• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ben bu hafta günde 1 saatten fazla die saat hedefi koydum kendime. hit kardiyo çok verdiriyo dur sana bi video atıyım ben akşam bunu yaptım çok güzel kısa saatte çok meto çalıştırıyor.
bantta yürüyecem
zıpzıpta yapacam
aklımdakiler bunlar canım
ama bu hafta hit favorim



bu bak benim

Ablam ben boyle hareket yapamam göbeğim dusuyo ip falan aşk atlayamam en iyisi ben yürüyüşe devam
 
Aynen canim bastim gaza

Aynen stabil durumda cokta gerekli degil ama boyle odem vs olunca moral bozmaya gerek olmuyor
yarisi gitmis yarida gider canim


Hadi abla senide gorelim saat 11.30 orda
simdi yuzdem bölünecek bu lsiteyi etkiler mi

superrr


hava soguk değil mi yelekle usumezmisin
Terlemeyim diye kabanı giymedim canım. Yün yelek, altındaki de yün..hızlı yürüyünce üşümedim. :KK36:
 
Canım bu liste biraz fazla. Ekmek bir dilim ye. Çorba yediğin zaman ekmek yeme. Liste güzel ama çok yavaş kilo verdirir. Bol Spor yapmak lazım.
Zaten çorba olan listede ekmek neden verirler anlamis degilim 🙊
 
Bulduğunu yazmış bol kepçe diyetisyen.
Tammam canim dikkat edicem
Ben bu liste ile kilo veremem. Hem çorba hem iki dilim ekmek. Daha neler. Çorba ekmek aynı zaten. Birini seçersin canım. Diğerleri uygun. Akşam 1 çay bardağı leblebi di mi? Bardak demiş. Benim bardağım kocaman. Yarım kilo leblebi sığar. 😂😂😂
 
Back
X