- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Eeee yani
Eeee yaniNerde tartı fotosu diyorsundur şimdi
Afiyet olsun canımsabah:tost şekersiz cay
öğlen;yok
akşam:sebzeleri haşladım humus süzme yogurt 1 parça kepekli ekmek
8000adım atıldı 2,5 litre su içildi
Unutma sakin bunuSpor yapmayana cezA mi versem
Bugün aklıma geldi bir şeyler ama dedim sus kendi topuğuna sıkmaSpor yapmayana cezA mi versem
Afiyet olsum canim az yersen sabit olursun yada veremezsinsabah:tost şekersiz cay
öğlen;yok
akşam:sebzeleri haşladım humus süzme yogurt 1 parça kepekli ekmek
8000adım atıldı 2,5 litre su içildi
Canım yiyemiyorumAfiyet olsum canim az yersen sabit olursun yada veremezsin
Ne cezasi vereyimBugün aklıma geldi bir şeyler ama dedim sus kendi topuğuna sıkma
Sabah
Yarım yumurta omlet
2 dilim beyaz peynir
Tere maydanoz
4 zeytin
1 dilim ekmek
Ara
3 ceviz
Akşam
2 dilim ıspanaklı börek
1 dilim peynir
2 zeytin
2 Br cay
2 lt su
Eki Görüntüle 2805010
Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii
Afiyey olsun kizlarSabah 11.30
1 yağda yumurta , 1 dilim tbe 1 avuç içi kadar dereotu poğaça resim atacağım 1 parmak peynir 3 zeytin salatalık tere
1 muz
Ara 15.00
Duble Türk kahvesi 2 gün kurusu 2 adet irmikli top (ceviz kadar) birazcık da badem 15 adet eder
Akşam 18.30
1 tabak domatesli bulgur pilavı 2 yk et kavurma
1 kase yoğurt
ilerleyen saatlerde kahve
su 2lt
Spor 8285 adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
IyigecelerIyi geceler kizlar ❤❤❤
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?