• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bende sizi iyi ki tanımışım ❤️❤️❤️ Kendimi o kadar iyi hissediyorum ki aranızda... Bu kadar değerli insanın bir araya gelmesi bence bir mucize canım bestem 🥰🥰🥰🥰🥰
Allah razı olsun kuzum ❤️❤️❤️❤️
Canım doğum günün kutlu olsun ..💕💕💕💕
Sevdiklerinle sağlıklı, huzurlu,mutlu yıllar dilerim...
🦋🦋🦋🦋💐💐💐💐
 
Sagol canım benim seninkininyaninda eksi bile sayilmaz tebrik ederim yine harikasın:KK9:

Teşekkür ederim guzelerin en güzeli dünürüm seninde yanima gelmene ne kaldı tebrik ederim guzelvermissin 2 günde güzel atak yaptin masallah sanaaa:KK68::KK68::KK68:

Canım allah razı olsun gün içinde bile aklima gelion böyle dünür dünür diom durup dururken kendikendime :KK70::KK200:

Canim teşekkür ederim izindeyiz hepimizsırayla yanına gelecez inşallah :KK68:

Hay masallah yediğin tahinler direk süt olmuş :)) tebriker taze annemizzz:KK9:

Dirençlerde kırılmışşş amanda amannnnnn:halay::KK5: tebrikler canımmmm

Hayırlı olsun girişiniz :KK28:

:KK9::KK9::KK9:

:KK9::KK9::KK9:

:KK9::KK9::KK9::KK5: tebrik ederim canımmm hayırlı olsun mezuniyetin tadını çıkar ve asla kilo:KK9::KK9::KK9: alma inşallah

Sana bayıldığımı daha sık söylemeliyimmmm :KK5: haftaya zor ama bir sonraki hafta yanımdasın bence :KK9::KK9::KK9::KK70: Masallah diyorum bence cidden sende kendine bi oku

:KK9::KK9::KK9:

Hakkındahayırlısı olsun güzel hocam :KK200:

Su orucu iş görmüş :KK9:

Hakkında hayırlısı olsun canım

:KK9::KK9::KK9:

Senin kilon için az ama yinede Eksi eksidir canım tebrikler :KK9::KK9::KK9:

Daha cok spor yap canım bide aralıklı oruc yap 2 öğün beslen kabızda olma sakın :KK54:

Hoşgeldin canım Hayırlı olsun yenikararın

Tebrik ederim canim guzelatmissin ödemini ben seni 53 küsür zannediodum

Canım sporunu çoğalt yeşilçay ve zencefil çoğalt aksam 5 en son yemek yeme saatin olsun. Persembe asla ekmek yeme. Meyveyi kahvaltidan sonraki aranda ye. 2 öğün yap. Aralikli oruçla cok güzel kilo verirsin. Kabızda olma sakın. haftaya güzel yüzün güler

Tiramüsü noldu hacıııı:KK70:

Benim yoktu canim gec gördüm k.bakma

Meto yaş 20 nasıl oluyo meto yaşı genclestirebilir miyiz acaba benim meto yaşım kac kafama yeni sorular bıraktın dostum :kahve:

El parmak kalmadı alkışlamaktan yorulduk bu ne başarıdır arkadaş herkes listeden bir üstündekinin kıçını kaşısın :KK70:

Yaaa kızlar tadını çıkarıyorum vallahi tebrik ederim hepinizi imoji koyamiyorum cok kasiyo artik

Wc kürleri paylastik onlari uygula netten arastir ve yediğin her seyi bağırsağın için beslen canim

Yenmesi gereken en yanlis aksam o ama canım :KK43:((
Gelin gelin canım free de takılırız hep birlikte...
Ama free listemiz de azalmış asıl listemiz artmış...
E Elif_Eylul bile listeye girmiş😊😊😊😊
Hayırlı olsun kuzu...

Sen de iyi vermişsin birbeste birbeste ben hedefime ortalama hee hafta 800 gr vererek ulaştım
 
Selamlar🙋‍♀️
Bugünkü menüm
Mezun olduk diye menü vermek zorunlumuydu artık bilemedim ama 🤔
Cuma niyetine ve mezuniyet şerefine accık kaçamaklar oldu🤭

Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 1 kuru kayısı, 1 kuru erik, 1 ceviz
Kahvaltı 11 : 00
1 omlet, 2 dilim sucuk 50 gr kadar beyaz peynir, çeyrek simit, 1 dilim çavdar ekmeği, 4 zeytin, 1 domates, 5 dal maydonoz,1 çay kaşığı tereyağ ve bal, 1 çay kaşığı fıstık ezmesi, 2 şekersiz çay
1 kupa yeşilçay
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi, 1 kare parça bitter
Öğle 5 adet fındık, 1 maden suyu
Akşam saat 17 : 30
1,5 lahmacun, yeşil salata, 1 bardak lıght kola
Saat 18 : 00 1 dilim bisküvili pudüngli pasta, 1 maden suyu
Saat 19 : 00 şekersiz çay
Saat 20 : 00 1 adet şekersiz Türk kahvesi

Saat 23 : 00 1 kupa yeşilçay

Gün içinde 3.5 litre su içildi

Zipzip- Zipzip-
Egzersiz
10.226 adım _ 300 puan
N Nidsalii
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210109_005411.webp
    Screenshot_20210109_005411.webp
    11,8 KB · Görüntüleme: 26
Hay maşallah sana pekı günde ne kadar spor yapıyorsun?
30 dakila cardio lesli rahat hergün yapıyorum
Ama unutuyorum yazmayi cogu zaman bide canım kacamak yapmıyorum hic cayin yanina neler geliyo bizim evde bi bilsen🥴eşim abur cubur delisi ama sıkıyorum dişimi yemiyorum baska birseylerle uğraşıyorum yememek için
PzRtesi çıkacak inşaallah sonuç
Aslında simdi çıkmıştır internet bakabilirsin canim
 
30 dakila cardio lesli rahat hergün yapıyorum
Ama unutuyorum yazmayi cogu zaman bide canım kacamak yapmıyorum hic cayin yanina neler geliyo bizim evde bi bilsen🥴eşim abur cubur delisi ama sıkıyorum dişimi yemiyorum baska birseylerle uğraşıyorum yememek için

Aslında simdi çıkmıştır internet bakabilirsin canim
Barkod almamıştım, onlar bakacak artık. ❤️
 
Günaydın Kızlar 🌸 kaçamaksız hafta sonları diliyorum 🤩
Günaydın canım.🌺🌺🌺
Bi ara bahsi geçmişti isminle ilgili ama tam hatırlamıyorum Senin adın Hatice değil sanırım canım..
Times sana Dilek diyor ya ondan sordum...
Günaydın kızçelerr,keyifli haftasonları olsun🙆‍♀️🥰😘🌹🦋🥳
Günaydın canım 💕💕
Günaydın mutlu hafta sonlari :KK68:
Günaydın kaptanım. 🕊🕊🕊🕊🕊❤❤
 
hak rttigim zaman isterim 🤦 canım kaptanımmm
Herkese hazirliyorum canım istersen hazırlarım ❤
Selamlar🙋‍♀️
Bugünkü menüm
Mezun olduk diye menü vermek zorunlumuydu artık bilemedim ama 🤔
Mezun oldugunda zorunluluk bitiyor :-)
Kızlar hepinizi ayrı ayrı tebrik ederim 👏👏👏👏
Harikasınız 🥰🥰🥰🥰🥰
Denp Denp E Elif_Eylul sizi dereceniz için ayrı tebrik ederim...
Bu takımı seviyorum❤❤💕💕💕❤❤💕💕💕
Biz de seni seviyoruz canim❤❤
Günaydın Kızlar 🌸 kaçamaksız hafta sonları diliyorum 🤩
Günaydın canım ❤
Günaydın kızçelerr,keyifli haftasonları olsun🙆‍♀️🥰😘🌹🦋🥳
Günaydın canım ❤
 
Back
X