Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kmsl Hnd .!.:

Afiyet olsun canım hergün 3 tane soda çok değil mi hazımsızlık mı yaşıyorsun

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Geçen gün ben de gördüm markette..
Yiyebiliyoruz Sanırım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Halının altına da bak bitanem geçen kim temizlediyse oraları unutmuş

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Sabah 1 ısırık simit yedim kocamın hatrına 1 dilim tb ekmeği, 5 zeytin 1,5 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 3 dilim domates 4 dilim salatalık bir bardak çay.

Ara bir sütlü kahve.

Öğlen 3 kaşık yogurt 3 kaşık yulaf 1 kivi.

Akşam 6 kaşık salata 5 kaşık bulgur pilavı 7 kaşık et yemeği susuz 1 bardak ayran.
(eltim yemek yapmış birlikte yedik normalde sebzelerimi pişirdim neyse sağolsun bugün böyle oldu)

Su 2 litre 3 olur spor yok bugün ufaklık durmadı
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

İçmiyorum ki. Liste dolaba asılı öyle duruyor. Bugün simit yedim E Elif_Eylul yarım simit mi diyecek. o yüzden listeyi attım.

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Tamam abla kim süpürdüyse oraya

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ellerin dert görmesin canım
Koca koca kızların iş yapması da ne bileyim

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Takimda onca kücuk bayanlarr var iş bize kaliyo nedense

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canım diyetisyene devam ediyor musun kendin mi ayarliyorsun menüleri

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun canim aslinda nohutu 7 8 kasik yiyip ekmekte yemeyebilirdin

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Sabah 1 ısırık simit yedim kocamın hatrına 1 dilim tb ekmeği, 5 zeytin 1,5 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 3 dilim domates 4 dilim salatalık bir bardak çay.

Ara bir sütlü kahve.

Öğlen 3 kaşık yogurt 3 kaşık yulaf 1 kivi.

Akşam 6 kaşık salata 5 kaşık bulgur pilavı 7 kaşık et yemeği susuz 1 bardak ayran.
(eltim yemek yapmış birlikte yedik normalde sebzelerimi pişirdim neyse sağolsun bugün böyle oldu)

Su 2 litre 3 olur spor yok bugün ufaklık durmadı
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Dolu dolu tabakla yemicegimize gore icine birsuru şey koyup yiyebiliriz mesela kendine kadar haslayip icine bezelye havus kornison salata gibi gunduz yenebilir

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ellerin dert görmesin canım
Koca koca kızların iş yapması da ne bileyim

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Takimda onca kücuk bayanlarr var iş bize kaliyo nedense

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Amin Teşekkür ederim canım.
Bir sorum vardı sizlere sorayım.
Diyete başladığımdan beri bulgur pilavını 1 kere yedim sanırım. Hafta da iki kere yemeye karar verdim .
Ölçüsünü nasıl yapayım sence

Genişletmek için tıkla...

Ahalp .!.:

Gidiyorum ama az yiyorum sanırım yine acıkıyorum fark ediyorum akşam olmuş yemem lazım yemeden veremiyorum aslında yine yazmışım göndermemiş =(

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ahalp bacım uzun zamandır
" fark ediyorum" bileşik fiilinin doğru yazıldığını görmemiştim. İçimden geldi tebrik edip öpmek istiyorum seni.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Halının altına da bak bitanem geçen kim temizlediyse oraları unutmuş

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Sabah 11.00

1 haşlanmış yumurta
1 kaşık omlet
4 zeytin
1 kk peynir
yarım simit

ara 16.00
5 Kaşık yoğurt, 3 ceviz, az tarçın, 1 küçük muz, 2 kayısı 1 incir


Akşam 18.00
1 tabak barbunya


1 ara öğün daha yapacağım.

2 litre su

1 set Eva yapıldı 1 set daha yaparım inşallah
N Nidsalii E Elif_Eylul Zipzip- Pes etme

Genişletmek için tıkla...