- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Kız zaten her zaman yaptığım bu ekstra bir şey koymuyorum he 2 tane de yeşil çay vardı
Kız zaten her zaman yaptığım bu ekstra bir şey koymuyorum he 2 tane de yeşil çay vardıAllah razi olsun ağzından zor aldim
Hayirli olsun yeni evi güle güle otursun kardesin ❤❤❤❤Selam canlarımm
Kardeşime ev bulduk onu taşıdık onla cok uğraştım bide üstüne derslerim başladı hiç vakit bulamaz oldum.
Şükür taşıdık bugünde mutfağını yerleştirdik evime gecmedim kardesim de kaldım. Amann şükür kiradan kurtulduda ev taşımak zor iş yaa
Öpüyorum hepinizide
Spor yaptin mi bakalim telefona bakamadimbiri bana spor yapmam gerektiğini söylesin
Günaydın abla ❤Gunaydinn
Aksam, sabah ne zaman açsam giremedim
Neyseki sorun bende değilmiş :)))
Tunaydin canım ❤Tünaydın kızlarrrr,keyifli ve hafif bir gün olsunn
Aa koruyucu aile olayina cok sevindim gule gule büyütünADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:27
BOYUNUZ:1.67
KİLONUZ:81.70yeni regl oldum .gecen hafta 79.5 i görmüştüm
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: çok tatıl bir kız çocuğuna koruyucu aile olduk
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:daha oncede burdaydim devam edemedim ama çok memnun olduğum için tekrar burda devam etmek istedim.
KİLO ALMA NEDENİNİZ:stersliyken normalden daha çok yediğimi fark ettim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:belim çok hassas o yüzden ağır sporlar yapamıyorum .
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:aynada kendime güzel görmek en önemlisi daha sağlıklı olmak istediğim için
Hosgeldin canim ❤işte geldim burdayım
PekiKız zaten her zaman yaptığım bu ekstra bir şey koymuyorum he 2 tane de yeşil çay vardı
Yuruyus tempolu ise etkisi olur tabi ki canimKızlar biliyorum bu hafta leslie haftasıydı ama komşularla yürüyüşe çıkalım dedik bu yüzden hep yürüyüş yapmış oldum. Şimdi yine yürüyüşe çıkacağız. Günde 1 2 saat ona ayırıp sonra egzersiz yapamıyorum malesef. Ev işleri vs malum. Ama açık havada yürümekte etkilidir demi. Gezer gibi de değil tempolu yürüyorum.
Ya böyle spor yapmıyormuşum gibi hissettim Bi an. Ondan yazmak istedimYuruyus tempolu ise etkisi olur tabi ki canim
Bende koruyamayip geri alanlardanim :)) insallah bu son olur diyelimHosbuldum canmhedef55 de şimdilik değiştirmeyi düşünüyorum zaten ismi. 2017 de 65 e kadar düşmüştüm o zman bile hedefim en azından 58 olmaktı. Yeterki kilo vereyim 58 de de sabitlerim belki. Ama bir türlü adapte olamıyorum daha önce kilo verdim hareketsizlik ten dolayi sanirim geri aldım. Simdi yine versem de ya geri alırsam korkusu oldu bende.insana güvensizlik geliyor. Ama biyerden başlamakta lazım yoksa ipin ucu kactimi yakalaması zor.
DüşünüyorumKızlar napiyosunuz
Bu hafta patlicazmi neNapiyim oğlanı 2.5 yaş kontrolüne götürdüm sağlık ocağına geldik çorba yediriyorum uyutup yürüyüşe cikicam bugün iki katı yapmam lazim bu sabah kilom artı geldi anlamadım hepte dikkat ettim ama yarın ola hayrola
Hosgeldiniz....inş azimle hedefinize ulaşırsınız...ben.şule 39 yasindayim antalyada oturuyorum...ayrica koruyucu aile olmaniza cok imrendim..ne guzel kalpli bi insansinizADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:27
BOYUNUZ:1.67
KİLONUZ:81.70yeni regl oldum .gecen hafta 79.5 i görmüştüm
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: çok tatıl bir kız çocuğuna koruyucu aile olduk
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:daha oncede burdaydim devam edemedim ama çok memnun olduğum için tekrar burda devam etmek istedim.
KİLO ALMA NEDENİNİZ:stersliyken normalden daha çok yediğimi fark ettim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:belim çok hassas o yüzden ağır sporlar yapamıyorum .
