Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

PAPATYAM · 8 Ocak 2021

Zipzip- .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 708. ETAP TAKIM DERECELERİ

1. (6.TAKIM) ==> % 1.430

2. (4.TAKIM) ==> % 1.091

3. (10.TAKIM) ==> % 0,870

BİREYSEL DERECELER

1. Denp ==> % 4 ==>6. TAKIM

2. E Elif_Eylul ==> % 3.846 ==> 6. TAKIM

3. Aylin42Konya ==> % 3.782 ==> 10. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

88prenses22 ==> -%3,041==> 10. TAKIM

Herkesi tebrik ederim

Zipzip- .!.:
Denp
E Elif_Eylul

Tebrik ediyorum kizlar

Aynen kızlar bravo

E Elif_Eylul

Denp

Elif Eylul .!.:
Ahaaaa 2.ci olmusum

Süpersin

timesinfinity · 8 Ocak 2021

Zipzip- .!.:
N Nidsalii 56.2

Zipzip- 56.3

selensu82 57.8

PAPATYAM 59.8

birbeste 60.2

@sleepy angel 62.4

@sena zeynep 63.1

Denp 63.3

Elhan 63.9

Tesnim1903 64.6

E Elif_Eylul 70.0

@madamhd 71.3

Organick__ 74.7

@Zeynolin44 74.8

@I-cell_84 75.1

@Kmsl Hnd 76.2

@birazhuzurdu2008 78.3

Tutku44 80.4

@Kahvesel 82.4

Cordelia 85.4

AseliccA 86.8

T timesinfinity 88.6

@Yenidenyapabilirim 89.7

@Haticesnr 95.4

@gulenyuzumsunsen 96.0

@Burcudulunder 111.0

Yeni siralama listemiz kizlar bu hafta listede yer atlayan icin baska bir ödül düşüneceğim

AseliccA önümde sen varsın kızzzz

Bu hafta için seni çok gaza getirmese miydim

Denp · 8 Ocak 2021

Zipzip- .!.:
N Nidsalii 56.2

Zipzip- 56.3

selensu82 57.8

PAPATYAM 59.8

birbeste 60.2

@sleepy angel 62.4

@sena zeynep 63.1

Denp 63.3

Elhan 63.9

Tesnim1903 64.6

E Elif_Eylul 70.0

@madamhd 71.3

Organick__ 74.7

@Zeynolin44 74.8

@I-cell_84 75.1

@Kmsl Hnd 76.2

@birazhuzurdu2008 78.3

Tutku44 80.4

@Kahvesel 82.4

Cordelia 85.4

AseliccA 86.8

T timesinfinity 88.6

@Yenidenyapabilirim 89.7

@Haticesnr 95.4

@gulenyuzumsunsen 96.0

@Burcudulunder 111.0

Yeni siralama listemiz kizlar bu hafta listede yer atlayan icin baska bir ödül düşüneceğim

Hadi bakalim

Tesnim1989 .!.:
Hadi yesil partisi yapalım o zaman

Yapalim

Nidsalii .!.:
Tebrik ederim herkesi Ne güzel Bi sonuç öyleHele bireyseller Denp E Elif_Eylul bravo

Tesekur ederim

Kahvesel .!.:
Tebrikler güzellik

Sağol balimm

Haticesnr .!.:
Hayırlı geceler kızlar

Hayirli geceler tatlım

PAPATYAM .!.:
Herkesi tebrik ederim

Aynen kızlar bravo
E Elif_Eylul
Denp

Süpersin

Tesekur ederiz canım

Denp · 8 Ocak 2021

Ben bugün sporlarımı yazdım MI ya

Neyse birdaha yazayım

40 dk plates
20 dk bölgesel
300 squat 300 ip atlama 300 karma mekik 60 sn den 6 set plank yapıldı
N Nidsalii

timesinfinity · 8 Ocak 2021

@Burcudulunder yeni geldin sanırım canım takıma,hoşgeldin

Ne güzel bi günde geldin

Sağlıkla,istediğin kiloya erişmen dileğiylee

Ne kadar aktif olup menü spor paylaşımında bulunursan o kadar yol kat edeceksindir.Bol şans canım

