- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Ay Allah korusun canımGeçmiş olsun bende sag isaret parmagimi salataya katiyodum nerdeyse :/
Teşekkürler canımAfiyet olsun guzel menü
Afiyet olsun
Afiyet olsun menu ve spor güzel
Afiyet olsun canim menü güzel meyveleri biraz daha erken vakitte tüketebilirsn
Afiyt olsun evet bisküvi olmamalıydı gerisi güzel
Afiyet olsun
Afiyet olsun menu de ufak kaçamaklar var misafir kaynaklı.sanirim gerisi güzel
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun guzel menu canim ama kola olmamış
Afiyet olsun sporda menude güzel
Afiyet olsun canim ama sabah hariç diğer menüler olmamış
Afiyet olsun su miktarını biraz daha çoğalt
Afiyet olsun sporda menude güzel
Teşekkürler canımGeçmiş olsun
Günaydın
Teşekkürler kaptanım çok sakarimSadece ben evde adim atiyorum galiba canim digerleri ev disinda :))
Gecmis olsun
Gunaydin canim ❤
Gunaydin canim ❤
Gunaydin canim ❤
Gunaydin ❤
Iyiki gelmişsin ❤❤
Iyi ki gelmissin canim
Bir hafta sonu kayinvalidemler gelmişti Alaçatı ya gitmiştik o zaman almış eşim içtim ben de
20 aylıkken bıraktık şubatta 2yaş olcakOhh maşallah ne kadarlıktı ki bıraktı memeyi
Afiywt olsun canımBuda bu akşamki menüm ama akşam yemeğini yemedim
Sabah 10.00
Öğlen 14.00
Ara 16.30
Akşam yemedim
Bugün yürüyüş yapamadım çok yağmurluydu hava ve bır litre su sabahta ılık limonlu su
Şubatta 2yaşını doldurcak tuvaleti öğreteyim diyorum kaloriferli nasılsa diye yatağı sonra ayırırız heraldeTeşekkür ederim canım
Bizde hala birlikteyiz yazın artık onu halledicem tabi bezden kesme konusuda var yaza bıraktım
Afiyet olsun canım4 Kasım Çarşamba
Kahvaltı 12.00
Eki Görüntüle 2715524
Akşam 18.30 (çorba ve cacıktan kızımda yedi. Patlıcanları fırında kızarttım birini yemedim zaten)
Eki Görüntüle 2715527
Su 2 lt
30 dk leslie boosted
7870 adım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Bu saatte çikolata tatlı canının istemesi tamamen stresten kalk dolaş bişeyle meşgul et kendiniAman allahım canım feci bi şekilde çikolata çekti suan yememek icin kendimle savaşıyorum
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 4 Zeytin 1 dilim peynir 2 kaşık çökelek
Domates 2 biber 1 dilim salam
1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Öğle taze fasulye 1 biber 1 dilim çavdar ekmeği
Ara 1 kare yüzde 80 oranında bitter çikolata ürün muz 1 kuru incir
Akşam üstü yoğurtlu kabak yemeği 1 soğan
Bu grupta yemeklerin yanında soğan yiyen bir ben varım sanırım
1 dilim tb ekmeği
Akşam çayı yanında bir şey yemedim
3 litre su
5000 adım
N NidsaliiZipzip-
Hayırlısı olsun canım inşallah gönlünüze göre olurKızlar ben uzun zamandır ev bakıyordum eşim bir türlü yanaşmıyordu şimdiki oturduğumuz ev annemin evi..
Bu Akşam bir eve denk geldim internetten yeri güzel içi güzel eşime söyledim yarın bakalım mı diye olur dedi yarın görmek için arayacağım bakalım
Dua ediyorum nasibimizde varsa bizim olsun diye..
Annemin Evinin içini de yaptırdık burda oturmaya devam ederim de bizim için bir güvence olsun istiyorum hayırlısı bakalım heyecanlandım
Amin insallah hakkinizda hayirlisi olsunKızlar ben uzun zamandır ev bakıyordum eşim bir türlü yanaşmıyordu şimdiki oturduğumuz ev annemin evi..
Bu Akşam bir eve denk geldim internetten yeri güzel içi güzel eşime söyledim yarın bakalım mı diye olur dedi yarın görmek için arayacağım bakalım
Dua ediyorum nasibimizde varsa bizim olsun diye..
