- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
hsg den sonra hamile kalan çok canım inşaallah fayda eder
hsg den sonra hamile kalan çok canım inşaallah fayda ederSlm kızlar iyi akşamlar
Bugün hsg çekildim ölüyorum sandım halen ağrım var şifa olur inşallah da kadınlık zor iş vesselam
Ben yesil cayli süt yapicam demistim ya cnmAfiyet olsun canim.
Diyetin 4. Gününde bunlar mı var?
Benim bugün hafizada problem var :)) bitkisel hayattayim heraldeNasıl....Tavuk salata ve akşam yoğurt salata. Ben yaptım. Sen yapmadin bikere.
Sabah meyvedense ceviz ve süt bal mantikli geldi.
Yasaklari yememislerFitoterapist ne? Yiyerek derken? 1 tepsi börek mi yemiş? Ben de yiyerek zayıflıyorum. Bir minik kırıntı bırakmıyorum. Survivor'dakiler gibi tabağı yalayacagim açlıktan...
Sonuçta yiyorum.
Hayatta inanmıyorum. Herşey kalori dengesi. Yasakları yeme. Et serbest bir kuzu ye zayifla bakalım. hı hıBen yesil cayli süt yapicam demistim ya cnm
Benim bugün hafizada problem var :)) bitkisel hayattayim heralde
Baska menuylemi karistirdim acaba :))
Yasaklari yememisler
Yanlış görmemişimSabah 10.30
1 bardak balli süt
4 ceviz
Öğle 15.00
Izgara tavuklu salata
Aksam 19.30
1 kaşık ıspanak yemeği
Ispanak kökü salatası (yoğurtlu)
3 litre su
Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul Mefkurem @T u t a s t e @TekrarDene
Ispanak et ile eşdeğer. Ondan yani. Birebir aynı menü.Ben yesil cayli süt yapicam demistim ya cnm
Benim bugün hafizada problem var :)) bitkisel hayattayim heralde
Baska menuylemi karistirdim acaba :))
Yasaklari yememisler
Doyuncaya kadar yemislerdirHayatta inanmıyorum. Herşey kalori dengesi. Yasakları yeme. Et serbest bir kuzu ye zayifla bakalım. hı hı
Arım balım peteğim illa balTeşekkürler canim. İlla bal diyorsun.
Gelicem seninle aynı kiloya hiç kaçarı yok güzelimHoşgeldin canım . Burdan giden aliyo hep aldikverirsin yine nolacak. Kararin hayırlı olsun çok sevindim cok çocuk cok güzel sadece ergen sevmiom ben
Hahahhahahahaha boyumuz bir enimizide bir yap 55i göster bize deryalar tey tey tey
Hoşbuldum canım ne diyim sağlıklı olsun önceliğim o ama olmaz deme bari öyle düşünüyorum bilemeyiz ki bazen hislerimizde yanılabiliyoruz rabbim hayırlısını versinCanım hoşgeldin kaç kilo aldin Allah hayırlısını versin ama.senin kızın olmaz içime doğan cikiyo 4. De oğlan olacak
Çok almadım ben abla hamile kalırsam diyetisyene gidicem zaten bu defa çok dikkat edicem teşekkür ederim ❤❤❤Hoşgeldin canım . Burdan giden aliyo hep aldikverirsin yine nolacak. Kararin hayırlı olsun çok sevindim cok çocuk cok güzel sadece ergen sevmiom ben
Olur olur evrene gönderdik bile mesajı...sen elinden geleni yap.Inşallah abla ya dua edin sizde çok istiyorum inşallah olur
Gecmis olsun canımBahar geldi bizde sıkıntılar başladı malesef .
Dün sabah kalktıkki oğlum krup olmuş.
Acil e gittik buhar tedavisi yapıldı 4-5 saat kaldık eve geldik . Hiç giremedim siteye . Yine hayatın bütün ipleri elimden kaçmış gibi
Guzel veriyosun Canimİnşallh yarın ki tartıda güzel eksi gelirim kas artışı olduğu için düşünüyorum şuanda
Kaptanım benide eklemissn iki haftadır yoktum ama çaktirmiyodum:)))Eki Görüntüle 2809277
Yarin bildirim yaparken tarih ve nickinize dikkat ederek bildirim yapin kizlar
yanlis tarih ve eksik notlu bildirimler gecersiz sayiliyor bu durumda takim ortalamisini etkiliyor..