Zipzip- · 8 Ocak 2021

Iyi geceler kizlar ❤❤

Elif_Eylul · 8 Ocak 2021

Iyi geceler

Elhan · 8 Ocak 2021

Cuma menüm
Sabah 08.00 Bir bardak limonlu su
12.00 Sade Türk kahvesi
13.00 Peynirli omlet, iki çeri, yeşil biber , zeytin
16.00 Kıyma kavurması, üç kaşık bulgur pilavı, ayran
19.00 Bir muz
21.00 Trabzon hurması
İki litre su
Spor yok

Zipzip-

Tesnim1903 · 8 Ocak 2021

Zipzip- .!.:
Kolye ucu isteyen yok mu az sonra cikacagim siteden

Kaptanim bende pembe ıstiyorum misafir vardı
Yazamadim

Tesnim1903 · 8 Ocak 2021

Bugunku mwnum
Sabah12:00
2 yumurta
Peynir zeytin
1 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Aksam16:00
4 ymk kısır
1 dilim bisküvili pasta(misafirim vardı bilerek cuma günü müsaitim dedim

)
Ara
Yesilcay
2 lt su

Zipzip-

AseliccA · 8 Ocak 2021

timesinfinity .!.:
AseliccA önümde sen varsın kızzzz Bu hafta için seni çok gaza getirmese miydim

bide sen geçme bari

birbeste · 8 Ocak 2021

Geçmiş bitmiyorduu

selensu82 · 8 Ocak 2021

8 ocak
09.30
1 ymurta
Biraz peynir
14.00
Yarım tabak kısır
Marul
Biraz lahana turşusu
Domates salatalık
Akşam üstü biraz çerez yedim
Suyumu ölçemedim
Bugün spor yoqğğğğ

Zipzip-

timesinfinity · 8 Ocak 2021

Migi_magid11 .!.:
bide sen geçme bari

Yerinde saymazsan geçmem.Koş da kovalayım

Cordelia · 8 Ocak 2021

Organick__ canım Tebrikler. Sağlıkla kucağına al.

Denp · 8 Ocak 2021

Offff ben ne zaman 5 li rakamlara gelecem ya

kotlarımı giymeyi ozledimmmm

Cordelia · 8 Ocak 2021

8 Ocak 2021
Menüm
Sabah 10:30
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 kk peynir
1 dilim tb ekmeği

Öğle 14:30

Yeşil salata

Ara : 17:00

1 ayva

Akşam: 19:00

2 porsiyon karnabahar yemeği
1 dilim tb ekmeği
2 litre su

58 dk Leslie 4 mile fast yaptım.
N Nidsalii

Zipzip-

Denp · 8 Ocak 2021

Gideyim uyuyayimda leptincigim calissin

kız ışıkları kapatın grubun kapisinida kilitleyin malum durumlar

Tutku44 · 8 Ocak 2021

Zipzip- .!.:
***6.Takım 708. Etap ***

PAPATYAM(60.4/59.8/0.6/%0.993)mezun olmak istiyor
Tesnim1989(65.1/64.6/0.5/%0.768)
madamhd(71.6/71.3/0.3/%0.419)
Yenidenyapabilirim(89.7///)sabit
sleepy angel(63.1/62.4/0.7/%1.109)
Haticesnr (98.4/95.4/3.0/%3.049)
icell_84 (75.7/75.1/0.6/%0.793)
Zeynolin44 (75.2/74.8/0.4/%0.532)
birbeste(61.0/60.2/0.8/%1.311)
Denp (66.2/63.3/2.9/%4)-ust limit kurali-
Elif Eylul(72.8/70.0/2.8/%3.846)680.etapta mezun olan uye,B.t:03.01,B.k:72.8,H.k:65 ,nick degisikligi eski nick Eliff Eylull
sena zeynep(65.3/63.1/2.2/%3.369)619.etapta mezun olan üye, B.t:04.01,B.k:65.3,H.k:55
Cordeliaa(85.8/85.4/0.4/%0.008)651.etapta 85.8 ile izne ayrilan uye ,eski nick Cordelia_1605,yuzdesi 57 ye bölündü
Kahvesel (83.8/82.4/1.4/%1.671)yeni üye, B.t:29.10 B.k:85.1,H.k:55
timesinfinity(87.5/88.6/+1.1/-%0.419)705.etapta sağlık problemleri nedeniyle izne ayrılan uye geri döndü yüzdesi 3 e bölündu

