• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

27302 adım = 810 puan
60 dk hit kardiyo = 360 puan
Toplam = 1170 puan
N Nidsalii
 

Eklentiler

  • Screenshot_20201227-235600_Samsung Health.webp
    Screenshot_20201227-235600_Samsung Health.webp
    18,8 KB · Görüntüleme: 36
Uygulamaya çalışıyorum canım hemen dövme yaf 🤪🤣🤣 Bak kafamda vardı gene saçmasapan bişiler,yüksek dozda yazdıklarını okuyup kendimi telkin ettim.😬İyi ya da kötü bi karar ver kabullen geç diyorum kendimeee yarım saattir.Bunun karşılığı kötek olmamalı amaaa zayıflatırsa kabullenebilirim 🤣🤣🤣
Hah iyi bari :))))
Kötek değil yaw köçektir o köçek :P
Bak gevşedin epey, bu da bir şey. Zayıflamayı da deney yapacağız, garantisi de yok hani. Lütfen bilime ışık tutalım .)))
 
Uygulamaya çalışıyorum canım hemen dövme yaf 🤪🤣🤣 Bak kafamda vardı gene saçmasapan bişiler,yüksek dozda yazdıklarını okuyup kendimi telkin ettim.😬İyi ya da kötü bi karar ver kabullen geç diyorum kendimeee yarım saattir.Bunun karşılığı kötek olmamalı amaaa zayıflatırsa kabullenebilirim 🤣🤣🤣
Hah iyi bari :))))
Kötek değil yaw köçektir o köçek :P
Bak gevşedin epey, bu da bir şey. Zayıflamayı da deney yapacağız, garantisi de yok hani. Lütfen bilime ışık tutalım .)))
 
Kızlar bugünkü adımım toplam 23bin civarı yapıyor. Normalde saatimi bir süredir kullanmiyordum. Gündüz telefon üzerimdeyken 8bin civarı adımım vardı, akşam yarışma belli olunca da saati taktım telefonu bıraktım. Koşu bandında yürüdüm ordan da 15bin var. Bilerek saati de entegre etmedim telefona, telefondakiler silinmesin diye ama yarın eşleştirme yapacağım sadece saatten atarım yani. İkisinin de fotosu var bu arada.

Zipzip- Zipzip- N Nidsalii ve spor yarışı takimbaşları sudem34 sudem34 Denp Denp

IMG_20201227_235743.webp
Screenshot_2020-12-27-23-53-53-103_pedometer.stepcounter.calorieburner.pedometerforwalking.webp
 
Hah iyi bari :))))
Kötek değil yaw köçektir o köçek :p
Bak gevşedin epey, bu da bir şey. Zayıflamayı da deney yapacağız, garantisi de yok hani. Lütfen bilime ışık tutalım .)))
Kendimi bilime adıyorum öyleyse. Benim üstümde işe yararsa köteklenme pardon köçeklenme için sıraya girebilir arkadaşlar 🤣🤣🤣
Şaka bi yana güzel sohbetin ve aydınlatıcı sözlerin için teşekkür ediyorum.Daha iyi uyuyacağım.🥰 iyi geceler canım😘
 
Kendimi bilime adıyorum öyleyse. Benim üstümde işe yararsa köteklenme pardon köçeklenme için sıraya girebilir arkadaşlar 🤣🤣🤣
Şaka bi yana güzel sohbetin ve aydınlatıcı sözlerin için teşekkür ediyorum.Daha iyi uyuyacağım.🥰 iyi geceler canım😘
Rica ederim bende mutlu oldum sayende :) iyi geceler canım 😙
 
Hoş bulduk
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 34
BOYUNUZ:1.65
KİLONUZ:bir süredir tartılmıyorum. Yeni tartı sipariş vermiştim. Henüz gelmedi.
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli

MESLEGINIZ: memur
ÇOCUK SAYISI:1
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ fiziki görünüşün daha iyi olması
Hos geldin canım
köpük helva diye geçiyo beyaz kıvamlı bişey kocacığım konya dan getirtmiş diyet düşmanıdır kendisi

Ben çok severim burdada yapan var da koyu değil bu kadar bu tam çocukluğumdaki gibiymiş 1çay kaşığı nefsimi köreltiyo işte diyet klmasa vazoyu yerdim
Köpük helva mi 🤩🤩😁😁😁
İyi akşamlar 🌸🌸🌸

sudem34 sudem34 balım bana kızacak hep arazi diye 😂😂😂
Adım yarışı içindeki challegemız ve takımlar
şu şekilde 🍀🍀🍀

sudem34 sudem34 takımı kendisi dahil
sonngulen sonngulen @asliogretmen enerji_kusagi enerji_kusagi Felicio Felicio

Denp Denp takımı kendisi dahil
D Dileksnr @Zeynolin44 @incibilal Zipzip- Zipzip-

Belirtmekte fayda buluyorum D Dileksnr benim özel rakibim 💕 çok güzel adım attığı için daha önce gözüme kestirmiştim💕

hepinizden challenge için destek ve yorum bekliyorum ❤️❤️❤️ Sizde kazanmasını istediğiniz grubu belirterek destekleyebilirsiniz 😍😘🥰
sudem34 sudem34 bacım ben sizi destekliyorum 🤩🤩
 
Kızlar bugünkü adımım toplam 23bin civarı yapıyor. Normalde saatimi bir süredir kullanmiyordum. Gündüz telefon üzerimdeyken 8bin civarı adımım vardı, akşam yarışma belli olunca da saati taktım telefonu bıraktım. Koşu bandında yürüdüm ordan da 15bin var. Bilerek saati de entegre etmedim telefona, telefondakiler silinmesin diye ama yarın eşleştirme yapacağım sadece saatten atarım yani. İkisinin de fotosu var bu arada.

Zipzip- Zipzip- N Nidsalii ve spor yarışı takimbaşları sudem34 sudem34 Denp Denp

Eki Görüntüle 2748947 Eki Görüntüle 2748948
Yıktın geçirdin ortalığı boncuğum ya :D
 
Günün menüsü

Uyanınca Alıç sirkeli su

Kahvalti(11:00)
5 dilim sucuklu yumurta
3 tane kaşarlı mantar
3 zeytin
Bikac parca peynir
2 dilim tb ekmek
2 fincan cay

Ara(14:50)
Duble türk kahvesi(1tk hindistan cevizi yagi ekli)

Ara(16:45)
1 avuc karişik kuruyemis
2 fincan cay

Aksam(19:00)
1 lahmacun
1 büyük bardak ayran
Salata

Su 3 litreye yakın Zipzip- Zipzip-
 
Back
X