- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Sagol canimİyi yolculuklar kaptanım
Iyi aksamlar canim hosgeldin
Sagol canim
Iyi aksamlar canim hosgeldin
Slm canım benim ben deSelenim.....özledim.......
Iyiym canim cok sukur bir sıkıntı yok ablamin atamasi erzuruma cikti persembe sabahi geldik bu gecede dönüyoruzİyimisin? Herkes iyi mi? Erzurum falan okudum yolculuk yapmışsın
Iyiym canim cok sukur bir sıkıntı yok ablamin atamasi erzuruma cikti persembe sabahi geldik bu gecede dönüyoruz
Sagol canim izmirdeydi 4 yildir yine uzaga cıktı hayirlisi boyleymisHayırlı olsun uzak oluyo yani aranız.
Gittik canım. İlgili bir Dr. Yeni tahliller istedi yaptırıp tekrar gelicez. diyete devam dedi. Ben belki keser diye düşünmüştümSlm canım benim ben de
Nasılsın? Randevuya gittiniz mi?
Çocuklar hastaydı bu hafta
Okula yollamadım yarın gidecekler inş
Size de çok geçmiş olsun. Çocuklar düzeldi herhaldeSlm canım benim ben de
Nasılsın? Randevuya gittiniz mi?
Çocuklar hastaydı bu hafta
Okula yollamadım yarın gidecekler inş
Hayırlısı olsun cnm dr un bir bildiği vardırSize de çok geçmiş olsun. Çocuklar düzeldi herhalde
Çok geçmiş olsun canım inş kötüleşmezsin anneler hastalanınca hayat duruyorHayırlısı olsun cnm dr un bir bildiği vardır
Evet düzeldiler bana bulaşmamıştı ama bugün sabahtan beri boğazım kaşınıyor yeğenim de hasta dün gördüm belki ondan başka bişi mi bulaştı bilemedim hayırlısı
Afiyet olsun canımSabah 09..00
Peynirli olmet
Yeşil salata
7 zeytin
1 dilim ekmek
Öğle 13.30
1 kase ıspanak yarım kase yoğurt
Ara
4 kayısı 1 ceviz
Akşam 18.00
1 kase düğün çorbası
6 YK makarna
1 kase yoğurt
Vakit bulursam kahve
Zipzip- iyi gidiyor sanki ödül için haftansonubu bekliyoruz evcek diyetteyiz
Hiç böyle olmazdı patik vardı dün ondan şişti galiba ayakkabı ayarladım bendeBen hep giyiyorum ev için spor ayakkabım var yokda ayaklarım çok ağrıyor...
Yemedin demi şerbet krema derken cumaya eksi hayal olurMisafirlerim geldi kıbrıs tatlısı yaptım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımCumartesi menüm
2 haş yumurta yeşillik domates salatalık süzme peyniri 5 siyah zeytin 1.5 tb ekmek
Ara15.30
3 ruşeymli tb çikolatalı bisküvi
2 kare bitter çikolata 2 tane kinoalı çörekotlu kraker
Akşam19.00
1 tabak bamya 1 kase yoğurt 1 tb ekmek
20.40 1 avuç çerez
Su 2 lt spor yokZipzip- N Nidsalii
Pazar menüm
Sabah 1.5 tb ekmek patatesşi omlet 3 zeytin 2 dilim tulum peyniri reçel tereyağı
Ara15.00
2 şiş ciğer 2 şiş kuşbaşı salata 1 bardak pepsi(pikniğe gttik)
1 avuç tuzsuz çekirdek
Su 3 lt yaklaştı spor yokZipzip- N Nidsalii
Afiyet olsun canım25 Ekim Pazar
Kahvaltı 12.00
Eki Görüntüle 2710678
Akşam 18.00
1 kase düğün çorbası
7-8 sarma
1 parça et
1 kase yoğurt
Su 2lt
40 dk tempolu yürüyüş = 100p
30 dk leslie boosted = 120p
10 dk pilates = 60p
7 bin adım = 105p
Toplam = 385p N Nidsalii
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımIyi akşamlar
Menüm
Sabah
Melemen
1 dilim tam buğday
Peynir Zeytin
1 tatlı kaşığı bal
2 ceviz
Öğlen
1 avuç leblebi
1 elma
Ara
Sütlü kahve
1 parca bitter
Akşam
Kabak dolması
Cacık
Zipzip-
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?