Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ahalp · 17 Şubat 2021

Kızlar hayırlı akşamlar
16 şubat salı
09.30 mantarlı omlet
5 siyah zeytin
1 Kb peynir
Marul
1 dilim ekmek

13.00
1 mandalina

18.00
2 haşlanmış patates pul biber ekip yedim
1 bardak ayran

17 şubat çarşamba
10.00
1 yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 siyah zeytin

13.00
Bir avuç leblebi

17.00
Mercimek çorbası
Salata
1 dilim ekmek

Leslie boosted

Z zipzip N Nidsalii

Elif_Eylul · 17 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
Nasıl yani.

Dedim ben sana bugun carsamba yarin persembe

Elif_Eylul · 17 Şubat 2021

Ahalp .!.:
Kızlar hayırlı akşamlar
16 şubat salı
09.30 mantarlı omlet
5 siyah zeytin
1 Kb peynir
Marul
1 dilim ekmek

13.00
1 mandalina

18.00
2 haşlanmış patates pul biber ekip yedim
1 bardak ayran

17 şubat çarşamba
10.00
1 yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 siyah zeytin

13.00
Bir avuç leblebi

17.00
Mercimek çorbası
Salata
1 dilim ekmek

Leslie boosted

Z zipzip N Nidsalii

Afiyet olsun canım

Ahalp · 17 Şubat 2021

SATURN71 .!.:
Biraz önce labordan aradilar cnm
Ben de pozitifmişim

Son kan testi yaptirdigimda d vit biraz düşüktü benim cnm
Dr hap verdi. Ilk 2 hafta hergün almam gerekiyordu, simdi haftada 1 aliyorum
Peynir, yogurt zaten cok severim
Sagol bilgilerin için

Baş ağrısı ve halsizlik var cnm
Eşimde haftasonuna göre daha iyi
Sagolasin

Geçmiş olsun canım kolayca atlayın inşallah

timesinfinity · 17 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
Hee vardır sizde o zaman. Annene sor bakalım.

Cıx,ayvar die bişi bilemedi.Ama anneannem biberli, lor peynirli turşu gibi bişi kurardı,buzdolabına atardı aklıma o geldi.Çok güzel olurdu:))

Cordelia · 17 Şubat 2021

timesinfinity .!.:
Cıx,ayvar die bişi bilemedi.Ama anneannem biberli, lor peynirli turşu gibi bişi kurardı,buzdolabına atardı aklıma o geldi.Çok güzel olurdu:))

Soka muhtemel.

gulenyuzumsunsen · 17 Şubat 2021

Kaptanım ben cuma gibi oruç tutacağım , bildirimimi en son kaçta yapabilirim ?

Zipzip-

Elif_Eylul · 17 Şubat 2021

timesinfinity .!.:
Cıx,ayvar die bişi bilemedi.Ama anneannem biberli, lor peynirli turşu gibi bişi kurardı,buzdolabına atardı aklıma o geldi.Çok güzel olurdu:))

Bizdede olur canim biberli lor tursusuda guzel olur

timesinfinity · 17 Şubat 2021

Elif Eylul .!.:
Bizdede olur canim biberli lor tursusuda guzel olur

Evet durduk yere aklıma geldi,canım çekti yaf hehe

Zipzip- · 17 Şubat 2021

Tesnim1989 .!.:
Bugunku menum
Sabah 12:00
2 yumurtadan omlet
Bir dilim tb ekmegi
Pwynir zeytin
Sekersiz cay
Aksam18:00
Bir kase şehriye çorbası
4 ymk pırasa
Ara
2 lt su
Yesil cay
Bir elma
Spor
Leslie boosted 30 dk(adimlar haric)

Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım aksam yemeginde pirasayi artirip yanina yogurt ya da salata ekleyebilirmissin

Ahalp .!.:
Kızlar hayırlı akşamlar
16 şubat salı
09.30 mantarlı omlet
5 siyah zeytin
1 Kb peynir
Marul
1 dilim ekmek

13.00
1 mandalina

18.00
2 haşlanmış patates pul biber ekip yedim
1 bardak ayran

17 şubat çarşamba
10.00
1 yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 siyah zeytin

13.00
Bir avuç leblebi

17.00
Mercimek çorbası
Salata
1 dilim ekmek

Leslie boosted

Z zipzip N Nidsalii

Afiyet olsun canım

Elif_Eylul · 17 Şubat 2021

timesinfinity .!.:
Evet durduk yere aklıma geldi,canım çekti yaf hehe

Tamam lol

MissHayaLet · 17 Şubat 2021

SATURN71 .!.:
Biraz önce labordan aradilar cnm
Ben de pozitifmişim

Son kan testi yaptirdigimda d vit biraz düşüktü benim cnm
Dr hap verdi. Ilk 2 hafta hergün almam gerekiyordu, simdi haftada 1 aliyorum
Peynir, yogurt zaten cok severim
Sagol bilgilerin için

Baş ağrısı ve halsizlik var cnm
Eşimde haftasonuna göre daha iyi
Sagolasin

Geçmiş olsun abla dikkat et kendine

Zipzip- · 17 Şubat 2021

gulenyuzumsunsen .!.:
Kaptanım ben cuma gibi oruç tutacağım , bildirimimi en son kaçta yapabilirim ?
Zipzip-

Saat 3-4 gibi bildirim yapabilirsin canim
Son dakikaya kadar da bekleriz ama gercek kilon olmaz

