Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Iki gündür giremedim daha yeni öğrendim canim bende katiliyorum dün başlamış sanirim dun yuruyus yapmıştım 7358 adım
 
Cumartesi menüm
2 haş yumurta yeşillik domates salatalık süzme peyniri 5 siyah zeytin 1.5 tb ekmek
Ara15.30
3 ruşeymli tb çikolatalı bisküvi
2 kare bitter çikolata 2 tane kinoalı çörekotlu kraker
Akşam19.00
1 tabak bamya 1 kase yoğurt 1 tb ekmek
20.40 1 avuç çerez
Su 2 lt spor yok Zipzip- N Nidsalii

Pazar menüm
Sabah 1.5 tb ekmek patatesşi omlet 3 zeytin 2 dilim tulum peyniri reçel tereyağı
Ara15.00
2 şiş ciğer 2 şiş kuşbaşı salata 1 bardak pepsi(pikniğe gttik)
1 avuç tuzsuz çekirdek
Su 3 lt yaklaştı spor yok Zipzip- N Nidsalii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…