Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın güzellerin en güzelleri 6. takımın çıtır kızlarııııı ben bugün çok mutluyum yine kilo vermişim ne olacak bu güzelliklerimiz nereye kadar ayolll
haydi güzel sonuçlarla gelin sizlerde iinşallah
 
Gunaydin canim guzel eksin galiba
 
Günaydın herkese güzel bi gün olsun
Gunaydin canım ❤
Bu hafta hastanede olduğundan yeme duzenin değişti canim
Saglikli beslenmeye basladiginda kabizlik sorununda çözülür

Kefir icebilirsin,kuru kayisi yiyebilirsin,zeytinyagi içebilirsen faydasi oldugunu söylüyorlar.


Bu arada notun gecerli degil listede olmadigin icin sorun yok ama haftaya da listeye girmek istersen alamam 2 haftalik notlu bildirim olmasi gerekiyor
 
Günaydın kızlar hayırlı cumalar bollllll eksilerrrrrrr
Günaydın canım hayirli cumalar ❤
Gunaydin canım ❤
Eksin cok guzel galiba devami da hep guzel olur inşallah
 
Dünkü menü
10:00
2 adet çavdar ekmeği zeytin krem peynir ile
Ara: şekersiz Türk kahvesi 3 adet bitter çikolatalı badem
15:00 1 kase kakaolu şekersiz yulaflı puding
Akşam 20:00
1 kase mercimek çorbası
Yogurt
Spor yok
Ev işleri yaptım maşallah çok iş yapmışım mutfak dolabı düzenledim tezgah sildim çamaşir yıkadım kuruttum katladım yerleştirdim
Su: 2 lt
 
aynen canım kalplerimiz bir
valla bende çok özlemiştim allah razı olsun sağolasın
yaz bana her gün yaz bana
Günaydıııııııınn
Hayırlı cumalar dilerim arkadaşlar.
Muhabbetli , sağlıklı çok güzel bir gün geçirmenizi dilerim.
Günaydın hoşgeldin canım gözümün nuru gelmiş
Ooooo ilk günden itibaren arkadaşlarim var orada....
hımmmm biz bunu bir düşünelimmmmmm üzerimize kaç kişiyi kokladıysan sana o kadar sguat cezası verelimmmmmmm
kabul ediyorum .Listeye ekleyebilirsen sevinirim .
Listeye girişin hayırlı olsun canım kısa zamanda mezuniyetini görürüz inşallah ...
Gunaydin canim guzel eksin galiba
ayyy çok şükür elifim beni mutlu edebilecek kadar güzellll ödemde attım ama ben ilk defa diyete başlamış gibi oldum o anlamda... ama yinede olsun göbüş gidiyo iyice şükür sende yap bak kuşhanı iyi geldi bana
Günaydın canım hayirli cumalar ❤

Gunaydin canım ❤
Eksin cok guzel galiba devami da hep guzel olur inşallah
güzel elifim güzel şükür aminnnnnnnnnn hepimizinnnnnn
 
Günaydın...

Gecen hafta:56.5
Bu hafta :55.7
Fark:800
Yüzde:1.415
Tebrik ederim canım
Günaydın hanımlar geçen cuma 75.600
Bu cuma 75.100
-500
Daha çoktu aslında ama akşam biraz yanlış yaptım malesef
Tebrik ederim canım akşam yanlışı olmasa ne güzel olurdu sbah tartıda dimi :)
Son:72,4 73,1 +700 iyiki listede değilim yani ödem yaptım adet te oldum keşke yarın olaydım Zipzip-
adet etkilemiş belliki canım
Günaydın geçen hafta 67.7 ti bu hafta 66.1 fark 1600
rakibem aynı farkta kilo vermişiz :)
Eki Görüntüle 2800144
Geçen hafta 57. 3
Bu hafta 57.5
+200
Kızlar lavaboya giremedim, bugün probiyotiğim gelecek düzeleceğini umuyorum
Haftaya daha güzel olur inşallah canım
Tamam canim hayirli olsun listeye girisin
Penguen hayırlı olsun canım, rakibemle aynı anda listeye girdik kaptanım :) hayırlı uğurlu olur inşallah
Canım açlık otu demleyip içebilirsin, sürekli kullanımı önerilmiyor ama.
Harika
Eki Görüntüle 2800160
Gecen hafta:82.20
Güncel: 81.80
Fark:400g
Yuzde :0.486

Aslinda yagdan 600g gitmis ama kas artisi görünüyor spora aliskin değil vucut sisti
Tebrik ederim canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…