- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Bugün iyi olmadı
Sabah normal kahvaltım kaçamak yok
Ara 1 küçük kase sütlaç
Ara yarım portakal
Akşam kuru fasulye salata 1 salatalık turşusu
5 tane sarma yoğurt 1 dilim tb ekmeği
3 litre su olmadı ama tamamlarım
Sadece sütlü kahve içeceğim 1 büyük fincan o kadar..
Ağzımı kilitledim sadece sıvı alımı yapacağım
Yarından itibaren de cumaya kadar sıfır kaçamak yapacağım size söz...
Zipzip- Denp E Elif_Eylul @Nidsalii
Sporumu gece atarım
Nie ablaAfiyet olsun canım
Gözüm ve ağzım açık okudum her sözcüğü
Harika kuzum afiyet olsunMenümü yazayım
Bugün iyi olmadı
Sabah normal kahvaltım kaçamak yok
Ara 1 küçük kase sütlaç
Ara yarım portakal
Akşam kuru fasulye salata 1 salatalık turşusu
5 tane sarma yoğurt 1 dilim tb ekmeği
3 litre su olmadı ama tamamlarım
Sadece sütlü kahve içeceğim 1 büyük fincan o kadar..
Ağzımı kilitledim sadece sıvı alımı yapacağım
Yarından itibaren de cumaya kadar sıfır kaçamak yapacağım size söz...
Zipzip- Denp E Elif_Eylul @Nidsalii
Sporumu gece atarım
Afiyet olsun canim
SağolunNie abla
Harika kuzum afiyet olsun
Afiyet olsun canımMenümü yazayım
Bugün iyi olmadı
Sabah normal kahvaltım kaçamak yok
Ara 1 küçük kase sütlaç
Ara yarım portakal
Akşam kuru fasulye salata 1 salatalık turşusu
5 tane sarma yoğurt 1 dilim tb ekmeği
3 litre su olmadı ama tamamlarım
Sadece sütlü kahve içeceğim 1 büyük fincan o kadar..
Ağzımı kilitledim sadece sıvı alımı yapacağım
Yarından itibaren de cumaya kadar sıfır kaçamak yapacağım size söz...
Zipzip- Denp E Elif_Eylul @Nidsalii
Sporumu gece atarım
Afiyet olsun canimAhhh ahhh şaştı duzenim...
Sabah sirkeli su
Kahvaltı
3 rafadan yumurta
1dilim. Tam bugday
Peynir domates salatalik biber yesillik
1 tane zeytin
Bir çay kaşığı süt kaymagi
Ara öğle beraber
Portakal elma ayva karışık biraz yedim
Bir kase tarhana
Akşam 17.15
Salata ( marul yer elmasi havuc pancar turp nar)
3-4 dilim karnı bahar ( koftesini yapacaktim firina börek gibi sürdüm)
Yogurt
Su yatana kadar 2+1 inş
Spor 30 dk zumba
Yaklasik 40 dk bolgesel
Cordelia altımdaymışZipzip- 55.7
Denp 56.0
@Nidsalii 56.0
asysss 57.3
@selensu82 57.4
S sulisim 59.5
@PAPATYAM 59.7
@birbeste 60.9
@sena zeynep 61.8
@Elhan 63.5
@Tesnim1989 63.9
E Elif_Eylul 68.1
@madamhd 69.0
@askrhpozitif 69.8
@onlinenurse 69.9
@Kmsl Hnd 72.7
@I-cell_84 73.5
@birazhuzurdu2008 76.3
@Tutku44 79.8
@Kahvesel 80.1
Wilma11 84.2
@Cordeliaa 83.7
D Dileksnr 86.0
@timesinfinity 88.4
@Cedarice 92.2
@gulenyuzumsunsen 96.7
@SATURN71 102.0
@Burcudulunder
Kizlar yeni adim yarismasina basliyoruz
Günlük en az 10.000 adim bekliyorum
Onu duzetlmemisim yaCordelia altımdaymış
Kolay gelsin canım sana yetişmem lazım rakipler çok alt etmemızde lazımCanım belli oldumu nerde olayım derdim temizlik Viledam kuruldu tekrar sopa ara yap yarısı elle sildim koptu belim
Gecmis olsun canim2 gündür oglumdan idrar almaya çalışıyorum hep dışına işedi ☹☹☹
Çok şükür bir sağlık sorunu yok 9 aylık kontrolüne gittik dün sabah bir tahlil yapalım dedi doktor ama yok alamıyoruz
Afiyet olsun canımAhhh ahhh şaştı duzenim...
Sabah sirkeli su
Kahvaltı
3 rafadan yumurta
1dilim. Tam bugday
Peynir domates salatalik biber yesillik
1 tane zeytin
Bir çay kaşığı süt kaymagi
Ara öğle beraber
Portakal elma ayva karışık biraz yedim
Bir kase tarhana
Akşam 17.15
Salata ( marul yer elmasi havuc pancar turp nar)
3-4 dilim karnı bahar ( koftesini yapacaktim firina börek gibi sürdüm)
Yogurt
Su yatana kadar 2+1 inş
Spor 30 dk zumba
Yaklasik 40 dk bolgesel
Canım yürümek te sıkıntı yok ben evde de hep yürüyorumKolay gelsin canım sana yetişmem lazım rakipler çok alt etmemızde lazım
Canım çocuk küçük öyle zorki onu almak poşet verdi mi vermediyse buz dolabı poşetini pipisini dolandırıp yarabandı ile dola bezini kapat 10 20 cc bile yetiyordu bak onu dene başka yolu yok allahım bez açık durdur yakalayın derken etraf yüzüm neler neler allahtan kontrolmüş bir daha gerek kalma inşallah2 gündür oglumdan idrar almaya çalışıyorum hep dışına işedi ☹☹☹
Çok şükür bir sağlık sorunu yok 9 aylık kontrolüne gittik dün sabah bir tahlil yapalım dedi doktor ama yok alamıyoruz
Supersin canim daha erken 10 bine tamamlarsinZipzip- tam temizlik bitti oturdum dedim gruba bakayım Allah yürüyeceğiz on bin yapacağız kalk dedim Aysel bu kızlar durmayacak mecbur kalktım şimdilik 5000 deyim
Kızartma olmasin daKıymalı patlıcan =musakkayapacağım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?