Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Saat 10.30
2 dilim salcali ekmek bir dilim beyaz peynirden tost bir yumurta 8 zeytin 1 ck ev reçeli bir kupa şekersiz çay
Saat 14.00
5 yk kisir 1 bardak ayran bolca limonlu yesillik
Saat 1700 da
5 yk kıymalı kabak 3 yk yoğurt yenilecek
Su 3 lt 1 kupa yeşil çay 2 kupa şekersiz açık çay
 
Afiyet olsun canım
Gözüm ve ağzım açık okudum her sözcüğü
 
Afiyet olsun canım
 
Afiyet olsun canım güzel menu
 
Ellerine sağlık canım
Bi bende çarpı bi fırsatım olmadı akşam ikisini bir yazacaktım ama alıntı yapmışken yazayım bari

22 Ocak Cuma

Kahvaltı 11.00
1 simit
1 üçgen peynir

14.00
1 avuç çiğ badem

Akşam 18.30
2 kepçe mercimek çorbası
istavrit ve salata

20.00 çayın yanında biraz fındık yedim

sporum yok
 
Yarin listede duzenleirm canim afiyet olsun
 
vayyy eşe bak sen
 
Menümü yazayım
Bugün iyi olmadı
Sabah normal kahvaltım kaçamak yok

Ara 1 küçük kase sütlaç

Ara yarım portakal

Akşam kuru fasulye salata 1 salatalık turşusu
5 tane sarma yoğurt 1 dilim tb ekmeği

3 litre su olmadı ama tamamlarım

Sadece sütlü kahve içeceğim 1 büyük fincan o kadar..

Ağzımı kilitledim sadece sıvı alımı yapacağım
Yarından itibaren de cumaya kadar sıfır kaçamak yapacağım size söz...
Zipzip- Denp E Elif_Eylul N Nidsalii
Sporumu gece atarım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…