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:aynada kendime güzel görmek en önemlisi daha sağlıklı olmak istediğim için
Canım Leslie evde yürüyüş zaten. Açık havada yürümek daha güzel.Kızlar biliyorum bu hafta leslie haftasıydı ama komşularla yürüyüşe çıkalım dedik bu yüzden hep yürüyüş yapmış oldum. Şimdi yine yürüyüşe çıkacağız. Günde 1 2 saat ona ayırıp sonra egzersiz yapamıyorum malesef. Ev işleri vs malum. Ama açık havada yürümekte etkilidir demi. Gezer gibi de değil tempolu yürüyorum.
Canım az gıda gelince vücut depo yapıyor bulduğunu. Metabolizma kendini yavaşlatıyor. Hatta depremde enkaz altında insanlar, bu sayede yaşayabiliyor dedi doktorum. O yüzden diyeti bozmak riskli.Niye böyle oldu bu hafta benim suçum var kabul pazar günü çok fena abarttım ama şimdiye normale döner sanıyordumvücudu hep kısıtlı beslenmeye alıştırdık yiyince hemen kilo olarak yansıyor
Hoşgeldin canım 10.takima da yazmissin fark etmeden çağırmıştım nerden devam etmek istersen ordan devam edebilirsinMErhabaa yeni geldim :)
Diyetisyen desteğine başladım cumartesi sabah tartı günlerim.
İsminiz (İsteğe Bağlı ): Çilek :)
Yaşınız : 27
Boyunuz: 170
Mesleginiz: Muhasebe
Şu anda çalışıyor musunuz: Evet
Evli/bekar: Bekar
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları:
Emziriyor musunuz:
Yaşadığınız şehir: İst
Kilo alma hikayeniz : hep kiloluydum fakat evlilik sonrası arttı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: sağlık için
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) Hayır ilk defa
Şu anki kilonuz: 109
Hedef kilonuz: 80
Hoşgeldin canım aramiza ben elif 31 yaşındayım bekarim Ankarada yasiyorumHerkese Merhaba, yeni geldim bende :) Umarım herşey çok güzel ilerler..
ADINIZ: kackaloribu
YAŞINIZ: 27
BOYUNUZ: 163
KİLONUZ: 66
HEDEF KİLONUZ: 51
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Sekreter
ÇOCUK SAYISI: 1
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Ekmek arası beslenme alışkanlığı, sıvı tüketimi azlığı
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Kolesterol var sanırım ama kanıtlanmadı :) birde sürekli kabızlık..
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Göbeğimin pantolon içinden sarkması ve bu görüntüyü her sabah görmem.
Hoşbuldum çok teşekkür ederim. Sanırım 2 yılı geçti yarışalı, o zaman kilo verimim istediğim gibi olmuştu ama sonra ekmek olayı beni iyice bitirdiHoşgeldin canım aramiza ben elif 31 yaşındayım bekarim Ankarada yasiyorum
Ne zaman yarismistin onu kontrol ederim
Tarti bildirimlerini fotografli ve notlu yapiyoruz artik
Insallah birlikte hedefine ulaşacağız
Ahh o ekmekler yok mu en zayif noktamHoşbuldum çok teşekkür ederim. Sanırım 2 yılı geçti yarışalı, o zaman kilo verimim istediğim gibi olmuştu ama sonra ekmek olayı beni iyice bitirditartı bildirimi kuralını gördüm evet. umarım güzel olacak
Hoşgeldin canım.insallah beraber güzel kilolar veririz.MErhabaa yeni geldim :)
Diyetisyen desteğine başladım cumartesi sabah tartı günlerim.
İsminiz (İsteğe Bağlı ): Çilek :)
Yaşınız : 27
Boyunuz: 170
Mesleginiz: Muhasebe
Şu anda çalışıyor musunuz: Evet
Evli/bekar: Bekar
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları:
Emziriyor musunuz:
Yaşadığınız şehir: İst
Kilo alma hikayeniz : hep kiloluydum fakat evlilik sonrası arttı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: sağlık için
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) Hayır ilk defa
Şu anki kilonuz: 109
Hedef kilonuz: 80
Hoşgeldin canım.Herkese Merhaba, yeni geldim bende :) Umarım herşey çok güzel ilerler..
ADINIZ: kackaloribu
YAŞINIZ: 27
BOYUNUZ: 163
KİLONUZ: 66
HEDEF KİLONUZ: 51
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Sekreter
ÇOCUK SAYISI: 1
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Ekmek arası beslenme alışkanlığı, sıvı tüketimi azlığı
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Kolesterol var sanırım ama kanıtlanmadı :) birde sürekli kabızlık..
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Göbeğimin pantolon içinden sarkması ve bu görüntüyü her sabah görmem.
Bu sabah yine peynir ekmek ve çay 3 lüsü ile yarım ekmek gömdümAhh o ekmekler yok mu en zayif noktam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?