Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kaptanim aslinda esim bi ise başlıyordu ama
Nasip olmadi bu yuzden bu sekilde oldu
Aslında pazartesi başlayacaktı
Olmayinca da moralu bozuldu anneme gidelim pazartesi bikac haftaligina dedi
Hakkınızda hayırlısı olsun canım..
Zor bir süreçten geçiyoruz...
Inşallah en az hasarla atlatıp yeni güzel günler bizlerin olur...
Afiyet olsun canım suyu az daha arttır bence...❤❤
 
Saat 11.30
1 yumurta bir domatesten menemen + bir dilim peynir + 5 6 zeytin + 1 dilim ekmek +1 kupa şekersiz çay

Saat 13.30
1 tane limonlu havuç + 1 tane bitter cikileta

Saat 16.40
Yarım haşlanmış patates + 1 yumurta+ 1 minik kuru soğan + 2 3 dal maruldan patates salatası + 4 dilim sucuk + 2 gilisni + 1 kupa çay
3 lt su yatana kadar 4 olur
Egzersizi gece yazacağım zaten ev temizlerken pert oldum
Zipzip-
 
Sende mavi kalp olaydın senide yoldan cikarirdimda neyse kurtuldun
 
Afiyet olsun canım guzel menu
 
birbeste kuzum bugün 2. Günümdü önceki diyetlerde mesela birşey yememek için kendimi frenliyordum ama bunda hiç o yeme krizleri olmadı emziriyor olmasam aradaki öğünü dahi yapmam ve biliyormusun kendimi acaip hafiflemiş hissettim
 
3litre su,1nescafe,2bardak hibüsküs,
Tavuk haslama yogurtlu,kabak firinda
Zipzip-
 

Eklentiler

  • 20210110_103357.webp
    51 KB · Görüntüleme: 31
  • 20210110_112437.webp
    20,6 KB · Görüntüleme: 30
  • 20210110_172042.webp
    53,2 KB · Görüntüleme: 30
  • 20210110_141511.webp
    16,8 KB · Görüntüleme: 30
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…