6.Takım Ortalamasi:%1.430

6.Takim Free liste 708.Etap

selensu82 (57.3/57.8/+0.5/-%0.873)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (85.1/
Birazhuzurdu2008(78.0/78.3/+0.3/-%0.385)yeni üye
Tutku44(79.8/80.4/+0.6/-%0.760) 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
Elhan(65/63.9/1.1/%1.692)
Organick__(75.95/74.7/1.25%1.646 )yeni uye,B.t:28.12,B.k.75.95,H.k:60
Kmsl Hnd (76.2) 692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
gulenyuzumsunsen(96.0
Nidsalii (56.2 )

herkesin eline canına saglik

timesinfinity .!.:
Girdim sanırsam listeye.Hayırlı uğurlu olsunn Geldi gene o sorumluluk hissi oy oyyy

Bu arada herkes aklımda değildi,listede kiloları daha iyi gördüm Denp ve @Haticesnr kızceler üst 2 hafta cok iyi verdiniz maşallah Denp kızmak yook caniko ama üst üste iki hafta %4 korkuttu beni.kan değerlerin güzel cıktı biliom ama lütfen bu hafta tüm öğünlerinizi tam yapın please,Dilekçiğim sen de öyle.Kızsanız ds söyledim artık Öptüm bye

bayıliyorum uyarılarina

Zipzip- .!.:
Eki Görüntüle 2756274
Eki Görüntüle 2756275

selensu82

PAPATYAM

birbeste

@sleepy angel

Elhan

Tesnim1903

@sena zeynep

Denp 66.2

@madamhd

E Elif_Eylul

@Zeynolin44

@I-cell_84

Organick__

@Kmsl Hnd

@birazhuzurdu2008

Tutku44

@Kahvesel

AseliccA

Cordelia

@Yenidenyapabilirim

@Haticesnr

@gulenyuzumsunsen

T timesinfinity

Herkes istedigi kolyeyi secsin az sonra hazırlayacağım kizlar

hak rttigim zaman isterim

canım kaptanımmm

Zipzip- .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 708. ETAP TAKIM DERECELERİ

1. (6.TAKIM) ==> % 1.430

2. (4.TAKIM) ==> % 1.091

3. (10.TAKIM) ==> % 0,870

BİREYSEL DERECELER

1. Denp ==> % 4 ==>6. TAKIM

2. E Elif_Eylul ==> % 3.846 ==> 6. TAKIM

3. Aylin42Konya ==> % 3.782 ==> 10. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

88prenses22 ==> -%3,041==> 10. TAKIM

mükemmel

Denp E Elif_Eylul

masallahh

Haticesnr .!.:
Sağol minnoş kaptanım sorun degil

tebrik ederim arkadaşımmmm

Dolunay2018 · 8 Ocak 2021

Haticesnr .!.:
Tartıldım canım 3 kg gitti

Hay maşallah sana pekı günde ne kadar spor yapıyorsun?

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Li-külli firâkin visâl..."

Li-külli firâkin visâl..."

Popüler Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Guru

Guru

Eklentiler

benim halaaa umudum var!

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

🌺🌺🌺🌺🌺

Popüler Üye

To be or not to be…

Li-külli firâkin visâl..."

To be or not to be…

Li-külli firâkin visâl..."

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

Nirvana

Benzer Konular