Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hoşgeldin canım hayırlı olsun..
 
Menü
2 de kahvaltı 2 haş.yumurta.biraz peynir . zeytin.bol sebze (maydonoz,kapya,yeşil biber, domates, salatalık)
Ekmek yemeyince sebze ile doymaya çalışıyorumbirde bagirsak hareketi için

18.30 yemek
1 tabak kuru fasulye,bol bol salata,1 bardak ayran
Lili 38 pilav yemedim bugün
Hala artıyim yarına bilmiyorum nolacak

Adım sayım henüz 11.193 .
Dışarı çıkınca iyi adım atılıyor
 
Fasulye yarina sislik yapmaz insallah canim ama nasilsa mezunsun :))
Adimin super :))
 
Hoşgeldin aramıza. İnşallah kısa sürede hedefine ulaşırsın
 
işte değil evdeydim ama evde de işten daha çok yoruldum sofranın başında oturdum kaldım menüm
11: 2 adet haşlanmış yumurta 2 dilim kaşar peyniri 1 dilim peynir 1 çay kaşığı bal kaymak 1 tane ceviz. 1 dilim ekmek
14: rezeneli kimyonlu çay
16: dere otu 4 dal
19: bir kepçe çorba haşlama tavuk 3 yemek kaşığı bulgur pilavı 2 yemek kaşığı yoğurt
1.5 litre su.
çok acıkmışım dünden az yemişim sanırım bugün hiç enerjim yoktu. Temizlik yaptım bolca. Ah bu evler niye bu kadar çabuk dağılıyor tozlanıyor
Sütümde azaldı sanki boşa çekiyor gibi geliyor bebeğim. Çay yapıp içtim bulgur yedim bilerek bakalım bi faydası olacak mı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…