Annemin Evinin içini de yaptırdık burda oturmaya devam ederim de bizim için bir güvence olsun istiyorum hayırlısı bakalım heyecanlandım
Afiyet olsunSabah09.00
Patatesli yumurta
Domates
5 zeytin
2 dilim peynir
Yarım ekmek
1 TK pekmez
Öğle 14.30
2 kurabiye
Akşam 15.00
1 kase tarhana(buğday ve yogurttanuapilmis)
1 kase turlu
18.30
Canim tatlı istedi
1 kaseye yakın meyveli lifalif +sut
Afiyet olsun ciger zaten epey agir lavaş ve bulgur pilavı rahatsiz etmistir04/11/2020
Sabah: (09.30)
-Menemen
-2 kaşık karnabaharlı omlet
-2 dilim peynir
-1,5 dilim tam buğday ekmeği
-4 zeytin
Öğle: (16.30)
-Ciğer şiş
-1 kuşbaşılı pide
-Biraz lavaş ve bulgur pilavı
-Salata
2 litre su ve 9000 adım N Nidsalii
Zipzip- kaptanım akşam diyet miyet kalmadı.Yarın napayım nasıl yapayım sen söyle.Sabah yemeyim mi bişi acaba.Bi de yediklerim o kadar fazla geldi ki acayip rahatsız hissediyorum şu an.Şekerim falan da oynadı herhalde koltuktan kaldıramadım kendimi.
Afiyet olsun. Biber kizartmasi haric guzel. Ama menu genel olarak az gibi. Aclik baslayinca insan herseye saldırıyorKusura bakmayın hanımlar hiç sohbete katılamıyorum geçmişi anca okuyorumişte yoğunum eve geliyorum çocuk ev mutfak vakit kalmıyor. 2 3 çocukla herşeye vakit yetiştiren annelere hayranım
Menüm ise
08: bir simit şekersiz çay ( sabah kahvaltı yapmaya vakit bulamadım)
12: 6 tane yeşil biber kızartması bir dilim ekmek
19: bir kase yayla çorbası 2 yemek kaşığı yeşil fasulye iki dal dere otu
1.5 litre su
Ara falan yapamadım. Saçma sapan bir menü oldu. Bugün bakamadım kendime hiç.
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsunMenüm
Sabah 4 Zeytin 1 dilim peynir 2 kaşık çökelek
Domates 2 biber 1 dilim salam
1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Öğle taze fasulye 1 biber 1 dilim çavdar ekmeği
Ara 1 kare yüzde 80 oranında bitter çikolata ürün muz 1 kuru incir
Akşam üstü yoğurtlu kabak yemeği 1 soğan
Bu grupta yemeklerin yanında soğan yiyen bir ben varım sanırım
1 dilim tb ekmeği
Akşam çayı yanında bir şey yemedim
3 litre su
5000 adım
N NidsaliiZipzip-
Afiyet olsunMenüm
10.30
2tb ekmek
1göz yumurta
Domates
1ince dilim avokado
1çay kaşığı fıstık ezmesi (avokado tüm ağız tadımı bozdu
13.00
Protein süt kakaolu
14.30
1küçük kase kısır
2küçük turşu
18.30
2köfte mangalda
1tavuk
Roka tere domates
Közlenmiş soğan
Zipzip-
Yok yemedim zaten çocuklar halletti o işi su ictim 2 bardak gectiBu saatte çikolata tatlı canının istemesi tamamen stresten kalk dolaş bişeyle meşgul et kendini
Ben daha önce hep akşamdan sonra tatlı bişeyler yiyerek bozardım akşama yaptığım diyeti
Dogru canli dersler var canim
Oglen kurabiyeler olmasa guzel olurmus
Kilona gore yediklerin bana az geldi canim
Gördüm gördüm neyseki arti gelmeden atlatmisiz
Yarin normal diyet gibi devam et canim bir anda kisma sonrası daha kotu olur
Tamam canim bugunluk sorun olmaz
Haha, ikimiz de aynı hatayı yapmışız. Zipziptan söylememe izni almışken söyleyememBen söyledim ama lavaşı eksik söyledim azıcık.Tam lavaştı aslında.Özetle hayvan gibi yedim.Mutsuzum, pişmanım üstüne üstlük midem çok rahatsız.Gel beraber utanalım.Hatta sen beni gör de sevin :)
afiyet olsunmenu :)
Sabah 10
1 yumurta
Domates salata
Nescafe
12.30
1 tabak ispanak
1 kase yogurt
15.00
Turk kahvesi
3 elma topu
19.30
Bir kase ispanak
Bir kase bulgur pilavi
Semizotu yoğurtlusu
Salata
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?