- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hadi ben mezun oldum sende mezun olursan haftaya malum moturu calisan insan kalmicak takimda napicazBu hafta herkesi kampa alacam Alem makine görsün
Kiz birak keto meto yanaş yamacima sen
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 711. ETAP TAKIM DERECELERİ
1. (6.TAKIM) ==> % 1.953
2. (4.TAKIM) ==> % 0,851
3. (9.TAKIM) ==> %0,712
BİREYSEL DERECELER
1. D Dileksnr &Denp & E Elif_Eylul ==> % 4 ==>6.TAKIM
2. gezegenfeza ==> %2,829 ==>10 .TAKIM
3.birbeste ==> %2,791 ==>6.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
nilsub ==> %-2,405==> 10. TAKIM
Teşekkürler canım
Teşekkürler canım
Teşekkürler canım
Ellerine sağlık kaptanım
Sağol canım
Sağol migi
Makine gibiyiz maşallahMakinalarim hazirmisiniz buhaftada kilo vermeye calistirin motorlari
Afiyet olsun canım aksam pizzayi 1 dilim az yemissin tabanı karnabahar oldugu icin 1 dilim daha ekleyebilirdinDünkü menüm
Sabah 7:00
Pırasalı yumurta
Peynır
Salatalık
Ara cappuccino
Öğle : 12:00
Sebze çorbası
Etli nohut yemeği
Ayran
Akşam 20:00
Bi porsiyon balık
1 bardak portakalı suyu
Salata
Bugünkü menüm
7:00
Sucuklu tost bi adet
Çay
Öğle:1200
Tavuk suyuna çorba
Tavuklu patates yemeği
Akşam 20:00
1 dilim karnabahar pizzası
Yoğurt
Benim motorum çalışmıyor muHadi ben mezun oldum sende mezun olursan haftaya malum moturu calisan insan kalmicak takimda napicaz
Afiyet olsun canimDünkü menüm
Sabah 7:00
Pırasalı yumurta
Peynır
Salatalık
Ara cappuccino
Öğle : 12:00
Sebze çorbası
Etli nohut yemeği
Ayran
Akşam 20:00
Bi porsiyon balık
1 bardak portakalı suyu
Salata
Bugünkü menüm
7:00
Sucuklu tost bi adet
Çay
Öğle:1200
Tavuk suyuna çorba
Tavuklu patates yemeği
Akşam 20:00
1 dilim karnabahar pizzası
Yoğurt
Ama sen daha mezun olmucaksin takimi ayakta tutucakmissın ben öyle duydumBenim motorum çalışmıyor mu
Tok tuttu inanılmaz lezzetli içinde un yok yağ yok ev yapımı sucuk kullandım sucuk kendı yağından oldu biz sucukları marketten hiç almıyoruz eşim yapyor onuAfiyet olsun canım aksam pizzayi 1 dilim az yemissin tabanı karnabahar oldugu icin 1 dilim daha ekleyebilirdin
Teşekkür ederim canım
Eline sağlık canım teşekkürler...Denp 53.0
N Nidsalii 55.0
Zipzip- 55.6
asysss 57.3
selensu82 57.4
S sulisim 58.7
PAPATYAM 59.2
birbeste 59.2
M MissHayaLet 60.1
Mucizemsn 62.15
Tesnim1903 63.3
Elhan 63.5
askrhpozitif 68.3
madamhd 68.5
Kmsl Hnd 70.3
@I-cell_84 72.7
@birazhuzurdu2008 75.5
Tutku44 78.5
D Dileksnr 82.1
satenboyadakiyaglekesi 83.1
Wilma11 84.0
T timesinfinity 86.8
Chedarice 90.35
gulenyuzumsunsen 94.5
Mefkurem 101.1
@Burcudulunder 108.8
Kizlar 712.etapta yani haftaya %1 i geçene ödül hazırlayacağım
Öneriler varsa hazırım. Diyetisyen listelerine öyle çok alıştım ki bide sürekli kısıtlama var normale dönünce yani korumaya napcam bilmiyorum o yüzden biraz böyle kendi kendime öğreneyim istiyorumBu hafta herkesi kampa alacam Alem makine görsün
Kiz birak keto meto yanaş yamacima sen
Sağol kaptan zaten o da bizi birinci yapıyorDenp 53.0
N Nidsalii 55.0
Zipzip- 55.6
asysss 57.3
selensu82 57.4
S sulisim 58.7
PAPATYAM 59.2
birbeste 59.2
M MissHayaLet 60.1
Mucizemsn 62.15
Tesnim1903 63.3
Elhan 63.5
askrhpozitif 68.3
madamhd 68.5
Kmsl Hnd 70.3
@I-cell_84 72.7
@birazhuzurdu2008 75.5
Tutku44 78.5
D Dileksnr 82.1
satenboyadakiyaglekesi 83.1
Wilma11 84.0
T timesinfinity 86.8
Chedarice 90.35
gulenyuzumsunsen 94.5
Mefkurem 101.1
@Burcudulunder 108.8
Kizlar 712.etapta yani haftaya %1 i geçene ödül hazırlayacağım
Selamlar millet
Nabersiniz
Eve geldim duş aldım çay içiyorum şuan, bugün baya yoruldum yine
Neyse hadiiii güzel haberleri verin bana
Hosgeldin yolculuk yorucu oluyordurSelamlar millet
Nabersiniz
Eve geldim duş aldım çay içiyorum şuan, bugün baya yoruldum yine
Neyse hadiiii güzel haberleri verin bana
Ifde guzel sonuclar aliniyor canim bu hafta if yap benceKitap aldım beslenmeyi iyice öğrenmek için yaörnek liste var haftaya yapsam mı? Glutensiz beslenmem gerek ama bu hafta uymadım. Haftaya ekmek hariç kitaptaki listeye mi uymaya çalışsam. Bide öğlen yemek yemiyorum ben onu da elemem gerek. İf acayip iyi geldi de bana kafam çok karışıkkk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?