Elhan · 17 Şubat 2021

SATURN71 .!.:
Sagolasin bitanecim eşim oturma odasinda yaşıyor, ben mutfakta :)) sık sık evi havalandiriyoruz

Aksam baya bu menopozu arastirdim :)) hem metoyu hizlandirmak hem de Kemik erimesini minumuma indirmenin çözümü yeterli pro, sebze tuketip
Yürüyüş +direnç egzersiyle kaslari kuvvetlendirmek

Önceden sormuştum sana collajen kullaniyormusun diye, görmedin :)
1-2-3 olani alip duzenli kullanmak lazim
Hem cilt hemde kemikler için
Ben bi ara almistim, duzenli kullanmadan bitirdim
Tekrar almak istiyorum ama secenek cok fazla, karar veremiyorum

Ellerine saglik cnm valla aksam o kadar halsizdimki, sırf sen bukadar ugrasiyorsun diye kalktim yaptim

Sen öyle diyorsan ben hic yapamam

Tartildinmi cnm
Listedesin, aman arti gelme
Yarin suya tuza daha dikkat et bide karbona

Cardiyo olarak ne yapiyorsun cnm

Cok geçmiş olsun huzurcum
Su icmezsen daha cok başın agrir cnm

Detoks olarakmi cnm

Bence siz haftayada rakip olun :)) hem rövanş olur

Sagol cnm benim hatam bi az yiyorum bi cok :) vucutta ne yapacagini sasirdi
Akşam okudugum bi yazida karbona dikkat edilerek yapilan bi beslenmede 2.5 hafta sonra meto hizlanmaya başlıyormuş
Bakalim bende ne olacak :)

Ellerine saglik cnm

Nugatin dışında galeta unumu kullaniyorsun cnm

Bi yokluğu, bi çokluğu demisler :)))

Cok geçmiş olsun cnm
Yavrum cok acimiştir

Zuhalcim Allah'tan karbonhidratlı besinleri çok sevmiyorum. Protein sebzeyle savaşa devam edeceğiz. Collagen iki kutu aldım ben de bitirmedim ama...sırf menopoz için bir de saç dökülmesi kırışıklığa iyi geliyor diye almıştım. Malesef mesajını görmedim çok utanıyorum bu yüzden. Affet bebeğim

Nasıl memnun musun diye soracak olursan kullanmayı unutuyorum hiçbir şeyi düzenli kullanamam ki zaten...kutusuyla beraber bayağı bir tarifler içeren kürler de göndermişler ...yarın tekrar deneyeceğim.

Elhan · 17 Şubat 2021

SATURN71 .!.:
Biraz önce labordan aradilar cnm
Ben de pozitifmişim

Son kan testi yaptirdigimda d vit biraz düşüktü benim cnm
Dr hap verdi. Ilk 2 hafta hergün almam gerekiyordu, simdi haftada 1 aliyorum
Peynir, yogurt zaten cok severim
Sagol bilgilerin için

Baş ağrısı ve halsizlik var cnm
Eşimde haftasonuna göre daha iyi
Sagolasin

Pozitif bir hatun olduğunu biliyorduk tamam da covidde bari olmayaydin iyiydi be zuhalim ...

Canım ya çok üzüldüm... Bağışıklığını güçlendirecek ne varsa yapacaksın tamam mı...gözünü seveyim iyi bak kendine. Diz agrilarin haricinde kronik bir rahatsızlık yoktu değil mi? İnşallah Rabbim ailene şifa verir. Bekar çocuklar yaptırdı mi test..

Elhan · 17 Şubat 2021

birazhuzurdu2008 .!.:
Haklısın canım ama çok keyifsizim dünden beri hastayım hiç bişey yapmak istemiyorum

Geçmiş olsun canım Kime baksam hasta...takımı revire cevirdiniz. Bir kurşun mu döksem napsam...arkadaşlarımın çoğu keyifsiz ...iyi olacaksın huzurum geçecek bunlar. Sıcak bir meyve çayı yap kendine ballı olsun...Öperim yüreğinden biraz toparla kendini bırakma öyle

selensu82 · 17 Şubat 2021

08.50

Ve biraz peynir
13.00
2 lahmacun salata
1 kase yoğurt
15.30
1 hurma 2 kuru erik 2 badem
19.00
1 küçük kase salata
1 bardak ayran
Su 3 lt
Spor 1 saat yürüyüş 150p

Zipzip- N Nidsalii

Zipzip- · 17 Şubat 2021

selensu82 .!.:
08.50
Eki Görüntüle 2785159
Ve biraz peynir
13.00
2 lahmacun salata
1 kase yoğurt
15.30
1 hurma 2 kuru erik 2 badem
19.00
1 küçük kase salata
1 bardak ayran
Su 3 lt
Spor 1 saat yürüyüş
Zipzip- N Nidsalii

Afiyet olsun canim aksamin cok hafif olmus

selensu82 · 17 Şubat 2021

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canim aksamin cok hafif olmus

Lahmacun yedim diye öyle tuttum kaptanım

gulenyuzumsunsen · 17 Şubat 2021

Zipzip- .!.:
Saat 3-4 gibi bildirim yapabilirsin canim
Son dakikaya kadar da bekleriz ama gercek kilon olmaz

Tamam kaptanım

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Gitsin kilolar =) 💕6.takım💕 4 şubat B.kg=70.4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Gitsin kilolar =) 💕6.takım💕 4 şubat B.kg=70.4

Popüler Üye

To be or not to be…

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🌺🌺🌺🌺🌺

Nirvana

🌺🌺🌺🌺🌺

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency