Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın
Menüyü paylaşayım
Sabah aç karnına kefir
Kahvaltı 13:30
2 adet ev yapımı nugget
Yarım adet ev yapımı tavuklu sosis
Yarım domates
Yarım salatalık
2 küçük peynir
7 zeytin
Ara: şekersiz Türk kahvesi
Akşam 19:00
Mercimek çorbası (bi kase)
Mantar kavurması (bi tabak )
Salatalık
Su
Ara çay ( dün kaynanamgil geldıler yemekten sonra çaylarimiz içtik )
Spor :30 dk cardio
10 dk da aerobik egzersizi
Kaynanamgil gittikten sonra x men logan izledik yattık gece 2 de uyudum
Sabah 8de kalktım
 
Günaydın kızlar mutlu pazarlar
Gunaydin canım ❤
Karlı bir güne 🌨
Günaydın
hayırlı pazarlar dilerim
Günaydın canım ❤
Günaydın canım ❤
Günaydın kızlarrr,keyifli pazarlarrrrr
Günaydın canım ❤
Günayyydııınnn kızlar, 3 gündür beni yiyip bitiren pms bu sabah itibariyle son buldu çok şükür. Hayat yeniden çok güzel
Günaydın canım ❤
Afiyet olsun canım guzel menu ve spor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…