldu
Bitmez daha var yesiller olucak daha onlar siyaha donucek onlarda bitince biter. Günaydın
Seninki alışkanlık olmuş herhalde
günaydın bitmedi mi incirler????
Bizim buralarda artık son demleri yasanıyor
Günaydın prenses
Belirleriz canim yineCnm hedefler bu cuma bakalım tutacak mı??
Cumadan sonra yine hedef belirlenecek mi???
Günaydın ❤❤Herkese Günaydın
Gecmis olsunDün baş ağrısı beni baya sarstıgece neredeyse uyuyamadım
Dünkü Menümü vereyim
Sabah 09:00 aç karnına 3 bardak su 1 i limonlu
2 kuru kayısı, 3 çiğ badem
Saat 10 :00 Kahvaltı
50 gr kadar köy peyniri
3 zeytin, 1 dilim börek, 1 yumurta haşlanmış
1 domates, salatalık, 1 yeşil biber, 3 şekersiz çay,
Saat 11 :30 şekersiz Türk kahvesi
Öğle saat 14:00 3 mürdüm eriği, 3 çiğ fındık
Akşam saat 17:30 4 yumurtalı bulgur köftesi, 1 bardak ayran
Saat 19 :00 1 şekersiz Türk kahvesi, 1 çiğ badem, 1 kuru kayısı
Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
40 dk Tempolu yürüyüş_ 100 puan
15 dk bölgesel _ 90 puan
3 saat ev işi _ 90 puan
Toplam: 280 puan
N Nidsalii
Aaa ne guzel bir rakam 2 gunde 6 lara hosgeldin
Gecmis olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?