Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Canım börek yemiş olamazsın hem de sarma ile
yedim ama sarma 5 tane yeprak börek üstüne 3 kaşık bulgur yemek yoktu çocuğu alırken yanında gelen eşantiyon öğlende yemek yemeyince öyle oldu çok kötü menüm valla saçma sapan oldu farkındayım bende üzgünüm ama artı geleceğimi de sanmıyorum ya çok koşturup az yedim aslında cuma sabaha kadar gider inşallah
 
N Nidsalii

75 dk bisiklet × 3 puan= 225 puan

-701 adım = 21 puan
(30 puan÷1000 adın= 0.03 × 701=21)
Adım daha çoktu fakat kayıtlı bu kadar.

-2,5 saat ev temizliği= 75 puan
(150 dk ÷ 2 dk (1 puan)=75 )

Toplam; 225+21+75=321 puan
 

Eklentiler

  • upload_2020_12_30_23_58_01_489.webp
    42,9 KB · Görüntüleme: 21
  • Screenshot_2020-12-31-00-01-23.webp
    15,6 KB · Görüntüleme: 19
Canım İnan çok farkediyor mesala 1 kg verecekken gramla veriyor insan diyette börek patates kızartması sarma turşu sosis salam vs yenilmiyor genelde
Bildiğini biliyorum yine de hatırlatayım siz şimdi asil listede olduğunuz için grubu temsil ediyorsunuz ağzınızdan geçen geçmeyen her lokma haliyle çok önemli Yarın biraz daha toparlamaya çalış olur mu
 
carsamba menusu


11.00 400 ml limon ve maydonoz suyu
11.30 menemen 4 siyah zeytin 3 dlm peynir 1 cavdar ekmek
16.30 kavrulmamis badem findik 4,5 adet


1700 et kavurmai ,1 kase yogurt



su 2 lt
spor. 1000 adım


bugun 4 saat temizlik yaptım .. ev dipli bucakli sildim camlari sildim dolaplari duzenledim .. cok yorgunum .. allahim yarina insa tartim guzl olur


Zipzip-
N Nidsalii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…