- 8 Eylül 2016
- 103.520
- 438.742
- 898
- 36
Gunaydin canım elinize saglik gule gule kirletin :))
Balik kizartma olmasa guzel olurmus ama yogunlukta firsatin olmamistir
Gunaydin canım elinize saglik gule gule kirletin :))Günaydın
Sabahtan akşama kadar temizlikle uğraştık kK ye giremedim yatak odasını badana işleri yerleştirme silme süpürme derken gece 1 de bitti daha da bitmedi ama yorulduk eşimle
Menümü yazayım
Öğle 14:00 kahvaltı
Ev yapımı nugget sucuk
1 haşlama yumurta
Yarım domates ve salatalık
2 küçük kutu peynir
2 dilim ekmek
Akşam 19:00
Çorba
Mezgit Balıgı (kızartma)
Salata
Su:2 lt
Spor yok ama sabahtan akşama kadar ayaktaydim saatimi de takmadım
| Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Çarşamba | Perşembe | |
|
| |||||||
|
| |||||||
| S Sevincoz | |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
| T timesinfinity | |||||||
|
| |||||||
| @incibilal | |||||||
| D Dileksnr | |||||||
| @icell_84 | |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
| @Tesnim1989 | |||||||
|
| |||||||
| @birazhuzurdu2008 | |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
| @aylin68olacak | |||||||
| @Yenidenyapabilirim | |||||||
|
| |||||||
Saol canımGunaydin canım elinize saglik gule gule kirletin :))
Balik kizartma olmasa guzel olurmus ama yogunlukta firsatin olmamistir
Hoşgeldiniz.Hoş bulduk
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 34
BOYUNUZ:1.65
KİLONUZ:bir süredir tartılmıyorum. Yeni tartı sipariş vermiştim. Henüz gelmedi.
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: memur
ÇOCUK SAYISI:1
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ fiziki görünüşün daha iyi olması
Hmm tamam canım sağolEtap raporu daha aciklanmadi canim
Karneler hafta ici açıklanıyor
Bu hafta bireysel siralama listeside aciklanacak
Ama sanirim pazartesi ,sali senin karnen hazırlanır
Afiyet olsun canımGünaydın
Sabahtan akşama kadar temizlikle uğraştık kK ye giremedim yatak odasını badana işleri yerleştirme silme süpürme derken gece 1 de bitti daha da bitmedi ama yorulduk eşimle
Menümü yazayım
Öğle 14:00 kahvaltı
Ev yapımı nugget sucuk
1 haşlama yumurta
Yarım domates ve salatalık
2 küçük kutu peynir
2 dilim ekmek
Akşam 19:00
Çorba
Mezgit Balıgı (kızartma)
Salata
Su:2 lt
Spor yok ama sabahtan akşama kadar ayaktaydim saatimi de takmadım
6500 simdiye kadar
Sağol canım inşallah ihtiyacım olmaz ❤❤❤Mezuniyetin hayırlı olsun canımbir daha diyete ihtiyacın olmaz umarım. Darısı bizim başımıza
Hoş geldinHoş bulduk
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 34
BOYUNUZ:1.65
KİLONUZ:bir süredir tartılmıyorum. Yeni tartı sipariş vermiştim. Henüz gelmedi.
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: memur
ÇOCUK SAYISI:1
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ fiziki görünüşün daha iyi olması
Sizden sonra başlayıp seni geçtim bakalım hatice ne kadar yapmış6500 simdiye kadar
Sen :))
Bende de taze fasulye olacak :)))Bugün kuru fasulye var. Eşim istedi
Yapımı bana agir
Seni geçemedim ama12 bin attım bende
Masallah kahvalti fasli girdi araya12 bin attım bende
Geçersin canımSeni geçemedim ama
Masallah kahvalti fasli girdi araya
Durmak yok devam
Günaydın canım ❤Günaydın. Ben uyurken herkes sporunu yapmış. Tebrikler.
Canin cok zorlama yinede olur mu adim icinGeçersin canımbenimkiler uyuyo hâlâ ne yürüsem kâr benim için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?