Geçmiş olsun canım Afiyet olsunSelam gençler
Sabah uyanınca midemin içinde bir ağrı, geçmek bilmedi bir türlü. Anneciğimin verdiği bir ot var onu içip duruyorum
Sabah 07.45
1 yumurta
1 muz
Peynir
12. 30
2 kaşık kabak yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt
15.30
Biraz badem ve Antep fıstığı
1 dilim portakal
Spor yok, daha da bir şey yiyemedim. Midem bulandı yemek kokusundan
Otumu kaynattım içicem
Hamile de değilim reglim şu an
Allahım sabaha geçmiş olsun
Afiyet olsun canımSabah 12.15
2 dilim tbe ile peynirli domatesli tost 5 zeytin bir
Tutam maydanoz 1 bardak süt 3 hurma
ara 15.30
1 fincan Türk kahvesi 1 kare bitter 1 dilim elma 2dilim portakal küçük kase
akşam 18.30
2 tabak kurutulmuş taze fasülye
1 kase yoğurt 1 dilim tbe
su 2 lt
Spor 5873 adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Rabbim sağlıklı sıhhatli ömrü bahtı açık bir evlat nasip etsin insaAllah gönlüne göre versin muradınıAyy abla bu mesajın nasıl beni sevindirdi bilemezsin çok teşekkür ederim yaa
Sagol canımmm amin
Sağol canım benim ya insallah rabbim hayırlısını versin
Afiyet olsun canımBugunku menum
Sabah 12:00
Menemen
2 dilim tbekmegi
Pwynir zeytin
1 tatlı k recel
Akşam18:00
Bir kase tarhana
Yogurtlu karnibahar
Ara
Yesilcay
Bir fincan turk kahvesi
3 kuru kayısı
Bir parça bitter
SporZipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul
Aynen oda fovorim
Biskevit arasi lokum olucak bide mis mis
İyi geceler canımHayirli geceler kizlar
Ben hiçbirini uyutamıyorum iyi gecelerBende bebeyi uyuttum kızımı uyutcamiyi geceler kızlar
İyi yapmışsın canım...seninki problem etmemiş ne güzelArkadaşa gittim ablacim
GelemedimGel dün dunde kalmistir bugune gel
İstanbul'dayım.Sen nerdesin rakibem
Hala kar yağıyor Ankara'da
Afiyet olsun canımKahvaltı (11.15) üç yemek kaşığı yulaf ezmesi,yarım armut,bir bardak süt,7 fındık
Ara(13.45) üç hurma,iki ceviz
Akşam(17.30) bir kase salata, bir kepçe tavuk sote ,bir dilim ekmek
Ara(19.00)bir tane yeşil elma
2.5 litre su içtim
13377 adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
He he yenileceksin.Ben o listeyi yapamadım yoğunluktan iyi gidecek sizde sanırım
Afiyet olsun rakibem.Dünkü menü salı menüsü
Sabah 11
2 dl TB ile domates peynirli tost
Öğlen 15 gibi
3 kaşık kısır yeşillik ile
17 gibi 1 kare bitter ile kahve
Akşam 19
3 kaşık pilav ile yeşil salata
1 bardak ayran
Su 2 lt
Süt detoksu var menunde normalBugün pek acıktımErkenden yatıp biran önce sabah olsun ve kahvaltı yapıyım istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?