- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Adim yarisi + bolgesel bir hareket olsun bence
adimi ben tutarim
Fotoğrafli mi olsun adimlar
Adim yarisi + bolgesel bir hareket olsun benceEvett ikili eşleşmelerden sonra birde spor için bu hafta adım yarışması yapabiliriz birde haftanın Ya da günün hareketini belirleyebiliriz hem bölgeselde çalışırız herkesin yapabileceği katılım göstereceği hareketler olur şu an için Yağ yakın videoları düşünmedim herkesin kondisyonu aynı olmayacağı için hareket belirleyip bölgesel daha uygun bence yanında adım yarışmasıda olabilir ne dersinizhaydi ortak karar verelim yarın başlayalım
Ne özrü canım.Ben utanç bildirimimi yapayim
Haftaya iyi basladim ama devam edemedim
3 gündür ufak tefek kacamaklarim oldu ama bu kadar arti olacak kadar degil
Görünce şok oldum
Listede olmasamda, hepinize verdiginiz emekler adina özür dilerim
İnşallah haftaya fazlasiyla telafi edecem
Zipzip-
@aylin68olacak eşim sendende özür dilerim
Bu hafta bazi sebeplerden pek iyi degildim, iyi bi eş olamadim
Gecen hafta 100.7
Bugün 103.1
Fark +2.4
Eki Görüntüle 2781592
Tebrik ediyorum kizlar
Yaaaa maşallah
Elife gelene kadar ben sopayı alırım elimeeeeHe yiyeceğimElif Eylül benı takımdan kovar
Bolgeseller videolu olsun...youtubedenEvett ikili eşleşmelerden sonra birde spor için bu hafta adım yarışması yapabiliriz birde haftanın Ya da günün hareketini belirleyebiliriz hem bölgeselde çalışırız herkesin yapabileceği katılım göstereceği hareketler olur şu an için Yağ yakın videoları düşünmedim herkesin kondisyonu aynı olmayacağı için hareket belirleyip bölgesel daha uygun bence yanında adım yarışmasıda olabilir ne dersinizhaydi ortak karar verelim yarın başlayalım
Anladım canım yine de fark etmezBu sefer orti olmicaz cnm
Kiminle belirlendiyse onunla rakip olacaz
Bunun suclusu benmi olucam sen yersen migiHe yiyeceğimElif Eylül benı takımdan kovar
seni kocaman opuyorum guzel yuregindenTebrikler ortim ama sen bu değilsin.
Muhteşem.
Muhteşem.
Muhteşem.
Muhteşem.
Muhteşem.
Sağlık olsun. ,,
Muhteşem.
Sen efsanesin.
Muhteşem.
Muhteşem.
Olsun. Eksisin.
Haftaya güzel bir eksi gelir. Moral bozmak yok.
60 i geçme canım. Süpersin.
Muhteşem.
Muhteşem.
Senin özel durumun var. Daha güzel haftalarımız olacak.
Muhteşem.
Almamakta güzel.
Muhteşem.
Süper canım.
Bu hafta harika olacaksın.
Muhteşem.
Beni Tebrik eden herkese sonsuz teşekkürler.
Alcim cikinca gerçek kilom buymus49.2 kiloya mi dustun tebrik ederim canim
Verdik ortim verdik bu haftada beraber olalım bence istersen tabiOrtim seni de tebrik ederimm,güzel kilo verdik bence
Ben leslie+böLgesel düşünüyorum. Geçenlerde leslieyi adıma çevirmiştiniZ,öyle olur mu geneAdim yarisi + bolgesel bir hareket olsun bence
adimi ben tutarim
Fotoğrafli mi olsun adimlar
Kovmaya takmışsın o aklımda kaldıBunun suclusu benmi olucam sen yersen migi
seni kocaman opuyorum guzel yureginden
Canımm migi ortak olarak beni rezerve etti önceden galibaVerdik ortim verdik bu haftada beraber olalım bence istersen tabi
T timesinfinity bak orti yüzdede 2. Olmuşuz-ikili eşleşmeler -
Cordelia - AseliccA =1.463+0.353=1.816
@Dileksnr - @Gulumse25 =5.721+0=5.721
@birazhuzurdu2008 - T timesinfinity =1.299+1.164=2.463
@askrhpozitif - @madamhd =1.176+0=1.176
@Cedarice -gulenyuzumsunsen =1.884+0.322=2.206
M MissHayaLet - @Tesnim1989 =0.072
@SATURN71 - @aylin68olacak =-2.383+2.308=-0.075
S sulisim - @asysss =1.520+1.064=2.584
@Ahalp - @Kmsl Hnd=0.426+0
En cok yuzdeyi veren ekip kazanır
@Dileksnr -@gulumse25 tebrik ediyorum kizlar
Tamam canımBenim için fark etmez kaptanım sen seç
Tamam abla kimi istiyorsunHaksızlık olmazsa, ben isterim
Afiyet olsun canım oglen fazla olmus biliyon zatenMenümü yazayım
12.02.2021
Tam mis gibi rakam 2021 in tersi6. Takıma uğurlu geldi maşallah
Sabah
Petro soslu yulaf lapası
1 su bardak kefir
1 çay bardagi Hindistan cevizli kahve
Öğlen
Çorba
3 adet kadınbudu köfte
Yarım tabak patates salatası
Ayran
Akşam
Aç karnına 2 bardak kefir
1 kase mercimek çorbası
Salata
Yogurt
Anam çok süt yedim bugün
Adım 7000
Spor yok
Su 2 lt
Tamam canim
Tamam canimBen önceden rezerve edildim sanırım
Afiyet olsun canımMenüm (diyet tavsiyesi içermez )
Sabah 07.00
Az peynir 4 zaytin 1 galete
Yeşil cay, şu
Öğle 14.00
1 adet Beyaz peynir sürülmüş simit.
Akşam 19.30
Ton balıklı salata 2 kaşık ıspanak yemeği
Kahve ve 1 çikolata.
2 litre su
Sporu bildireceğim.
Zipzip- @Nidsalii E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımCuma menü
Sabah 9.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 yeşil zeytin
1 salatalık
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 13.30
2 servis kaşığı kıymalı karnıbahar
1 kase cacık
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara 16.00
2 kayısı ve şekersiz Türk Kahvesi
Akşam 19.00
6 yemek kaşığı bamya
1 kase yoğurt
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği
3 litre su
30 dakika Leslie
Verirsin canim yineTamam kaptan biraz almış olabilirim
Afiyet olsun canımSabah
2 haslanmis yumurta
Suzme yogurt beyaz peynir
Patlican kozl
Domates salatalik yeşillik biber
Yarim.pogaca
3 cay kasigi balli kaymak.karisimi
7 zeytin
1.5 dilim cavd ekmek
Öğle 13.30
Yulaf chia incir kayisi süt keciboynuzu bizt....
Bir kase mercimek corbasi
Aksam 19.00
2 servis kasigi sac kavurma
Az beyaz ekmek sadece dışı
Salata
Bir bardak ayran
Su 2 litre 2 fincanda yesil cay
Spor hicc yapacak halim.yok tatil verdim kendime sadece 30 dk orta tempoda yürüyüş
@zipzip E Elif_Eylul @Nidsalii
Tamam canım yetisirse yapacagim olmazsa sabah yapacagim eslesmeyiZipzip- kaptanim eşleşmeyi kilosu yakin olanlarla yapsan daha iyu olur
İnşallah canım.Hayirli olsun listeye girisin canim bol eksilerle gelirsin insallah bundan sonra
E ortim kovsa haklı değil mi?He yiyeceğimElif Eylül benı takımdan kovar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?