Yapıncada döktürmüşsün maşallah
Yapıncada döktürmüşsün maşallahNormalde hic birini yapmayi bilmiyorum demek ki ondan kilomu uzun zamandir koruyormusum
Teşekkür ederim canımYapıncada döktürmüşsün maşallah1. Lik çok zor normal de rakip çok isim yok
En çokta arkadaşlarımı beğenirim o nedenle yasak sanırımBegendiklerine ver tabi ki canim hic sorun değil
Oy istemek yasak oldugu icin ben burda söylemiyorum katildigimi yanlis anlasilma olmasin diye
Nasipde kismetse varsa buluyor iste
Tanidiklar yine veriyor, verebiliyor canim da simdi kaptan olduğum icin katildim desem olmaz diye dusunuyorumEn çokta arkadaşlarımı beğenirim o nedenle yasak sanırım
İnşallah öyle olur..Kesinlikle cokk guzel canim insallah seninle uzun sureli olur arkadasligimiz
Yaaa ne guzel canim eksileri görmüşsünİnşallah öyle olur..
Kilo verme süreci hızlı hızlı bitsin de ben yine burda olurum.....
Ben yayladayım ya bu sabah umduğumdan fazla eksi çıktım tartının yeri değişti yanlış tarttı falan dedim sonra küçük kızımı tarttım onun kilosundan eminim onu bildiğim gibi tarttı sonra sevindirik oldum.
Kolay gelsin cnm ben de bir yeri temizlediği zaman kuş gibi hafifliyorumSelam kızlar temizlik yapıyorum
Hiç sevmiyorum ya
Temiz evde oturmak şahane ama temizlik ölüm
Sen kadar olunca hedefime ulaşmış olacağım...Yaaa ne guzel canim eksileri görmüşsün
Hedefine ulasip burda devam edersin kilonu korursun canim
Mezun olduktan sonra listeye girebilmek icin 6 ay beklemen gerekiyor tek bir kuralı var oda mezuniyet kilonun altindiysan donebiliyorsun tekrar listelereSen kadar olunca hedefime ulaşmış olacağım...
Ama korumak da vermek kadar önemli onu da ben biraz zor yapıyorum 5 yukarı 3 aşağı oluyor
Diyelim ki mezun oldum ana listeden çıktım sonra kilo aldım azcık tekrar 3. Haftada ana listeye girebiliyor muyum???
Iste bende genelde bahsetmiyorum yaptiklarimdan kimsenin cani cekmesin diyeTebrik ederim Zıpzıp. Zayıflama yarışmasında pasta lafı sakıncalı ama, gaza gelip tarif denemez umarım kimse.Üşenmeyip herkes yazılan tarifi deneyip ona göre mi oy veriyor? Resim falan da yok galiba. Yoksa sadece tarife mi oy veriyorlar?
Elif Eylül de sitede beni sevmeyen çok var demiş. Gerçek hayat tanışmaları olmadığı sürece kimse kimseyi tanımaz ki pek, niye sevmeyen olsun. :)
Bir de maruzatım var. Her şey yolunda giderse pazartesi işe başlayacağım. Sevgilim kutlama ayarlamış, işin içine yeme içme de giriyor tabii. Bugün menü yazmayayım diyorum ben o yüzden. Ama şu ana kadar sadece 700 kalori yedim. Çok bozamam yani ama içeriği uygun olmaz.
Az da olsa çıtlat kaptanımTanidiklar yine veriyor, verebiliyor canim da simdi kaptan olduğum icin katildim desem olmaz diye dusunuyorum
Bu ay 3 defa katildim iste takimda hic demedim :))
Iste bende genelde bahsetmiyorum yaptiklarimdan kimsenin cani cekmesin diye
Herkes begenisine göre oy veriyor tariflerin fotografli sunumu yapiliyor 20-25 tarif yarisiyor her ay yaris yapiliyor
Yeni isin hayirli olsun canım
Tamam bugun menu yazma ama yeme-icme isini cok abartma olur mu cumaya 2 gun kaldi
Benim profilimden de actigim konulari bulabilirsin canimMerakımdan aradım da fotoğraf.Bulamamışım demek ki. Senin tarifin adını google a yazınca fena şeyler çıkıyor.
Teşekkür ederim. :) Sorunsuz başlarım umarım. Çok abartmam. :)
Ben arada oyle seyler yazarim sen kafana takma canimTebrik ederim Zıpzıp. Zayıflama yarışmasında pasta lafı sakıncalı ama, gaza gelip tarif denemez umarım kimse.Üşenmeyip herkes yazılan tarifi deneyip ona göre mi oy veriyor? Resim falan da yok galiba. Yoksa sadece tarife mi oy veriyorlar?
Elif Eylül de sitede beni sevmeyen çok var demiş. Gerçek hayat tanışmaları olmadığı sürece kimse kimseyi tanımaz ki pek, niye sevmeyen olsun. :)
Bir de maruzatım var. Her şey yolunda giderse pazartesi işe başlayacağım. Sevgilim kutlama ayarlamış, işin içine yeme içme de giriyor tabii. Bugün menü yazmayayım diyorum ben o yüzden. Ama şu ana kadar sadece 700 kalori yedim. Çok bozamam yani ama içeriği uygun olmaz.
Afiyet olsun abla pogacalar bitmedi mi :))Merhaba. Günün menüsünü vereyim...
Sabah.
2 yumurta
2 dilim peynir.
2 bardak çay
2 kaşık erik marmelatı
2 dilim çavdar ekmeği
Ara öğün .
1 tane poğaça
1 kase yoğurt
17.00 de 5 tane lahana dolması
Yoğurt
2 bardak bitki çayı
3 lt su
Spor..
2 set egzersiz
10000 adım tempolu yürüme
2, 5 saat ev temizliği ütü vs.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?