26 Mart
nickiniz
Cordelia
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
@sulisim
@Kmsl Hnd
@Mucizemsn
@birazhuzurdu2008
Mefkurem
@Zeynolin44
@Nilay5454
selensu82
@asysss
@Migim
@ysfeeymnn
@Penguen
kackaloribu
@Forever be young NUR
Tesnim1903
@cilekreceli1514
@I-cell_84
Poni Bon
@Habinar
@T u t a s t e
@TekrarDene
@Beklenen2
@Tostombalakanne
@first ladyy
@HAbibte
@AhSen_2504
@bengisu022
@Leyl-i-fer
@Hayyal
@atescgr
Çalışıyorsun yoruluyorsun canım bu çok normalSpor
Valla bugün hiç bisey yapamadımmmm
3000 adım
200 jj
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii @Tostombalakanne
Menü
Sabah 7.00
2 yumurtadan omlet
Öğle 12.30
1 kase mercimek çorbası
Akşam
Orta boy kase salata
3 kaşık yoğurt
3 litre su
2 kupa bitki çayı
1 maden suyu
Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne
Menüm
Sabah: peynirli omlet, ekmek 1 dilim
Öğlen: kaşarlı salçalı tost , ayran
Akşam : kabak mücveri, salata , 1 dilim ekmekZipzip-
Sabah 10.30
1 bardak balli süt
4 ceviz
Öğle 15.00
Izgara tavuklu salata
Aksam 19.30
1 kaşık ıspanak yemeği
Ispanak kökü salatası (yoğurtlu)
3 litre su
Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul Mefkurem @T u t a s t e @TekrarDene
İyi akşamlar bugünün menüsü
Kah 11
3 kaşık ıspanak
1 haş yumurta
5 zeytin
Ara kahve2 kayısı
Akşam 7 de
1 kase mercimek çorbası
Karışık ızgara (çok azdı yemek mecburen az yedim:)
Salata havuç
1 d ekmek
Benim çay olmak üzereFiliz çayı demleyene kadar gece yarısı olur...İyi dilekleriniz için teşekkür ederim kendi adima.
25 Mart
Menüm
Sabah kefir kürü ( zeytinyağı+kefir )
8:30
Çavdar iki dilim Ekmek arası hindi salam zeytin ezmesi krem peynir
Ara: bir avuç leblebi yedim çok acıkmışım
Akşam
Bi kade tarhana çorbası
6 adet Diyet patates mantı ( patatesleri haşladım ezip Zeytinyağı tuz karabiber yumurta koydum yuvarlanıp fırına attım sadece )
Yogurt salata
1 kepçe kadar yaprak döner
25 mart mübarek persembe menüsü
Kalkinca aspir yagi
Hc li kahve
Oglen ikindin sütlü yesil cay
18.45
1 kase baharatli yogurt
3 ceviz
Su 3 lt olur
Bidaha tövbe yapmam bunuaksam yogurt yiyince biraz kendime geldim :))
Arada form cayda ictim ama fayda etmedi
Menum canlarr
Niyetliydim bugün
Isırgan otu çorbası,1 kaşık nohut
2 kaşık yoğurtla semizotu cacık
2 haşlanmış yumurta, 1 kaşık şekersiz komposto
Domates, 3 hurma
Su ne icersem artik
Sporu yazarım
İyi akşamlar kızlar
sabah 11 gibi 1 tane yumurta haşlama 3 yeşil zeytin 1 tane çeri domates 1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam 1 kase çorba 1 tabak brokoli haşlam limon ve zeytinyağı ekledim kaşık yoğurt
Akşam ara 1 fincan Türk kahvesi 1 ceviz
3 litre su
13200 adım
Zipzip-
Menüm
9:00
Armut + Süt
11:00
Ada çayı
15:00
4 yk tavuk sote
1 avuç büyüklüğünde yufka ekmek
1 d süzme peynir.
20:00
2 yk kabak çekirdeği + çay
Su:1.5
Spor : 10 da jimnastik (1O . dk da kızlar böldü yapamadım )
Afiyet olsun kizlarSelam gençler
Sabah uyanınca midemin içinde bir ağrı, geçmek bilmedi bir türlü. Anneciğimin verdiği bir ot var onu içip duruyorum
Sabah 07.45
1 yumurta
1 muz
Peynir
12. 30
2 kaşık kabak yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt
15.30
Biraz badem ve Antep fıstığı
1 dilim portakal
Spor yok, daha da bir şey yiyemedim. Midem bulandı yemek kokusundan
Otumu kaynattım içicem
Hamile de değilim reglim şu an
Allahım sabaha geçmiş olsun
İyiyim canım bende bebe sallıyorumSelam citirlar....nasılsınız....aksami hafif geciriyor muyuz....
Geçmiş olsun kuzumGrip mevsimi gec te olsa bizede geldi...oglan grip olmus...burnu tıkalı sesi başı değişmiş...hemen aferim başladım..eve girdi mi herkesi dolasmadan çıkmaz sonumuz hayir olsun
Bizim kedilerde mamaları yiyorlar ek olarakta bimin salamını alıyoruzBizimki de yemiyor canim
Ablamin kedileri masaya cikmaya calisirdi bu hic gelmiyor masaya
Allah gönlüne göre versin canımInşallah abla ya dua edin sizde çok istiyorum inşallah olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?